Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить

Книга "Освобождение от тревожности" рассказывает о Человеке тревожном, появление которого стало одной из особенностей современного общества. По всему миру можно встретить людей с усталым и насмешливым взглядом, страдающих от постоянных переживаний, неврозов и фобий. Если Вы являетесь одним из тех, кто живет в постоянной тревоге, то эта книга станет Вашим решением. Здесь Вы найдете подробный анализ причин тревожности и понимание ее индивидуальных проявлений. Автор книги, известный психолог Алексей Герваш, поделится своими профессиональными знаниями и рекомендациями, которые помогут избавиться от вредных мыслей и начать наслаждаться жизнью. Книга также содержит практические упражнения и техники, которые помогут избавиться от детских травм и научат осознавать и принимать свои эмоции. Надеясь помочь каждому читателю стать более счастливым и уверенным в себе, автор предоставляет книгу в формате PDF A4 сохранив издательский дизайн.