Книги жанра Здоровье - скачать fb2, читать онлайн - стр. 119

В новой книге "Термальные курорты Турции: лечебный потенциал и неожиданные открытия" автор проводит подробное исследование о том, почему именно Турция может стать новой Меккой термального туризма. В отличие от популярных бальнеологических здравниц Европы, турецкие курорты до сих пор не так широко известны. Однако оказывается, их лечебный потенциал настолько высок, что они могут с легкостью состязаться с известнейшими курортами мира. Читатели будут узнавать о последних достижениях и методиках лечения, применяемых на турецких курортах, и о том, как они уже опережают своих европейских коллег. Автор подчеркивает, что именно инновационные методы и новые подходы стали основной причиной того, почему пациенты, которые прошли лечение на турецких курортах после того, как получили помощь от сильнейших клиник мира, были приятно удивлены результатами. Книга предлагает читателям уникальную возможность проникнуть в мир термального туризма и изучить все особенности, связанные с этим видом отдыха.

Очертания нашего лица отражают не только физическую форму, но и все наши внутренние качества. Мы каждый день стремимся увидеть себя в зеркале, именно лицо является нашим первым идентификатором. Когда мы знакомимся с новыми людьми, наше внимание автоматически обращается к их лицу, потому что именно через него мы можем увидеть и оценить их потенциал и изменения. Книга, о которой идет речь, представляет из себя уникальное руководство по лицечтению. Ее можно разделить на две основные части, каждая из которых раскрывает определенные аспекты этого искусства. Первая часть книги глубоко погружается в значение черт лица.

Ознакомьтесь с захватывающей книгой, которая поможет вам научиться осознанно заботиться о своем здоровье! «Чакра здоровья» - это не просто книга, а настоящий личный проводник в мире энергии и благополучия. Она поможет вам управлять своими энергетическими потоками и понять, как они влияют на ваше физическое и эмоциональное состояние. Эта уникальная книга предлагает вам возможность вести дневник здоровья и энергии. Она позволяет вам планировать, анализировать и отслеживать более 10 ключевых показателей, которые влияют на ваше благополучие. Вы сможете получить полное представление о том, какие энергии находятся в неподходящем состоянии и какие необходимо поддерживать, чтобы достичь гармонии и равновесия. Но «Чакра здоровья» - это не просто справочник.

Книга "На пути к активной и счастливой жизни" - ваш личный проводник по пути самоусовершенствования в любом возрасте. В этой удивительной книге, врач-геронтолог Ольга Мясникова, с богатым опытом работы, раскрывает тайны восстановления сил, поддержания тонуса и наслаждения жизнью в полной мере. Неважно, сколько вам лет - 30, 40 или 50 - этот путеводитель поможет вам открыть новые способности вашего организма и величие жизни. Автор подчеркивает, что самое важное - ваше внутреннее настроение и способность взаимодействовать с окружающим миром. Внутри этой книги вы найдете уникальные упражнения, специально разработанные для различных возрастных групп.

В новой книге биоинженера Наталии Осьмининой вы найдете ключ к прекрасному состоянию как внешнего облика, так и самочувствия. Автор утверждает, что осанка играет важнейшую роль в поддержании здоровья и молодости. Она напрямую влияет на цвет лица, отсутствие неприятных признаков старения, а также на общую пропорциональность фигуры и легкость дыхания. Основой книги стало разработанное Наталией Осьмининой новаторское решение — методика под названием "Система Осьмионика". Внутри вы найдете эффективные приемы и техники, позволяющие корректировать осанку и достичь оптимального физиологического равновесия в теле.

"Смертельная опасность, скрытая в растениях: разоблачение парадокса здорового питания" - это новая удивительная книга от известного кардиолога и кардиохирурга, доктора Стивена Гандри. В ней автор представляет уникальную программу "Парадокс растений", которая способна не только быстро обучить вас основам здорового питания, но и позволит вам мгновенно внедрить ее в практику. Основное понятие программы - лектины, загадочные белки, которые находятся в злаках, фруктах, овощах, орехах, бобовых и молочных продуктах. Оказывается, эти белки входят в организм человека и вызывают серьезные воспалительные реакции, способные причинить непоправимый вред.

Ознакомьтесь с этой книгой, которая полностью перевернет ваше представление о йоге. Забудьте о страхе перед тем, что йога предназначена только для гибких и может привести к неприятным последствиям. С помощью этой книги вы сможете освоить основы йоги без необходимости запоминания сложных асан. Автор этой книги - известный биолог и преподаватель хатха-йоги и йогатерапии, Анастасия Ковалева. Она также является инструктором международного Йога Альянса и руководителем факультета коррекции и оздоровления позвоночника в Московском Университете Йоги. Ее многолетний опыт и знания в области йоги и медицины позволят вам безопасно и эффективно развиваться в практике. Эта книга предлагает подробное руководство по правильному выполнению техник йоги.

Очень неприятно, когда внезапно охватывает приступ тревоги в общественном транспорте, магазине или по дороге домой или на работу. Каждый из нас время от времени сталкивался с этой неприятной ситуацией и нам хотелось бы знать, как научиться справляться с этим безотносительно положению врача-терапевта, который может быть недоступен в нужный момент. Другим вариантом является платная клиника, но это как правило далеко и дорого. Теперь у меня есть отличная новость для всех, кто не имеет времени на «супер-рекомендации», страдает от чрезмерного утомления на работе и хочет получить краткую и доступную инструкцию.

"Исследователь безграничной силы природы продолжает свое творческое погружение в мир медицины. Алексей Федорович Синяков, известный доктор медицинских наук и уважаемый профессор, отмеченный членом корреспондентом Международной академии информатизации при ООН. Его неоспоримый интерес к применению трав и продуктов пчеловодства в лечении различных заболеваний открывает наш ум на новые горизонты. Шагая по фармакологическим просторам, Синяков уделяет особое внимание изучению и разработке эффективных методов и препаратов для трудноизлечимых болезней. Его успехи в лечении казалось бы безнадежных случаев вызывают неукротимое восхищение.

«Тень панических атак» – история о девушке по имени Аня, которая сталкивается с трудностями прошлого, оставившими следы в ее жизни. Ее сердце жаждет простого счастья, однако навязчивые симптомы паники мешают ей наслаждаться жизнью. Анина стремительная опустошенность постепенно превращается в настойчивость в победе над своими страхами. Заглянув в книгу "Когда моя душа кричала", вы найдете не только рассказ, исполненный живыми эмоциями и реальными событиями, но и пошаговое руководство по самопознанию. Это не просто книга рассказов – она предлагает эффективные психотерапевтические упражнения и советы, которые помогут не только Ане, но и другим людям на пути к исцелению. В увлекательном путешествии через лабиринт психологических испытаний, читатель будет взбираться по вершинам и погружаться в бездны своего сознания вместе с Аней.

Книга "Дыхательная гимнастика в эпоху пандемии: от профилактики до восстановления" - это исчерпывающий путеводитель по методикам дыхательных упражнений, которые помогут вам преодолеть все жизненные ситуации, связанные с коронавирусной пандемией. От оздоровительных практик, способных укрепить вашу дыхательную систему в состоянии общего благополучия, до строго регламентированных дыхательных упражнений, рекомендованных Министерством здравоохранения для применения во время болезни или реабилитационного периода - эта книга станет вашим надежным помощником. Десятилетиями медицинская наука доказывала эффективность лечебной дыхательной гимнастики при различных респираторных заболеваниях, включая вирусные пневмонии.

Книга, которой удивительно мало уделяется внимания, рассказывает о печени - самом большом органе в нашем организме. Долгое время мы не осознавали важность этого "скромного супергероя", поскольку он не мог подать нам сигналы тревоги через боль. Мы лишь если-то замечали проблемы с этим неоценимым органом. Однако он играет огромную роль в работе всего нашего организма - от пищеварения до поддержания обмена веществ и вывода токсинов. К счастью, у печени есть уникальная способность к самовосстановлению, и в этой книге автор, известный французский гастроэнтеролог профессор Габриэль Перлемутер, делится секретами ее поддержания и оздоровления. Профессор Перлемутер не только объясняет, как помочь печени, но и помогает разобраться во множестве современных диет, детоксов и противоречивых подходов к правильному питанию.

Один из самых незаметных и опасных врагов нашего времени - COVID-19, превзошел все живых и знаменитых: наряду с Гарри Поттером, Владимиром Путиным, Дональдом Трампом и Леди Гагой. Он взял верх над ними всеми вместе взятыми и стал горячей темой в СМИ и соцсетях. Мы с трудом можем представить, что это за микроскопическое существо, образованное из космической пыли, грозит нашей цивилизации разума. Что происходит с нами - людьми, нашим обществом, государственными институтами, рынками, политикой - и откуда берется наше уверенное в себе отношение? Может ли коронавирус стать наследником страшной болезни, которая изменяла сознание средневекового общества и способствовала расцвету Ренессанса? В какой связи стоят производство вакцин и добыча нефти? Забота о здоровье нуждающихся и уничтожение этих же нуждающихся? Почему мировые СМИ стали магнитом для пандемии? Эта книга отвечает на самый важный вопрос: как противостоять социальному террору.

Книга представляет собой уникальное пособие, объединяющее в себе стихотворные формы и психологические элементы для достижения максимальной эффективности занятий физической разминкой в домашних условиях. Автор начинает свою работу с увлекательного повествования о встрече со скоморохом, который предлагает читателю веселую разминку, наполненную юмором и неожиданными поворотами сюжета. Во второй разделе книги представлено упражнение с оздоровительным эффектом на внутренние органы, которое поможет улучшить общее самочувствие и повысить энергетический уровень. Далее следует несколько упражнений для утренней разминки, специально разработанных автором для поднятия тонуса и подготовки организма к активному дню.

Книга "Здоровое тело в сильной позиции" предлагает читателям новый подход к обычной стойке, открывая им возможность преобразить ее в здоровую и функциональную. Авторы используют описания, словесные образы и прекрасные иллюстрации, чтобы показать существенные различия между двумя видами стойки и поделиться навыками, которые помогут освоить здоровую позицию. В книге подробно рассматриваются значимые результаты для здоровья, которые человек может достичь, перейдя на здоровую стойку. Авторы также уделяют внимание тому, как обычная поза может нанести вред опорно-двигательной системе и физической устойчивости.

В цикле книг под названием "Здоровое тело" представлена книжка-отрывки, которая приглашает читателя на увлекательное путешествие в мир здоровой стойки. В ней показаны яркие и наглядные иллюстрации, сопровождаемые доступными объяснениями, которые помогут превратить обычную стойку в здоровую и полезную для тела. Авторы говорят о значимых различиях между двумя видами стоек и делятся секретами о том, как можно самостоятельно освоить здоровую стойку без вмешательства специалистов. Особое внимание в книге уделено оценке распространенного движения, которое часто пропагандируется современными эстетическими тенденциями.

"Мощный корпус: как преодолеть расхождение прямых мышц живота для укрепления всего тела" - это книга, которая исследует проблему диастаза и его важность для здоровья и поддержки тела. Автор, специалист по биомеханике Кейти Боуман, рассматривает основные факторы риска, включая плохую осанку, сидячий образ жизни и давление на брюшной пресс, и исследует, как они влияют на появление диастаза. В этой книге вы узнаете о важности мышц брюшного пресса не только для физической активности, но и для поддержания здоровья в целом. Книга предоставляет читателям различные стратегии и упражнения, которые помогут укрепить пресс и предотвратить или лечить диастаз. Боуман рассказывает о новом подходе к движению, который поможет вам научиться использовать мышцы брюшного пресса в повседневных активностях.

Эта книга представляет собой настоящий справочник для тех, кто ищет способы лечения и помощи себе и своим близким. Автор в удобной и доступной форме предлагает читателям разнообразные простые упражнения и техники, основанные на лечении прикосновениями. Эти методы помогают восстановить гибкость вегетативной нервной системы, что в свою очередь положительно сказывается на физической и психической плоскостях организма. Методика, предложенная автором, является уникальным сочетанием различных подходов: от элементов остеопатии до китайской акупунктуры и тайского массажа. Все эти методы взаимодействуют и дополняют друг друга, обеспечивая комплексный подход к лечению.

Эта книга представляет собой уникальное руководство, призванное помочь вам освоить теорию и практику искусства тайцзицюань. Ее автор, Ван Линь, является опытным мастером, с годами практики и преподавания тайцзицюань и цигун. В книге вы найдете комплекс из 30 форм, созданных Ван Линьем, который не только поможет вам укрепить здоровье и улучшить функционирование организма, но и позволит вам глубоко погрузиться в мир искусства тайцзицюань и развить ваш дух. Кроме того, книга детально разбирает основные движения и формы тайцзицюань, рассказывая о тонкостях внутренней работы с энергией. Она также предлагает обширное погружение в культуру, традиции и философию тайцзи. Для тех, кто хочет более глубоко понять это искусство, книга предлагает оригинальные и переведенные трактаты классических мастеров прошлого, любимых и уважаемых в мире тайцзицюань, а также комментарии автора к одному из этих трактатов. Автор старался передать свои глубокие знания и понимание практических и духовных аспектов искусства тайцзи и его интеграции в повседневную жизнь.