Исцеление сексуальной травмы. Навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать границы

"Восстановление связи: преодоление последствий насилия и воссоединение с собственным телом" Если вы когда-либо были подвержены насилию, возможно, вы испытываете ощущение дистанции от своих собственных эмоций. Вашим сложно установить личные границы или построить удовлетворительные сексуальные отношения. Может быть, даже появится ощущение, что ваше тело более не принадлежит вам. Но важно знать, что вы не одиноки в этом. В книге "Поверь в свою силу: от психологических последствий насилия к исцелению" мы применяем инновационные техники соматической терапии, объединяющие разум и тело. Это пошаговое руководство поможет вам восстановить психическое равновесие после травматического опыта, развить осознанность своего тела и укрепить свою жизнеспособность. Книга предлагает многочисленные инструменты, которые помогут вам создать внутреннюю устойчивость и восстановить гармонию с собой. Вы откроете новые способы установления границ в отношениях, преодолеете сильные эмоции, такие как стыд, страх и вина, а также научитесь эффективно справляться с триггерами, вызванными прошлым опытом. Книга сохранена в формате PDF A4 с изящным издательским дизайном, чтобы обеспечить комфортное и плавное чтение. Получите эту книгу сейчас и откройте для себя путь к исцелению и подлинной связи с вашим телом и собственными ощущениями.