Блуждающий нерв. Руководство по избавлению от тревоги и восстановлению нервной системы

Эта книга представляет собой настоящий справочник для тех, кто ищет способы лечения и помощи себе и своим близким. Автор в удобной и доступной форме предлагает читателям разнообразные простые упражнения и техники, основанные на лечении прикосновениями. Эти методы помогают восстановить гибкость вегетативной нервной системы, что в свою очередь положительно сказывается на физической и психической плоскостях организма. Методика, предложенная автором, является уникальным сочетанием различных подходов: от элементов остеопатии до китайской акупунктуры и тайского массажа. Все эти методы взаимодействуют и дополняют друг друга, обеспечивая комплексный подход к лечению. Упражнения, которые представлены в книге, могут быть полезны людям с различными проблемами и состояниями. Она охватывает такие распространенные проблемы, как посттравматическое стрессовое расстройство, фобии, панические атаки, мигрень, синдром дефицита внимания с гиперактивностью, биполярное расстройство и многое другое. Книга станет незаменимым руководством для тех, кто стремится улучшить свое здоровье и справиться с хроническим стрессом. Она предлагает эффективные и проверенные временем методы, которые помогут читателям на пути к восстановлению и гармонии.