Переключатель настроения. Выпуск №5. Простой инструмент для эмоциональной самоподдержки

Окунитесь в мир эмоций и откройте для себя уникальные возможности изменить свою самочувствие с помощью особой раскраски "Переключатель настроения" (по методу CBMS). Погружаясь в процесс раскрашивания, вы не только сможете снять тревожность, но и научитесь контролировать свое напряжение и добиваться желаемого эмоционального состояния. Авторская методика CBMS разработана специально для того, чтобы помочь вам освоить управление своим настроением и справиться с кризисными ситуациями, а также научиться конструктивно выражать негативные эмоции. Независимо от того, являетесь ли вы пессимистом, испытываете частые негативные эмоции или же просто стремитесь развить в себе способность лучше переносить стресс, книга "Переключатель настроения" будет полезна именно для вас. Преимущество ее электронной версии заключается в том, что вы сможете неограниченное число раз практиковать метод CBMS, пока не достигнете желаемых результатов. А если вас особенно поразят некоторые изображения из книги, их можно запечатлеть как фотографии или распечатать в высоком качестве с помощью принтера или фотоателье. Отправляйтесь в увлекательное путешествие по вашим эмоциям с "Переключателем настроения" и узнайте, как подружиться с вашими чувствами и достичь внутреннего равновесия.