Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины

Книга "Исцеление из угодничества: путь к самопринятию и настоящим отношениям" представляет собой откровенный анализ и практический подход к преодолению склонности угождать другим людям. Автор, основываясь на своем личном опыте и профессиональных знаниях, призывает читателей пересмотреть свои отношения с собой и окружающими, освободившись от цикла бесконечного желания угодить. Замечательная черта этой книги заключается в том, что она предлагает реальные, действенные тактики, которые помогут читателям изменить свою жизнь и найти гармонию с собой. На страницах книги рассматриваются глубинные психологические корни угодничества, указывается на источники и механизмы возникновения этого неполезного поведения. Автор также дает советы, как установить границы и научиться быть более самостоятельным. Главное, что читатель найдет в этой книге, это понимание своих проблем и возможность их решения. Автор, используя свой опыт и экспертное знание, показывает не только, что делать, но и как это осуществить. Он настоятельно рекомендует забыть о внешнем одобрении и научиться говорить "нет", учитывая свои собственные потребности и желания. Книга также содержит советы по перепрограммированию негативных убеждений и принятию себя таким, какой вы есть. Ее прочтение поможет избавиться от чувства вины и ответственности за чувства остальных, научиться выражать свои мысли и контролировать эмоции. Если вам знакомы чувства постоянной нужды угодить и страх потерять благосклонность окружающих, то эта книга станет полезным руководством на пути к истинной свободе и самопринятию. В формате PDF A4 сохранено оформление издания, чтобы читатели могли получить полноценное визуальное восприятие информации.