Уверенность в себе. Как перестать зависеть от чужого мнения и повысить самооценку. Книга-практикум

Одарённый автор, обладающий глубоким психологическим знанием, раскрывает перед вами все секреты достижения уверенности в себе. В его уникальной книге нет места для сомнений или колебания, ведь она наполнена невероятной силой, способной открыть перед вами новые возможности и перевернуть ваши жизни. С помощью разнообразных практических упражнений и приемов, представленных в этой книге, вы узнаете, как сохранить личные границы от нежелательных вторжений и научитесь реагировать на критику и непрошеные советы. В прошлом останется неуверенное поведение, самооправдание и самообвинение, а вы будете смотреть на себя с позиции истинной самоценности, лишенной всяческих ярлыков и шаблонов. Вместо того, чтобы ругать себя за ошибки, вы будете поддерживать себя и ценить свои усилия. Книга поможет вам справиться с негативными эмоциями, такими как вина, страх, гнев и стыд, и избавиться от установок, мешающих гармоничной жизни. Она станет вашим личным проводником, помогая вам стать тем человеком, о котором вы всегда мечтали. Доверьтесь этой книге и станьте настоящим хозяином своей жизни.