Книги жанра Психотерапия - скачать fb2, читать онлайн - стр. 17
В книге "Путь к радикальному принятию" автор Тара Брах представляет нам сжатое изложение своей философии, начиная с исследования транса неполноценности, который охватывает наш ум при сравнении себя с другими. Она убеждает нас в том, что образ и гламур других людей скрывает их внутренние трудности и самоуничижение. Непосредственное сравнение создает токсичный цикл негативных ожиданий и комплексов. Через свое личное путешествие к самопринятию, Тара Брах предлагает глубокое понимание о том, как относиться к себе с добротой и состраданием, превращаясь в настоящего родителя самому себе. Читателям предоставляются ценные наставления и примеры, помогающие исцелить психологические травмы и увидеть собственную жизнь новым, прозорливым взглядом.
"Освободите себя от власти тревожных мыслей и страхов, которые мешают вам жить полной и счастливой жизнью. В этой книге психолог Уильям Кнаус предлагает вам уникальную пошаговую программу по когнитивно-поведенческой терапии тревоги. Автор поможет вам распознать и разобраться с триггерами вашей беспокойства, а также развить навыки, позволяющие преодолеть негативные мысли и эмоции. Базируясь на двух мощных и доказанных методах лечения тревоги - рационально-эмоционально-поведенческой терапии (РЭПТ) и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), описанных автором за свою долгую практику, книга предлагает различные приемы и техники для саморегуляции эмоционального состояния и самопомощи.
Книга рассматривает разнообразные пространственные шаблоны мышления и представления в отношении медицины и психотерапии. Уникальность данной темы обусловлена несколькими факторами. Во-первых, уровень осведомленности о здоровье в целом в нашей стране является весьма низким. Это относится как к психическому, так и психологическому благополучию. Не менее интересно, что даже врачи-терапевты показали недостаточную грамотность в этой области. Однако, стоит отметить, что психиатрическая сфера не является исключением. Специфика психиатрии и психотерапии значительно отличается от общепринятых законов и правил в медицине.
"Встреча с врачом душевных недугов. Путеводитель к исцелению" - это переосмысленная и обогащенная версия известного бестселлера "Визит к психотерапевту. Книга, которая исцеляет". Мы представляем вам сборник небольших повестований и фактических заметок, которые откроют перед вами новые перспективы и благотворно повлияют на ваше мировосприятие. Автор мастерски применил техники и шаблоны речевых стратегий ведущего гипнотерапевта Милтона Эриксона и воплотил элементы психоанализа, чтобы оказать глубокое воздействие на ваше психическое состояние. Благодаря мастерству автора, создается эффект полного погружения читателя в сюжеты рассказов.
«Когда кажется, что всё закончится, есть лишь одно – ты сам» – таково название книги, предназначенной для путешественников в темные недра души. Эта книга будет опорой и утешением для тех, кто ищет поддержку и руководство. Она предлагает ценные слова, на которые можно положиться.Ольга Примаченко, автор бестселлеров «Мягкое присутствие» и «Со мной в уединении», представляет свою новую работу, в которой она говорит о том, как сохранять свою осьминогую точку опоры, когда мир вокруг кажется вечно катящейся вниз землёй. Что делать, когда нужно справиться с потерей – будь то человек, дом или ускользающая красота.
В увлекательной книге "Тьма и свет: Демоническая маска нарциссизма" Сэнди Хотчкисс, известный психотерапевт и эксперт по токсичным отношениям, предлагает своим читателям глубокое погружение в уникальный мир нарциссических личностей. Автор раскрывает перед нами тайны формирования контролирующих и эгоистичных индивидуумов, лишенных эмпатии и уверенных в том, что весь мир подчиняется их прихотям. Однако, книга не только анализирует проблему, но и предлагает эффективные стратегии для защиты от влияния нарциссов, даже тех, кто близок и дорог нашему сердцу. Вместе с автором мы ищем готовые схемы действий и узнаем, как создать непроницаемый щит от пагубного влияния. "Тьма и свет: Демоническая маска нарциссизма" не только поучительна, но и легко читается, благодаря богатым наглядным примерам и высококачественным иллюстрациям.
Книга, которую вы держите в руках, открывает перед вами дверь в мир исцеления и психологической устойчивости. Внутри вас живет целое Наполеоническое поле битв с депрессией, и мы поможем вам разобраться со всеми симптомами и причинами этой зловещей болезни. Но главное, мы предложим вам путь к выходу из мрака и преодолению самого себя. Истоки исцеления лежат внутри нас, и поэтому мы погрузимся в мир медитации, где откроются перед вами новые горизонты души. Открывая для себя творчество, вы обретете величественный ключ к источнику бесконечной радости. И конечно же, не забываем про физическую активность, которая станет вашим надежным партнером на пути к внутреннему покою. Но ведь речь не только о сборнике техник! Наша книга - это исследование тайного лабиринта внутреннего мира, который так и манит нас к себе.
Для женщин, которые ощущают потускнение красок жизни, никакого конца проблемам и ощущение бессмысленности, "Непереставайте стараться" станет настоящим спасением. Авторы, Эмили Нагоски и Амелия Нагоски, предлагают простое и понятное саммари книги, которое позволяет ознакомиться с ключевыми идеями всего в течение 30-40 минут. Они владеют глубоким пониманием исследований в области психологии, здорового образа жизни и ее влияния на наше сексуальное поведение. Эмили - высококвалифицированный психолог с многолетним опытом работы, обладатель ученой степени, а Амелия - доктор музыкальных наук, опытный дирижер и музыкант.
Аннотация книги: "Путешествие во времени - мечта многих исследователей, но только Билл Крессман и Харл Свенсон смогли ее осуществить. Их годы упорного труда и огромные затраты привели к созданию самолета с машиной времени. Когда они впервые отправляются в путешествие, они оказываются в абсолютной черноте, без света и гравитации. В этом захватывающем научно-фантастическом приключении исследователи должны не только справиться с неожиданными вызовами, но и сохранить секрет своих открытий. Их путешествие затронет не только их собственное будущее, но и судьбу человечества. Готовьтесь погрузиться в ошеломляющий мир времени, где каждая их действие может изменить историю...".
В новой работе представлен анализ последних исследований в области использования гипноза и внушения в спорте. Книга исследует эффективные методы психологической диагностики спортсменов, позволяющие достичь выдающихся результатов. Эта монография будет полезна широкому кругу читателей - от преподавателей и студентов спортивных вузов до спортивных тренеров и психологов. В ней содержатся уникальные методики, которые помогут читателям оставаться в курсе современных достижений в области спортивной психологии и создадут возможность усовершенствовать свои знания и навыки. Это незаменимое пособие для каждого, кто стремится применять передовые инструменты в спорте и достигать по-настоящему высоких результатов.
В нашей современной быстротечащей жизни многие сталкиваются с различными проблемами, которые затрудняют нормальное функционирование как в личной, так и в профессиональной сфере. Часто мы сталкиваемся с трудностями в контроле своих эмоций, неспособностью сконцентрироваться и исполнить запланированное, постоянными переходами от одного дела к другому. Если вы также сталкиваетесь с подобными проблемами, то возможно, вы страдаете от синдрома гиперактивности и дефицита внимания. Книга "Самотерапия: преодоление синдрома гиперактивности и дефицита внимания" поможет вам разобраться с собственными эмоциями и осознать, что все трудности, с которыми вы сталкиваетесь, имеют свою основу в особенностях вашего мозга.
Новая книга предлагает нам посмотреть на нашу повседневную жизнь с новой стороны. Ее автор, признанный эксперт в области практической психологии, представляет свою уникальную методику излечения психологических травм, основанную на личном опыте работы с клиентами. В книге описана простая и эффективная система, объединяющая несколько методов, которая поможет нам преодолеть негативные эмоции и освободиться от устоявшихся шаблонов мышления. Проникновенные и исчерпывающие рассказы о конкретных случаях помогут читателям проэкспериментировать с методикой и найти свой путь к исцелению. Книга содержит разнообразные техники, алгоритмы, упражнения и медитации, которые способствуют глубокой проработке психологической травмы.
Книга, которую вы держите в руках, открывает перед вами уникальный мир позитивной динамической психотерапии. В ее страницах объединены научные идеи, сформировавшиеся в Петербургской (Ленинградской) школе психотерапии и психологии отношений, а также принципы и методы, разрабатываемые в рамках "позитивного куста". Одним из ключевых достоинств этой книги является гармоничное сочетание теоретической базы с практическими примерами. Автор предлагает уникальный подход, когда личность рассматривается не только с позиции психоанализа, но и с учетом положений русской школы философии. Таким образом, вы сможете углубить свои знания и перенести их на новый уровень. В книге освещены различные аспекты семейной психотерапии.
Эта книга представляет собой уникальный практический руководство, которое поможет врачам и терапевтам эффективно лечить депрессию и тревогу у своих пациентов. Исследования показывают, что руминации играют ключевую роль в возникновении и поддержании этих негативных состояний, и поэтому работа с этими мыслительными процессами может привести к значительному улучшению исходов лечения. Автор, известный клиницист-исследователь Эдвард Р. Уоткинс, предлагает новый, инновационный подход к терапии депрессии, основанный на принципах когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и сосредоточенный на работе с руминациями.
Если вы когда-либо чувствовали себя малоуверенно или беспокойно в обществе, то эта книга для вас. Она представляет собой уникальное руководство по минимизации социальной тревоги, основанное на принципах когнитивно-поведенческой терапии. В ней содержатся полезные упражнения, которые помогут вам преодолеть страх перед публичными выступлениями, новыми местами и важными ситуациями. Автор этой книги – опытный клинический психолог, который за последнее время столкнулся с растущим числом жалоб на социальную фобию. Он подробно освещает явление "токсического стыда" и спектр поведенческих и психосоматических симптомов, связанных с этим расстройством.
Если вы когда-либо испытывали чувство хаоса в собственной голове, то книга "Организуйте фрагментированные размышления: 5 научно обоснованных шагов к избавлению от тревоги, стресса и негативного мышления" авторства Кэролайн Лиф станет идеальным помощником для вас. В этом современном руководстве автор предлагает практиковать нейроцикл - простой способ управления своими мыслями и эмоциями, который поможет вам снова почувствовать уверенность в себе и насладиться радостью жизни. Основываясь на глубоких исследованиях, Кэролайн Лиф предлагает пять шагов, которые аналогичны работе логистической компании.
В данной книге представлен обширный исследовательский труд, посвященный сексологической практике в работе психологов разнообразных областей. В сводном сборнике подробно рассматриваются психологические методики и подходы, широко применяемые в сексологии при психологическом консультировании и психотерапии, и занимающие важное место в последние десятилетия. Эта уникальная публикация объединяет не только доклады и статьи, но и сознательно исследования, выполненные стажерами Лаборатории психологического познания о сексологии и членами Международной психоаналитической ассоциации по проблемам сексологии.
В книге "Оживи свои эмоции: разрушаем стереотипы и находим гармонию" автор, известный психолог с многолетним опытом, призывает нас оставить в прошлом устаревшие убеждения. Он развеивает мифы о том, что хорошие девочки не испытывают гнева, а настоящие мужчины не вправе проявлять слабость и плакать. Автор уверяет, что это лишь негативные стереотипы, которые лишают нас возможности полноценно испытывать и выражать свои эмоции. С годами, становится все яснее, что подавление и игнорирование эмоций лишь приводят к несчастным последствиям. Хорошие девочки, которые отрицали свои чувства, обнаруживают себя в старости одинокими или страдающими от серьезных проблем со здоровьем.
"Волшебная сила преобразования мыслей и тела" - так названа эта замечательная книга, которая открывает перед нами новый путь к улучшению нашей жизни. Автор, опираясь на основы когнитивно-поведенческой терапии и свой обширный клинический опыт, научит нас тому, как одновременно использовать разум и тело для преодоления хронической боли. В ней мы обнаружим, что изменение наших мыслей и эмоций может существенно повлиять на наше самочувствие. Мы научимся контролировать свое тело и уменьшать влияние боли и заболевания на нашу жизнь. Эта книга станет нашим проводником в мире ключевых стратегий, позволяющих полноценно жить с хронической болью.