Книги жанра Психотерапия - скачать fb2, читать онлайн - стр. 16
В книге "Избавление от эндогенной депрессии" дается глубокий анализ проблематики, связанной с этим расстройством у душевного здоровья. Автор исследует важные факторы, влияющие на развитие чувства собственной ценности и раскрывает последствия, которые оказываются на организм при постоянной депрессивной деятельности. Но здесь не останавливаются, поскольку основные принципы психологической методики, описанные в этом руководстве, призывают к овладению ощущением собственной ценности и полному избавлению от депрессии без лекарств и посторонней помощи. Особое преимущество этой книги заключается в ее практичности.
«Все мы в определенный момент жизни сталкиваемся с потерей близкого человека, и эта боль оказывает на нас огромное влияние. Она может вызвать страдания и пустоту, которые органически требуют поддержки и помощи. Но что делать, когда внутренние силы на пределе и доступ к этой поддержке ограничен? Ведь далеко не всегда родные и знакомые знают, как помочь, и их попытки оказать поддержку могут быть бессильными и неэффективными. Однако есть выход! Встречайте книгу, которая окажет вам неоценимую помощь в таких трудных ситуациях. Автор специально собрал знания и рекомендации, основанные на личном опыте и исследованиях, чтобы помочь вам в вашем пути к выздоровлению.
В книге "Развивая свои возможности" известный специалист по саморазвитию, Элейн Эллиотт-Москва, делится своими многолетними наблюдениями и открытиями. Она пришла к выводу, что многие люди, стремящиеся к личностному росту, оказываются в тупике, не сумев достичь успеха. Автор поняла, что причины этого не только заключаются в качестве намерений и мотивации индивида, но и в его мышлении. Проанализировав множество случаев, Элейн пришла к выводу, что ригидное мышление, обремененное самоограничивающими убеждениями и установками, является главным препятствием на пути к саморазвитию и изменению жизни. Единственный путь справиться с этой проблемой - заменить старые образцы мышления на основу мышления роста. "Развивая свои возможности" предлагает читателям широкий набор практик и упражнений, основанных на методике КПТ (когнитивно-поведенческой терапии)
В своей книге Кристи Гибсон, известный семейный врач и эксперт по лечению посттравматического стресса, предлагает читателям глубокоинтеллектуальный взгляд на проблему травмы, а также практические инструменты для ее эффективного преодоления. Понятно и доходчиво объясняя суть психотравмы, автор излагает различные виды травмы и предлагает многообразные методы терапии, нацеленные на ее преодоление. Путем обмена своими знаниями, упражнениями и техниками, Кристи Гибсон помогает читателям осуществить свое личностное преображение после травматического воздействия, обрести новые устойчивые и гармоничные состояния сознания и тела.
В книге Г. В. Старшенбаума представлено увлекательное расследование, освещающее причины и последствия непослушания подростков перед взрослыми. Автор проводит анализ истоков тревоги, которая охватывает молодежь, а также раскрывает психологические страхи, сопровождающие каждого тинэйджера. Мастерски использовав свой многолетний опыт психотерапевта, Г. В. Старшенбаум анализирует поведение подростков и раскрывает тайны их необоснованной склонности к риску. Книга подробно рассматривает испытания, с которыми сталкивается самооценка подростков, и дает ценные советы для родителей и педагогов, чтобы помочь молодежи в справлении с этим сложным периодом их жизни. В дополнение к теоретическому материалу, автор предлагает читателям тесты для диагностики и самодиагностики, а также упражнения и рекомендации для самопомощи, согласованные со специалистом.
В этой книге представлено творчество выдающегося ученого и философа Зигмунда Фрейда, чье имя известно всем в мире психологии. Автором представлены не только его научные работы, но и серия статей о религиозной тематике. Книга включает в себя его знаменитый труд "Тотем и табу", где он в непревзойденном стиле исследует истоки наших страхов и комплексов. Фрейд проводит уникальное исследование и раскрывает табуированные вопросы, такие как выборы ящика и жутко страшные события. Он также рассматривает феномен древних сказок и их связь со сновидениями. Книга содержит работы, созданные Фрейдом в период с 1907 по 1919 годы, и проливает свет на религиозные аспекты, которые взволновывали его ум и волновали его сердце.
В книге, которую мы предлагаем вашему вниманию, раскрываются уникальный психотерапевтический подход и методика работы с психическими и физическими расстройствами. Автор объединил древние принципы Гиппократа с инновационными идеями гуманистической психотерапии, культурно-исторического подхода в психологии, а также методами системного и феноменологического подходов в психологии. Заложенные им основы антропологической медицины исследуют психологические методы восстановления и профилактики здоровья, представляя новую перспективу в медицинской науке. Это пособие будет полезно специалистам в области психотерапии, психологии и медицины, а также студентам и широкому кругу читателей, интересующихся вопросами оздоровления и саморазвития.
Волшебный пендель личностного роста. Внимание, эта книга не похожа на типичные руководства по самосовершенствованию. Ее автор осмелился предложить новое видение личностного роста, которое не найдете ни на одном тренинге. Не такие, как все, эти пендели необычны и волшебны. Они способны распаковываться, а каждый из них не только приносит мгновенные результаты, но и загружен долгосрочными преобразованиями. Вам может потребоваться время, чтобы заметить эти тонкие изменения, но они явно приведут к огромным результатам в вашей жизни. Автор, Молчанов, обещает, что его книга перевернет ваше представление о том, как создать лучшее будущее для себя и своих близких.
В эпоху современной жизни с ее бешеным ритмом и огромным потоком информации, мы сталкиваемся с бесчисленными отвлекающими факторами. Часто мы ощущаем, что мы просто живем по принуждению, теряя себя и свою подлинную удовлетворенность. Наше стремление сосредоточиться на важных для нас вещах каждый день сталкивается с многочисленными преградами и помехами, которые сбивают нас с пути. Социальные сети заставляют нас идеализировать яркую картину успешной жизни, создавая непрекращающуюся гонку за "быстрее, выше, сильнее". Они требуют от нас постоянно устанавливать и достигать новых целей, переходить с одной карьерной ступени на другую, особенно подчеркивая внешнюю привлекательность и другие подобные факторы. Все эти неявные требования высасывают наши энергии и отвлекают нас от истинно значимых вещей.
В книге "Преодоление тревоги: как освободиться от беспокойства и паники" автор исследует феномен тревоги, предлагая уникальные рекомендации и стратегии для преодоления этого состояния. Открывая новые горизонты в понимании тревоги, автор демонстрирует, что это естественное и нормальное чувство, которое можно контролировать. Она подчеркивает, что даже самые уверенные люди могут испытывать внутреннюю тревогу, которая перекрывает их внешнюю уверенность. Книга предлагает широкий спектр советов и стратегий, которые помогут читателю преодолеть тревогу и панику. Автор объясняет, как изменить мышление и управлять своими мыслями таким образом, чтобы избавиться от негативных сценариев и представлений о себе.
В книге "Побеждая страх. Путь внутренней силы" Вадим Дехтярь представляет свои самые ценные идеи о страхе, предлагая читателю сжатую версию своих размышлений, кейсы и примеры. Он утверждает, что страх - это явление, присутствующее в жизни человечества на протяжении многих веков. Даже богам, согласно древнегреческой мифологии, было присуще чувство страха. Автор цитирует древних философов, таких как Эпикур и Аристотель, которые также рассматривали страх в своих работах. Однако автор отмечает, что современные люди не только не избавились от страхов, унаследованных от своих предков, но и натолкнулись на новые формы страха, многие из которых надуманные.
"Путь к свободе: 10 ключевых шагов к избавлению от вредной привычки" - это незаменимое руководство для тех, кто стремится помочь своим близким освободиться от опасного злоупотребления. Ваше умение принимать грамотные решения будет лежать в основе вашего успеха в этом нелегком путешествии. Вам лежит на плечах большая ответственность - вы становитесь опорой для вашего близкого и помогаете ему преодолеть зависимость. В этой книге представлены практические инструкции о том, что нужно предпринять, чтобы вернуть алкоголика на путь трезвой жизни. Она также содержит ценные советы о том, как вести себя во время трудных периодов и как справиться с различными ситуациями, возникающими на этом пути.
«Потеря детей: путь к исцелению» - глубоко трогательная книга, посвященная матерям, которые потеряли своих маленьких ангелов. Независимо от того, как долго они пробыли в нашем мире, боль оставшейся пустоты охватывает нас безжалостно, заставляя наши сердца кровоточить. Автор, сама претерпевшая эту болезненную потерю, деликатно ведет нас через дорогу скорби, которую проходили многие перед нами. Она говорит о наших страхах, равнодушии врачей, несправедливости близких и цинизме окружающих, переносит нас через шторм эмоций, напоминая нам, что есть надежда и свет в наших жизнях. Автор утешает нас своей верой в Бога и бесконечную жизнь, показывая нам, что даже в самые тяжелые моменты мы можем найти примирение и силу для продолжения.
В книге "Сила мышления: позитивные ресурсы подсознания" представлена методика, разработанная Алексеем Козловым, опытным врачом-психотерапевтом и психологом с более чем двадцатилетним стажем. Автор предлагает переосмыслить свою финансовую ситуацию, осознавая роль подсознания в управлении деньгами. Используя в своей работе синтез когнитивно-поведенческой терапии, нейролингвистического программирования и гипноза, Козлов помогает читателям преодолеть негативные убеждения и изменить неэффективные модели мышления, которые мешают достижению финансового благополучия. Главная цель книги - научить читателя управлять своим подсознанием, чтобы достичь финансовых целей, исполнить желания и обрести истинное счастье.
В мире, где ментальное здоровье находится под постоянной угрозой, тема стресса и выгорания становится все более актуальной. Однако, несмотря на сложные обстоятельства, мы можем принять на себя ответственность за свое благополучие. Именно об этом и рассказывается в увлекательной книге, основанной на современных исследованиях в области психологии, социологии и нейробиологии. В первой части книги раскрывается суть стресса и его положительных и отрицательных аспектов. Автор дает читателю полезные инструменты для использования энергии позитивного стресса и предотвращения выгорания. Во второй части рассматривается синдром профессионального выгорания, анализируются его причины и предлагаются методы профилактики. Однако книга не ограничивается только теорией.
В книге представлен психологический подход к избавлению от недуга, называемого курение. Автор утверждает, что каждый человек способен избавиться от этой вредной привычки с помощью определенного метода. Несмотря на то, что многие желают бросить курить, большинство из них сталкиваются с трудностями и не знают, как преодолеть эту зависимость. Автор утверждает, что решение проблемы лежит в соблюдении ряда правил, а не в том, чтобы бороться с самим собой. Метод преобразует процесс отвыкания от курения в приятную и непринужденную активность. Он не требует выполнения сверхъестественных действий, а только соблюдение простых правил.
"Магия здорового образа жизни: северное сияние витаминов" - книга, которая перевернет вашу представление о правильном питании и приоткроет вам двери к здоровому и сбалансированному подходу к жизни. Ее автор - ученик выдающегося целителя, великолепный остеопат, мастер психотерапии и всесторонне образованный ученый. Он смог объединить последние научные достижения и древние народные традиции в этом удивительном произведении. "Магия здорового образа жизни" отличается от обычных диетических книг, программ похудения и других саморазвивающих пособий. Автор использует простой и понятный стиль изложения, который приятно и легко читать.
"Исцеляющие шаги" - это книга, которая предлагает читателю глубокое исследование своей души и настоящую возможность обрести истинное счастье. Автор, сам являющийся психологом, использует свой личный опыт и экспертизу, чтобы проводить каждого читателя через сложные переживания разлуки и развода. Он предлагает не только теоретические сведения, но и практические инструменты для самопомощи и самоанализа. "Исцеляющие шаги" - это искренний рассказ об одном человеке, который преодолел свои внутренние конфликты и нашел свое истинное "я". Автор вмешивается в эмоциональный лабиринт, который обычно возникает в процессе разрыва отношений, и помогает читателю пересмотреть свои ценности в жизни. Книга "Исцеляющие шаги" призвана не только утешить, но и дать читателям практические советы, как справляться с жизненными трудностями.
"В этой книге автор поделился с нами 39 захватывающих историй из своей практики регрессолога-психолога. Они написаны с прекрасным чувством юмора и лишены излишней "воды", что приятно удивляет и захватывает внимание. Читатель сможет испытать терапевтический эффект, отождествляя себя с главными героями этих историй. Книга в легкой и доступной форме раскрывает законы реинкарнации и кармы, прибегая к красочным и увлекательным рассказам о прошлых жизнях и их влиянии на наше нынешнее существование. Но это не все – в книге автор также делился своими наблюдениями и опытом воспоминания пространства между жизнями, переносил на страницы магические переживания и описывал нечеловеческие воплощения.
Книга "Взгляд в темноту" рассказывает о том, как каждый из нас может столкнуться со страхом, который охватывает все сферы нашей жизни. Главная героиня, переживая страх встречи с насильником, школьным учителем и другими трудностями, пытается найти силы противостоять этим испытаниям. Ее действия разделяются на две группы: одни позволяют ей продолжать свою жизнь, перебороть страхи и идти дальше, другие же терпят поражение и остаются заложниками своих страхов. Героиня осознает, что она недооценивается на работе и способна на большее. Она также задается вопросами о своем второй половине, сомневается в своем выборе и ищет лучшего партнера.