В новой книге знаменитого специалиста в области ортопедии и травматологии, доктора Виктора Мамонтова, вас ждет весьма полезная информация о здоровье и укреплении суставов. Автор изложил ее в простой и доступной форме, дабы каждый мог воспользоваться ее преимуществами. В книге вы найдете полезные советы, тесты для самодиагностики и рекомендации по предотвращению заболеваний и переломов. Более того, внутри также присутствуют специальные упражнения, которые помогут снять боль и укрепить нужные вам суставы.
Автор, основываясь на своем опыте и знаниях, представляет 11 важных правил, соблюдение которых позволит сохранить здоровье суставов и, при наличии проблем, восстановить их функциональность.
