Книги жанра Психотерапия - скачать fb2, читать онлайн - стр. 18
Книга, которую вы держите в руках, открывает перед вами дверь в мир исцеления и психологической устойчивости. Внутри вас живет целое Наполеоническое поле битв с депрессией, и мы поможем вам разобраться со всеми симптомами и причинами этой зловещей болезни. Но главное, мы предложим вам путь к выходу из мрака и преодолению самого себя. Истоки исцеления лежат внутри нас, и поэтому мы погрузимся в мир медитации, где откроются перед вами новые горизонты души. Открывая для себя творчество, вы обретете величественный ключ к источнику бесконечной радости. И конечно же, не забываем про физическую активность, которая станет вашим надежным партнером на пути к внутреннему покою. Но ведь речь не только о сборнике техник! Наша книга - это исследование тайного лабиринта внутреннего мира, который так и манит нас к себе.
Для женщин, которые ощущают потускнение красок жизни, никакого конца проблемам и ощущение бессмысленности, "Непереставайте стараться" станет настоящим спасением. Авторы, Эмили Нагоски и Амелия Нагоски, предлагают простое и понятное саммари книги, которое позволяет ознакомиться с ключевыми идеями всего в течение 30-40 минут. Они владеют глубоким пониманием исследований в области психологии, здорового образа жизни и ее влияния на наше сексуальное поведение. Эмили - высококвалифицированный психолог с многолетним опытом работы, обладатель ученой степени, а Амелия - доктор музыкальных наук, опытный дирижер и музыкант.
Аннотация книги: "Путешествие во времени - мечта многих исследователей, но только Билл Крессман и Харл Свенсон смогли ее осуществить. Их годы упорного труда и огромные затраты привели к созданию самолета с машиной времени. Когда они впервые отправляются в путешествие, они оказываются в абсолютной черноте, без света и гравитации. В этом захватывающем научно-фантастическом приключении исследователи должны не только справиться с неожиданными вызовами, но и сохранить секрет своих открытий. Их путешествие затронет не только их собственное будущее, но и судьбу человечества. Готовьтесь погрузиться в ошеломляющий мир времени, где каждая их действие может изменить историю...".
В новой работе представлен анализ последних исследований в области использования гипноза и внушения в спорте. Книга исследует эффективные методы психологической диагностики спортсменов, позволяющие достичь выдающихся результатов. Эта монография будет полезна широкому кругу читателей - от преподавателей и студентов спортивных вузов до спортивных тренеров и психологов. В ней содержатся уникальные методики, которые помогут читателям оставаться в курсе современных достижений в области спортивной психологии и создадут возможность усовершенствовать свои знания и навыки. Это незаменимое пособие для каждого, кто стремится применять передовые инструменты в спорте и достигать по-настоящему высоких результатов.
В нашей современной быстротечащей жизни многие сталкиваются с различными проблемами, которые затрудняют нормальное функционирование как в личной, так и в профессиональной сфере. Часто мы сталкиваемся с трудностями в контроле своих эмоций, неспособностью сконцентрироваться и исполнить запланированное, постоянными переходами от одного дела к другому. Если вы также сталкиваетесь с подобными проблемами, то возможно, вы страдаете от синдрома гиперактивности и дефицита внимания. Книга "Самотерапия: преодоление синдрома гиперактивности и дефицита внимания" поможет вам разобраться с собственными эмоциями и осознать, что все трудности, с которыми вы сталкиваетесь, имеют свою основу в особенностях вашего мозга.
Новая книга предлагает нам посмотреть на нашу повседневную жизнь с новой стороны. Ее автор, признанный эксперт в области практической психологии, представляет свою уникальную методику излечения психологических травм, основанную на личном опыте работы с клиентами. В книге описана простая и эффективная система, объединяющая несколько методов, которая поможет нам преодолеть негативные эмоции и освободиться от устоявшихся шаблонов мышления. Проникновенные и исчерпывающие рассказы о конкретных случаях помогут читателям проэкспериментировать с методикой и найти свой путь к исцелению. Книга содержит разнообразные техники, алгоритмы, упражнения и медитации, которые способствуют глубокой проработке психологической травмы.
Книга, которую вы держите в руках, открывает перед вами уникальный мир позитивной динамической психотерапии. В ее страницах объединены научные идеи, сформировавшиеся в Петербургской (Ленинградской) школе психотерапии и психологии отношений, а также принципы и методы, разрабатываемые в рамках "позитивного куста". Одним из ключевых достоинств этой книги является гармоничное сочетание теоретической базы с практическими примерами. Автор предлагает уникальный подход, когда личность рассматривается не только с позиции психоанализа, но и с учетом положений русской школы философии. Таким образом, вы сможете углубить свои знания и перенести их на новый уровень. В книге освещены различные аспекты семейной психотерапии.
Эта книга представляет собой уникальный практический руководство, которое поможет врачам и терапевтам эффективно лечить депрессию и тревогу у своих пациентов. Исследования показывают, что руминации играют ключевую роль в возникновении и поддержании этих негативных состояний, и поэтому работа с этими мыслительными процессами может привести к значительному улучшению исходов лечения. Автор, известный клиницист-исследователь Эдвард Р. Уоткинс, предлагает новый, инновационный подход к терапии депрессии, основанный на принципах когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и сосредоточенный на работе с руминациями.
Если вы когда-либо чувствовали себя малоуверенно или беспокойно в обществе, то эта книга для вас. Она представляет собой уникальное руководство по минимизации социальной тревоги, основанное на принципах когнитивно-поведенческой терапии. В ней содержатся полезные упражнения, которые помогут вам преодолеть страх перед публичными выступлениями, новыми местами и важными ситуациями. Автор этой книги – опытный клинический психолог, который за последнее время столкнулся с растущим числом жалоб на социальную фобию. Он подробно освещает явление "токсического стыда" и спектр поведенческих и психосоматических симптомов, связанных с этим расстройством.
Если вы когда-либо испытывали чувство хаоса в собственной голове, то книга "Организуйте фрагментированные размышления: 5 научно обоснованных шагов к избавлению от тревоги, стресса и негативного мышления" авторства Кэролайн Лиф станет идеальным помощником для вас. В этом современном руководстве автор предлагает практиковать нейроцикл - простой способ управления своими мыслями и эмоциями, который поможет вам снова почувствовать уверенность в себе и насладиться радостью жизни. Основываясь на глубоких исследованиях, Кэролайн Лиф предлагает пять шагов, которые аналогичны работе логистической компании.
В данной книге представлен обширный исследовательский труд, посвященный сексологической практике в работе психологов разнообразных областей. В сводном сборнике подробно рассматриваются психологические методики и подходы, широко применяемые в сексологии при психологическом консультировании и психотерапии, и занимающие важное место в последние десятилетия. Эта уникальная публикация объединяет не только доклады и статьи, но и сознательно исследования, выполненные стажерами Лаборатории психологического познания о сексологии и членами Международной психоаналитической ассоциации по проблемам сексологии.
В книге "Оживи свои эмоции: разрушаем стереотипы и находим гармонию" автор, известный психолог с многолетним опытом, призывает нас оставить в прошлом устаревшие убеждения. Он развеивает мифы о том, что хорошие девочки не испытывают гнева, а настоящие мужчины не вправе проявлять слабость и плакать. Автор уверяет, что это лишь негативные стереотипы, которые лишают нас возможности полноценно испытывать и выражать свои эмоции. С годами, становится все яснее, что подавление и игнорирование эмоций лишь приводят к несчастным последствиям. Хорошие девочки, которые отрицали свои чувства, обнаруживают себя в старости одинокими или страдающими от серьезных проблем со здоровьем.
"Волшебная сила преобразования мыслей и тела" - так названа эта замечательная книга, которая открывает перед нами новый путь к улучшению нашей жизни. Автор, опираясь на основы когнитивно-поведенческой терапии и свой обширный клинический опыт, научит нас тому, как одновременно использовать разум и тело для преодоления хронической боли. В ней мы обнаружим, что изменение наших мыслей и эмоций может существенно повлиять на наше самочувствие. Мы научимся контролировать свое тело и уменьшать влияние боли и заболевания на нашу жизнь. Эта книга станет нашим проводником в мире ключевых стратегий, позволяющих полноценно жить с хронической болью.
Великая книга, предлагающая решение проблемы, которую мы все периодически испытываем в нашей жизни. Внезапные обстоятельства, которые вынуждают нас совершать поступки, противоречащие нашим принципам и убеждениям, оставляют глубокую душевную рану. Предательство, стыд, мучительное самоуничтожение – все это характеризует состояние моральной травмы. Немало ситуаций могут вызвать подобное состояние: войны, ошибки в лечении, проявления коррупции на рабочем месте, принятие решений, ставящих под угрозу жизни других людей, выполнение задач, с которыми мы категорически не согласны. Книга также охватывает критические ситуации, в которых оказываются беженцы, журналисты, военнослужащие и их семьи.
Книга "Диспут в эффективной когнитивно-поведенческой терапии: умение менять и принимать" представляет собой ценный источник знаний и навыков для всех, кто стремится преуспеть в области помогающих профессий в сфере психического здоровья. Авторы предлагают принципиально новый и обновленный подход к использованию диспута с клиентом, где акцент делается не на критике или морализации, а на бережном и уважительном обсуждении его мыслей и убеждений. Основная цель диспута - помочь человеку изменить то, что может изменить, и смириться с тем, что не поддается контролю, возможности, которые способствуют улучшению качества его жизни.
Эта практическая книга полна практических советов и упражнений, которые помогут читателям разобраться с происхождением тревоги и научат ее контролировать. Елена Колесниченко, опытный врач-психиатр и психотерапевт, предлагает ценные рекомендации, которые помогут читателям расслабиться, справиться с тревогой и устранить стресс, а также улучшить качество сна. Вместе с тестами, представленными в этой книге, читатели смогут достичь более глубокого осознания и контроля над своим психическим состоянием. Благодаря сохраненному в формате PDF макету, предлагаемому в A4, читатели смогут легко получить доступ к этому полезному изданию.
Книга "Путь к Богу: Сила молитвы в нашей жизни" предлагает читателю глубокое погружение в тему молитвы и ее неоценимую роль в нашем существовании. Автор твердо убежден, что молитва – это надежная опора, которая помогает нам преодолевать трудности и не упасть в самые темные моменты. Оставаясь на связи с Богом, мы получаем духовную поддержку и находим силы подняться после падения. Но интересно, что наш собственный опыт молитвы, чаще всего, не сопровождается явными ответами от Бога. В таких случаях мы ищем поддержку в молитвенном опыте других людей, чтобы найти душевное успокоение и проникнуться верой в Божью величие.
Книга "Тяга и зависимости: Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственности" предлагает читателям глубокое погружение в проблематику зависимостей и предлагает эффективные практические стратегии, разработанные опытными клиническими психологами. В этой книге представлены новаторские подходы и методы, основанные на принципах терапии принятия и ответственности (ACT), которые помогут вам изменить ваше понимание и отношение к зависимостям. Авторы предлагают читателям узнать о том, как распознавать сигналы, которые вызывают и поддерживают нездоровое поведение и привычку, и учат, как перенаправлять свое внимание на деятельности, основанные на глубинных ценностях, чтобы тем самым ослабить тягу и зависимость.