Бесплатно скачать книги автора Даф Ни С.Д. в формате fb2, либо читать онлайн
Книга "Искусство здоровой ходьбы" представляет собой необычное пособие, которое поможет каждому человеку преобразить свою обычную ходьбу в настоящую здоровую активность. Автор, используя доступные слова, яркие иллюстрации и полезные советы, знакомит читателя с основными принципами здоровой ходьбы, а также объясняет, кому и почему важно освоить эту технику. Одна из главных частей книги — "Здоровая ходьба" — подробно описывает ключевые отличия между обычной и здоровой ходьбой, а также демонстрирует простые упражнения, которые помогут читателю научиться здорово ходить самостоятельно. Автор также не забывает перечислить основные положительные изменения, которые происходят в организме при здоровой ходьбе, подробно рассказывая о том, как она благотворно влияет на работу органов и систем тела. Важной частью книги является исследование механизмов, через которые обычная ходьба может негативно сказываться на здоровье опорно-двигательной системы и физической выносливости.
Книга "Здоровое тело в сильной позиции" предлагает читателям новый подход к обычной стойке, открывая им возможность преобразить ее в здоровую и функциональную. Авторы используют описания, словесные образы и прекрасные иллюстрации, чтобы показать существенные различия между двумя видами стойки и поделиться навыками, которые помогут освоить здоровую позицию. В книге подробно рассматриваются значимые результаты для здоровья, которые человек может достичь, перейдя на здоровую стойку. Авторы также уделяют внимание тому, как обычная поза может нанести вред опорно-двигательной системе и физической устойчивости.
В цикле книг под названием "Здоровое тело" представлена книжка-отрывки, которая приглашает читателя на увлекательное путешествие в мир здоровой стойки. В ней показаны яркие и наглядные иллюстрации, сопровождаемые доступными объяснениями, которые помогут превратить обычную стойку в здоровую и полезную для тела. Авторы говорят о значимых различиях между двумя видами стоек и делятся секретами о том, как можно самостоятельно освоить здоровую стойку без вмешательства специалистов. Особое внимание в книге уделено оценке распространенного движения, которое часто пропагандируется современными эстетическими тенденциями.
Книга "Здоровый цикл наклон-выпрямление: альтернативный подход к обычному наклону" предлагает уникальное руководство, которое поможет вам преобразить ваш обычный наклон тела в здоровый цикл "наклон-выпрямление". В ней содержатся доступные слова, выражения и иллюстрации, которые визуализируют существенные различия между здоровым и обычным наклоном, а также показывают путь к полноценному здоровому циклу "наклон-выпрямление". Книга разделена на три части, каждая из которых подробно описывает важность перехода к здоровому циклу "наклон-выпрямление" и предоставляет практические советы по его освоению.
«Здоровый путь к идеальному равновесию» - это уникальная книга, в которой представлены эффективные способы преобразить привычное наклонное положение тела в здоровый и энергичный цикл «наклон-выпрямление». Заглянув внутрь страниц этой книжки, вы познакомитесь со свежими, доступными словами, яркими иллюстрациями и полезными высказываниями, способными изменить ваш подход к осознанному движению. Используя простой и понятный язык, автор разъясняет, почему обычный наклон может причинять вред опорно-двигательной системе и ослаблять физическую выносливость. Книга предлагает альтернативный подход, который поможет вам преобразиться, произвести наповал обычные вредоносные привычки и встретиться лицом к лицу с истинным самочувствием и энергетикой. Вдохновляющая и мудрая, эта книга является неотъемлемой частью коллекции «Открой свое движение!».
Книга "Гармония движений: искусство согнутой головы" откроет вам секреты улучшения здоровья опорно-двигательной системы через правильное позиционирование головы. В ней раскрыты незаметные детали, которые определяют эффективность или вредность этого элемента для восстановительных процессов в организме. Книга предлагает дополняющую, а не диагностическую или лечебную информацию, поскольку здоровье не поддается диагностике. Пусть будет отмечено, что ЛитРес несет ответственности за предоставленный материал. Важно также учесть, что могут существовать медицинские противопоказания, и перед применением рекомендаций следует проконсультироваться со специалистом.
В книге "Гармоничные позиции головы" вы откроете для себя много интересной информации о том, как правильно поддерживать здоровье своей опорно-двигательной системы через правильную позицию головы относительно тела и способы, которыми можно наклонять голову. В ней вы сможете понять, как незаметные изменения позиции головы могут влиять на процессы восстановления в организме. Эта книга является частью серии "Здоровые движения для верхней части тела" и входит в коллекцию "Открой свое движение!". Она предлагает вам глубокий анализ того, как достичь здоровой позиции головы в случаях, когда она наклонена вперед, назад или смещена в сторону.
В современной жизни многие из нас стали незаметно для себя заниматься серфингом на своих мобильных устройствах. Этот новый образ жизни превратился в привычку, став частью нашего повседневного ритма. Книга «Совершенный серфинг на мобильном устройстве» предлагает разобраться в том, как положение и движения нашего тела во время серфинга влияют на информацию, которую мы получаем с экрана и как мы воздействуем на собственное сознание и тело. Через простые и доступные упражнения, «Совершенный серфинг на мобильном устройстве» научит читателей сохранять свое тело в хорошей форме во время серфинга и одновременно наслаждаться полноценной информационной связью с внешним миром.