"Волшебная сила преобразования мыслей и тела" - так названа эта замечательная книга, которая открывает перед нами новый путь к улучшению нашей жизни. Автор, опираясь на основы когнитивно-поведенческой терапии и свой обширный клинический опыт, научит нас тому, как одновременно использовать разум и тело для преодоления хронической боли.
В ней мы обнаружим, что изменение наших мыслей и эмоций может существенно повлиять на наше самочувствие. Мы научимся контролировать свое тело и уменьшать влияние боли и заболевания на нашу жизнь. Эта книга станет нашим проводником в мире ключевых стратегий, позволяющих полноценно жить с хронической болью.
