Бесплатно скачать книги автора Анна Протасова в формате fb2, либо читать онлайн

В увлекательной книге "Отношения с собой: Ключ к успеху и счастью" автор Анна Протасова предлагает глубокий анализ того, как мы сами себе мешаем и портим собственную жизнь. Вместо того, чтобы поддерживать самих себя и относиться с аккуратностью, мы подвергаемся постоянной самокритике и растворяемся в нелюбви к себе. Другими словами, автор показывает, что все наши успехи и неудачи, богатство и болезни, партнеры и самоощущение зависят от наших отношений с собой. Для лучшего понимания внутренней динамики личности, Анна Протасова рассматривает три состояния Я, которые присутствуют в каждом из нас - Внутренний Ребенок, Родитель и Взрослый.


В книге "Оживи свои эмоции: разрушаем стереотипы и находим гармонию" автор, известный психолог с многолетним опытом, призывает нас оставить в прошлом устаревшие убеждения. Он развеивает мифы о том, что хорошие девочки не испытывают гнева, а настоящие мужчины не вправе проявлять слабость и плакать. Автор уверяет, что это лишь негативные стереотипы, которые лишают нас возможности полноценно испытывать и выражать свои эмоции. С годами, становится все яснее, что подавление и игнорирование эмоций лишь приводят к несчастным последствиям. Хорошие девочки, которые отрицали свои чувства, обнаруживают себя в старости одинокими или страдающими от серьезных проблем со здоровьем.