Книги жанра Психологические тренинги - скачать fb2, читать онлайн - стр. 10
Это уникальное произведение искусства в жанре романа, которое перевернет ваш представление о чтении книг. Углубляйтесь в каждую страницу и открывайте новые грани своей личности вместе с невероятными героями этой истории. Волшебная сила этой книги будет раскрывать ваше внутреннее "я" и уносить вас в увлекательное приключение поисков и самопознания. Безумные и опасные решения, путешествия сквозь лавины эмоций и открытия новых горизонтов - все это ожидает вас на страницах этой книги-тренинга. Только избранные смельчаки смогут осмыслить и принять вызов, который бросает им эта книга. Если вы стремитесь найти свое истинное назначение, найти свою утраченную внутреннюю светочку, то эта книга станет вашим идеальным путеводителем.
Внутри страниц этой уникальной книги вы найдете чрезвычайно полезный «лоскутный» тренинг, разработанный с целью усовершенствования психологического и педагогического подхода к индивидуумам, находящимся на этапе интеграции после употребления психоактивных веществ. Ее страницы наполнены более чем 90 тренировочными упражнениями, специально адаптированными и представленными автором для коллективной работы с этой определенной категорией людей. Кроме того, книга содержит подробные инструкции по выполнению упражнений и информационные материалы для обеспечения эффективного процесса обучения. Главной основой этого тренинга является методика поведенческой терапии.
В сегодняшней суматошной жизни, быть мамой - настоящий вызов. Это не только нежные объятия и забота, но ежедневное истощение, эмоциональные трудности и разочарования, сопутствующие родительской роли. Татьяна Якубовская, опытный детский и семейный психолог, сама являющаяся женой и любящей мамой четырех детей, уверена, что женщины могут открыть для себя радость быть матерью, воспитывая своих детей с приятностью и не забывая о себе. Эта книга - небольшое сокровище психологических советов и практических рекомендаций, которые помогут каждой маме научиться управлять своими отрицательными эмоциями, найти в себе внутренние ресурсы и открыть секрет, как обрести счастье в своей роли матери.
"Волшебный путеводитель к счастливым отношениям" - это насыщенная опытом и практикой книга, созданная известным семейным психологом, специализирующимся на долгосрочных терапевтических сеансах с парами. Ее содержание направлено на то, чтобы помочь укрепить ваши взаимоотношения, улучшить взаимопонимание и испытывать истинное счастье от совместной жизни. Эта книга - не просто теория, а практическое руководство с множеством упражнений и заданий, которые помогут вам преодолеть конфликты и стать ближе друг к другу. Путем исследования этих страниц, вы раскроете новые грани своей партнерской связи и научитесь развивать ее, чтобы она стала прочной, стабильной и, прежде всего, полной любви.
В книге "Пробуждение своего потенциала" автор Геннадий Павленко рассматривает важную тему нахождения индивидуального жизненного пути. Наш главный герой сталкивается с проблемой – он обнаружил свой путь, но не знает, как правильно использовать его в своей жизни. Сомнения и страхи от голосов внешнего мира мешают ему двигаться вперед. В книге мы находимся вместе с героем в состоянии неопределенности и переживаний, но при помощи психологического квеста от Геннадия Павленко оставляем позади все опасения и внутреннее сопротивление. Автор научит нас настраиваться на успех и верить в собственную силу, а также поможет нам понять, что мы заслуживаем все, чего желаем.
Эта книга – исцеляющее средство от гнетущей печали. Она является спасительной нитью для тех, кто запутался в ней собственных мыслей и ощущений, и кто ищет ответы на вопросы о смысле и значении жизни. Автор не навязывает свои мысли и взгляды о том, как нужно мыслить, но предлагает практические советы, которые можно применить уже сегодня. Книга не ставит своей целью изменить ваш взгляд на мир, но помочь вам вырваться из плена бесконечных мыслей и найти выход из жизненного тупика. В этой книге автор опирается на собственный опыт и опыт людей из своего окружения, на уроки, которыми он научился у друзей, членов семьи, учителей, а также на вдохновение, которое он получил из фильмов и книг.
Книга "Суть жизни: эволюция сознания и путь к самореализации" составлена из работ и статей признанного благодетеля человечества Джоэл Мари Тойч и ее выдающегося супруга Курта Тойча. Они совместно открыли уникальный код Библии и представили его в доступной форме для всех желающих. В этой насыщенной жемчужинами мудрости книге, авторы исследуют главный вопрос, ставший вечной загадкой для человечества - смысл жизни. В простых и ясных словах, Дж. М. Тойч и К. Тойч объясняют, что смысл жизни заключается в эволюции сознания и самореализации. Они утверждают, что каждый человек имеет потенциал достичь максимального развития и наслаждаться богатством и радостью этого пути.
В нашем обществе лень считается неприемлемым и низким качеством характера. Она может постигнуть кого угодно, не зависимо от их статуса или достижений. Проявление лени подразумевает отсутствие желания заниматься работой или другими активностями, требующими усилий и концентрации. Это состояние отмечается как физическая, так и умственная инертность. Некоторые люди могут считать лень симптомом слабости или неудачи. Но мы, подчеркиваю "мы", понимаем, что за этим состоянием могут скрываться разные причины. Часто это обычное утомление от повседневных обязанностей или недостаток мотивации. Однако, иногда лень является чем-то более глубоким и комплексным.
"Ощутите себя хозяином собственного мира с помощью этой книги, которая откроет вам путь к изменениям и сделает ваше будущее лучше настоящего. В ней вы найдете уникальные методы и практики, разработанные психологом-практиком Геннадием Павленко, которые помогут вам начать диалог со своим внутренним "Я" и освободить его на волю. Загрузитесь силой и направьте ее к вашей истине и назначению. Эта книга станет вашим надежным компаньоном в познании себя и воплощении своих мечтаний в реальность." "Открывая страницы этой книги, вы открываете двери к лучшей версии себя. Путешествие в своем внутреннем мире станет простым и понятным благодаря четким упражнениям и руководствам, предложенным Геннадием Павленко.
Книга "Свобода в мире материнства: вдохновение для современных женщин" представляет собой необычайно полезный руководство для мам, которые ищут поддержку и новые способы сохранить свою самобытность и радость в роли матери. Автор предлагает практические стратегии и полезные советы, чтобы помочь мамам оставаться верными себе и не погружаться полностью в роль матери. Книга освещает важные темы, такие как управление временем, справление с ощущением вины и важность постоянного личностного развития вместе с материнством. Она насыщена практическими рекомендациями, примерами из реальной жизни и историями успеха.
"Арт-коучинг: Раскрой свой потенциал и обрети новую жизнь за три месяца" Волшебная игра, специально созданная для женщин, которая перевернет ваш мир в течение трех месяцев. Уже через это непродолжительное время, вы осознаете, что предыдущая жизнь, полная ограничений, сомнений и страхов, больше не существует. Вы преобразились, ваша жизнь преобразилась, и цели, которые казались недостижимыми мечтами, теперь отмечены как достигнутые в вашем ежедневнике. Стратегия, предложенная Инной Гуляевой в этой книге, поможет вам определить ваши истинные желания, составить реалистичный план для их достижения и, что самое главное, следовать этому плану от начала до конца.
Новая книга уникального автора, Роба Мура, предлагает читателям увлекательное путешествие в мир возможностей и успеха. Роб Мур – успешный предприниматель, инвестор и автор, обладающий обширным опытом в сфере финансов и недвижимости. В "Как видеть и использовать возможности" он делится своими глубинными знаниями и секретами успеха с читателями. Книга не ограничивается только бизнес-сферой, она предназначена для всех желающих самостоятельно определить свое место в успешном будущем. Роб Мур проводит читателя через главные идеи и концепции, позволяющие видеть и использовать возможности в любом деле. Все ключевые моменты и главные посылы книги представлены в формате саммари, чтобы читатель мог легко и быстро вникнуть в суть и не пропустить ничего важного. Роб Мур, помимо написания книг, активно занимается подкастингом и бизнес-коучингом, стараясь быть всегда на переднем крае инноваций и успеха.
Если вы когда-либо чувствовали себя малоуверенно или беспокойно в обществе, то эта книга для вас. Она представляет собой уникальное руководство по минимизации социальной тревоги, основанное на принципах когнитивно-поведенческой терапии. В ней содержатся полезные упражнения, которые помогут вам преодолеть страх перед публичными выступлениями, новыми местами и важными ситуациями. Автор этой книги – опытный клинический психолог, который за последнее время столкнулся с растущим числом жалоб на социальную фобию. Он подробно освещает явление "токсического стыда" и спектр поведенческих и психосоматических симптомов, связанных с этим расстройством.
Этот литературный произведение призвано помочь вам раскрыть свою личность, полюбить себя такой, какая вы есть и достичь гармонии с окружающим миром. Автор исследует тему установления границ в отношениях, открывая вам возможность выразить свои эмоции и потребности. Книга показывает, каким образом можно построить здоровые отношения, основанные на взаимном уважении и понимании, где каждая сторона находит свое место и процветает. Пропустив через себя женскую душу, автор предлагает свой уникальный взгляд на отношения, уделяя исключительное внимание женщинам и их стремлениям. Эта книга позволяет расширить свое понимание отношений с мужчиной и пролить свет на тему нахождения достойного партнера.
"Мужская любовь: разгадка секретов" - глубокое погружение в мир сигналов, которые выдают мужчины, когда они проявляют свою любовь. Автор этой книги, с помощью десяти ключевых признаков, открывает перед читательницами тайны мужских чувств. Она анализирует каждый признак со всей подробностью, раскрывая его скрытые значения и ярко иллюстрируя, как они могут раскрыться в различных аспектах отношений. В этой книге ты научишься распознавать моменты, когда мужчина искренне заботится о твоих чувствах и стремится к долговременным и гармоничным отношениям. Вы сможете оценить его заботу и настоящие намерения с той же легкостью, с которой расшифровываете смс-сообщения. Автор, основываясь на собственном опыте и множестве историй от реальных женщин, предлагает практичные рекомендации и советы, которые помогут сделать более осознанный выбор партнера и создать крепкую, взаимопонимающую связь.
Новое поколение. Революционный подход к управлению СДВГ. Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) - это не просто весомое нарушение в нашей современной реальности, это вызов, который нужно принять! Люди, страдающие от данной проблемы, испытывают трудности в концентрации, учебе, организации своего пространства и взаимоотношений с другими. Но мы совсем не безнадежны! Грейс Фридман и Сара Чейетт, объединив свои знания и опыт, создали уникальную книгу, которая поможет понять суть СДВГ и научит, как справиться с ним. В книге "Новое поколение" описаны эффективные и захватывающие игровые методики, которые позволят сохранять фокусировку, управлять стрессом и сложными эмоциями, успешно учиться и работать, а также налаживать качественное общение.
Приготовьтесь обрести внутреннюю гармонию и улучшить свою жизнь! Погрузитесь в знания опытного психолога, который поделится с вами сокровищами самооценки и уверенности в себе. В этой книге вы найдете уникальные и глубокие психологические знания, которые помогут вам полюбить и принять себя таким, какой вы есть. Автор тщательно анализирует корни нездоровой самооценки и предлагает шаг за шагом инструкции по ее поднятию в различных сферах жизни - от карьеры и отношений до творчества и финансов. Он освещает важность самолюбия и раскрытия вашего внутреннего потенциала. Также в книге вы найдете огромное количество ценных советов и практических упражнений, которые вы сможете выполнять самостоятельно.
Погрузитесь в мир цветов и откройте для себя новый способ изменения настроения с помощью уникальной книги для раскрашивания "Переключатель настроения" (метод CBMS). В процессе творчества вы не только окунетесь в расслабляющую атмосферу, но и осознаете свои эмоции, научитесь управлять своим напряжением и найти путь к саморегуляции. Метод CBMS - это оригинальная техника разработанная автором для обретения навыков управления своим вниманием и настроением. Он позволяет побороть стресс, выразить свои негативные эмоции конструктивным образом и преодолеть ситуации кризиса. Эта книга идеально подходит для людей, склонных к пессимистическому взгляду на жизнь и часто испытывающих беспокойство или депрессию. Используя только обычный принтер или фотоателье, вы легко сможете распечатать ту пару иллюстраций, которая вам понравится.
Волшебная книга "Измени свое настроение" предлагает вам уникальный способ распознавания и преобразования ваших эмоций. Методика CBMS, разработанная автором, поможет вам стать хозяином своего настроения и обрести способность эффективно управлять стрессом и тревожностью. Освоив навыки осознанности при раскрашивании, вы сможете наблюдать за изменениями в своем настроении и научиться конструктивно выражать отрицательные эмоции. Эта книга идеально подходит для людей, склонных к пессимистическому взгляду на жизнь и часто испытывающих негативные эмоции, такие как беспокойство или депрессия. Чтобы раскрасить ваши любимые иллюстрации из книги, достаточно распечатать их на принтере или заказать в фотоателье.
В поисках способа изменить свое настроение и научиться управлять эмоциями? Тогда вам подойдет уникальная антистресс раскраска "Переключатель настроения" по методу CBMS. Эта методика позволит вам осознать свои эмоции, снизить тревожность и научиться контролировать напряжение. Благодаря ней вы сможете развить важные навыки саморегуляции в виде управления вашими эмоциями. Метод CBMS – это индивидуальная авторская методика, способная помочь вам освоить навыки управления вниманием и настроением. Она даст вам возможность лучше справляться с кризисными ситуациями, а также выразить свои негативные эмоции конструктивно.