Книги жанра Психологические тренинги - скачать fb2, читать онлайн - стр. 11
Все мы время от времени мечтаем о лучшей версии себя. Задумываться о том, как изменить свою жизнь к лучшему, не является большой проблемой. Но исполнять свои мечты - вот где настоящая сложность. Часто мы сталкиваемся с преградами и препятствиями, которые мешают нам двигаться вперед. Почему нам так трудно достичь желаемого результата? В книге "Скрытая сила привычек" разоблачается наш внутренний багаж привычек и убеждений, который стремится удержать нас в старом, комфортном состоянии. Мы действуем механически и бессознательно, надеясь, что в этот раз все будет по-другому. Такова природа нашего сознания - огромная сила, как горилла, которая делает то, что ей хочется.
Книга "Наш ребенок и безопасность: ключи к полноценной жизни" предлагает родителям основы о деликатной, но важной теме - половом воспитании. Автор Елена Бурьева, опытный детский психолог, поможет вам разобраться, как подойти к этой теме и как донести ее до вашего ребенка без стресса и недоразумений. В книге вы найдете практические советы и упражнения, которые помогут вашему ребенку понять свое тело, его устройство и научиться безопасно обращаться с ним. Половое воспитание - это не только теория, но и понимание важности доверительных отношений и ответственности. Автор не только даёт рекомендации по преподнесению данной информации, но и помогает родителям научиться реагировать на вопросы и ситуации, связанные с сексуальностью ребенка. Книга предлагает широкий спектр материалов: от теоретических основ и психологических аспектов полового воспитания до практических упражнений, игр и художественных практик.
Существует распространенное убеждение о том, что мир, который мы знаем, далеко не единственный. Эту идею подтверждают множество ученых, и различные религии также предлагают свои версии о строении мира. Например, христианство учит, что существует физический мир и небесное царство, являющееся домом Бога, ангелов и душ умерших. Многообразие религиозных учений настолько велико, что невозможно охватить все их аспекты в данной книге. Однако, каждая из них неизбежно включает упоминания о потустороннем мире. Это наводит на мысль, что подобные воззрения могут иметь определенное обоснование. Именно поэтому теория Пирамиды энергии, представленная в этой книге, представляет особый интерес.
Книга рассказывает о мощной энергетической сущности под названием "Эгрегор", которая формируется благодаря участию значимых личностей в ее становлении. Хотя эти личности могут умереть, их память и идеи перетекают в сущность, продолжая питать и поддерживать этот эгрегор. Энергия эгрегора непосредственно воздействует на общество, причем чем больше живеньких сущностей, тем сильнее его влияние. Автор восхитительно раскрывает эту тайную связь между коллективным эгрегором и людьми. Он отмечает, что в каждом крупном городе на территории бывшего Советского Союза существуют улицы и площади, названные в честь таких значимых личностей.
Всем хочется быть счастливыми и прожить свою жизнь в гармонии, но немалое количество людей страдает от тревоги, контроля и постоянных переживаний. Но есть способ достичь внутреннего покоя и улучшить свое психическое состояние. Автор этой книги делится с вами результатами своей длительной работы с людьми, испытывающими различные формы психического беспокойства. Он раскрывает причины тревоги и предлагает эффективные методы воздействия на нее. В книге вы найдете не только теоретические сведения, но и практические советы, подкрепленные реальными историями и примерами из психологических сессий. Автор использует легкий и понятный язык, чтобы каждый смог осознать, какие глубокие смыслы скрывает название его произведения - "Состояние Лейля".
Книга, которую вы держите в руках, расшифровывает тайны важного феномена, известного как психосоматика, и помогает понять его механизмы и использовать их в свою пользу. В каждой из захватывающих глав вы найдете простое и понятное объяснение того, как ум и тело взаимодействуют и как научиться улавливать сигналы, которые они посылают нам. Откройте для себя методы, позволяющие сохранить гармонию и баланс между умом и телом, и научитесь применять их в повседневной жизни. Путешествуя на страницах этой книги, вы узнаете о сложных взаимосвязях между стрессом, эмоциями и психическим состоянием, влияющих на физическое здоровье.
Когда мы прислушиваемся к нашему внутреннему голосу, мы все чаще сталкиваемся с его критикой и суждениями. Но что, если бы этот голос можно было преобразовать в настоящего союзника, который будет поддерживать нас и верить в наши возможности? В книге "Внутренний критик. Как избавиться от самокритики за 30 дней. Книга-тренинг" автор предлагает нам уникальные стратегии и эффективные упражнения, которые помогут нам преобразовать самокритику в самоуважение. Это не просто книга – она является инвестицией в наше будущее и шансом стать лучшей версией себя. Автор предлагает 30-дневный план, в рамках которого каждый день мы будем выполнять новое упражнение, которое поможет нам видеть себя в новом свете и научиться любить себя такими, какими мы есть. Прекратите бесконечный цикл самокритики и начните полноценно жить.
Эта книга предлагает решение для тех, кто устал быть жертвой проблем других и стремится научиться уважать свои личные границы. После общения с определенными людьми мы неизменно ощущаем эмоциональное истощение, словно кто-то высосал из нас всю энергию. И все это происходит из-за нашей неспособности грамотно защищать себя. Но эта книга призвана научить нас нежно, но твердо говорить "нет", отказывать во всевозможных неудобных просьбах и нести на себе лишь свои собственные бремена. Посредством глубоких психологических техник, описанных в книге, мы освоим искусство построения границ и защиты нашего личного пространства.
В новой книге "Трансформационные игры: путешествие в мир востребованной профессии" мы исследуем феномен трансформационных игр, которые сегодня являются одной из самых волнующих и популярных профессий в нашем современном обществе. Книга впервые раскрывает перед нами загадку притягательности этих игр для умов и сердец людей, а также рассказывает о их оглушительном успехе даже в самом известном российском научно-технологическом центре Сколково. Автор книги предлагает глубокий анализ механизмов работы трансформационных игр и рассматривает вопрос, правда ли они способны заменить сеансы с психологом или коучем.
Эта книга призвана помочь каждому на пути к самопознанию и достижению успеха. В ней рассматриваются актуальные проблемы, связанные с преодолением внутренних преград и самосаботажа, которые часто мешают нам раскрыть свой потенциал и достичь поставленных целей. Автор предлагает всесторонний анализ психологических причин самосаботажа, а также рассматривает разнообразные его проявления и виды. Он объясняет нам механизмы, которые стоят за формированием внутренних ограничений, и помогает нам понять, как мы сами себя мешаем. Однако эта книга не ограничивается только теорией. В ней вы найдете множество эффективных методик и упражнений, которые помогут вам поэтапно работать над личными установками и убеждениями, которые мешают достижению целей.
Устали от повседневной рутины, которая лишает вас мотивации и уверенности в себе? Желаете научиться ставить амбициозные цели и добиваться их? Тогда несомненно обратите внимание на эту уникальную книгу! Внутри ее страниц вы найдете богатый арсенал практических советов, помогающих справиться с прокрастинацией и ленью. Здесь вы откроете для себя техники, способные активизировать внутреннюю мотивацию и найти истинное стремление. Книга также представляет рекомендации по постановке и достижению SMART-целей, которые обязательно приведут вас к успеху. Особое внимание в книге уделяется оптимизации режима сна и питания, так как здоровое тело - залог лучшей мотивации.
Если вам интересно узнать секреты настоящей харизмы и стать человеком, способным притягивать и влиять на окружающих, то эта книга станет для вас настоящим открытием! В ней автор превосходно демонстрирует, что харизма не является привилегией избранных, а на самом деле может быть развита каждым из нас с помощью практических упражнений и методов. Один из главных посылов книги - это раскрытие различных источников харизмы. Здесь подробно разбираются такие важные аспекты, как уверенность в себе, эмоциональный интеллект, ораторские навыки. Но наибольшее внимание уделяется техникам эффективного общения, установления глубоких эмоциональных связей и становлению примером для окружающих.
Эта книга предлагает уникальную возможность в корне изменить вашу жизнь, вдохнуть в нее энергию и стать главным архитектором своей судьбы. Она является незаменимым руководством для тех, кто стремится к постоянному саморазвитию и достижению великих высот. Автор дает подробные и глубокие ответы на самые насущные вопросы о том, как раскрыть в себе внутреннюю силу и стать хозяином своего времени и успеха. Предлагаемые им методы и приемы помогут вам бороться со своими внутренними силами, которые мешают вам достигать поставленные цели. Вы узнаете о возможностях самодисциплины и воли, и научитесь применять их на практике с использованием практических приемов и техник.
Встречали ли вы когда-либо себя с мыслью, что не справитесь, не достаточно хороши или вам не нужно это? И оказывалось ли потом, что эти сомнения препятствуют вам двигаться вперед и изменять свою жизнь к лучшему? Знакомо вам это ощущение внутреннего "абьюзера"? Это внутренний голос, который постоянно критикует, вызывает чувство вины и заставляет сомневаться в себе. Николай Волк в своей книге направляет читателя на путь освобождения от этого разрушительного синдрома самозванца, страха перемен и заниженной самооценки. Он раскрывает техники, позволяющие избавиться от деструктивных установок и начать жить полноценной жизнью, освобожденной от ограничивающих убеждений.
Это книга, которая поможет вам переломить стереотипы и расширить ваше мышление. Читая эти страницы, вы окунетесь в мир преображения, где вам откроются новые горизонты и вы осознаете свою истинную силу. Абсолютно каждый человек способен изменить свою жизнь, начав с осознания и признания себя таким, какой он есть. Ваше стремление и упорство - ключи к обновленной реальности, в которой вы разбогатеете и обретете новые перспективы. Чтение этой книги будет вашим тренажером, проводящим вашу мыслительную трансформацию и помогающим вам преобразить ваши убеждения. Начиная от самых глубоких установок до повседневных мыслей и решений, вы измените свое отношение к деньгам и откроете новое понимание их влияния на вашу жизнь.
«Одинокая стая вустерширских пинчеров» - это книга, которая открывает удивительный и загадочный мир интровертов. Если вы испытываете дискомфорт в обществе толпы, предпочитаете уединение к шумным вечеринкам и находите истинное удовлетворение в чтении, то эта книга будет незаменимым путеводителем для вас. Автор раскрывает множество мифов и предрассудков, связанных с интровертами, и объясняет, какие сильные стороны могут пребывать внутри нас. В ней вы найдете практические советы о том, как преобразовать мечтательность в креативность, обостренную наблюдательность в эмпатию, а потребность в уединении в глубину мышления. Однако, книга не только помогает понять и раскрыть свой внутренний потенциал, но и поддерживает в преодолении внутренних страхов и тревог.
Внутри каждого человека хранится уникальный пазл, состоящий из событий, ошибок и разочарований, а также наших скрытых желаний и мечтаний. Эти кусочки жизни складываются воедино и формируют нашу личную карму - невидимый, но могущественный фактор в нашем развитии. Некоторые кармические фрагменты могут быть обнажены светом положительности, в то время как другие могут тормозить нас, лишая нас возможности двигаться вперед. Но что, если бы я сказал вам, что мы можем преобразовать отрицательную карму в положительную? Что если существует специальный алгоритм, который поможет нам в этом? Давайте заглянем вглубь моей новой книги и узнаем о том, как мы можем улучшить свою личную карму. В "Трансформировании кармы: путеводитель к счастливой душе" я расскажу вам о моих собственных изысканиях и открытиях в области личной трансформации.
Книга "Сокровищница твоей души" представляет собой удивительную коллекцию метафорических ассоциативных карт и методику "Внутренний компас". Внутри вас скрывается бесценный ресурс, способный преобразить вашу жизнь с помощью 33 глубоких, эмоциональных шагов. Эта уникальная практика позволит вам раскрыть скрытые потенциалы и открыть новые горизонты. Каждый шаг представляет собой мощное трансформационное упражнение, которое приоткроет завесу и поможет вам понять себя глубже. Вы научитесь строить позитивное мышление, в результате чего в вашей жизни начнут накапливаться внутренние ресурсы, необходимые для осуществления ваших мечтаний и достижения поставленных целей. "Сокровищница твоей души" предлагает возможность самостоятельно исследовать свою личность и открыть в себе новые возможности.
Внутри каждого из нас спрятаны ответы на вопросы, которые волнуют нас: кем мы являемся и для чего мы здесь. Однако, зачастую мы становимся пленниками ожиданий и требований окружающих, забывая о себе. Вот почему мы так нуждаемся в книгах, которые помогут нам раскрыть наши истинные желания и вернуть гармонию в нашу жизнь. «Путь к себе» - это книга, созданная практикующим психологом Геннадием Павленко, которая представляет собой настоящую игру с самим собой. Она не навязывает никаких рекомендаций или советов, не призывает нас изменить наш образ жизни под какие-то стандарты. Вместо этого она служит инструментом, который помогает нам пробудиться ото сна и обратиться к самим себе. Благодаря проверенной временем методике, данная книга стала настоящим бестселлером.