Бесплатно скачать книги автора Anastasiya Kolendo-Smirnova в формате fb2, либо читать онлайн
Ta książka to doskonały zbiór ćwiczeń mających na celu zwalczanie aerofobii. Jej skuteczność została potwierdzona przez wielu czytelników, którzy odnaleźli w niej pomoc w pokonaniu swoich lęków. Autor skupia się na osobach w wieku dojrzewania i dorosłych, którzy cierpią na paniczny strach przed lataniem, ale nie czują się jeszcze gotowi na terapię u psychologa. Książka zaprasza Cię do zapoznania się z prostymi technikami, które pomogą Ci uzupełnić Twoje zasoby emocjonalne, zmniejszyć negatywne emocje i stopniowo zniwelować lub nawet całkowicie wyeliminować strach przed podróżami samolotem. Autor podkreśla również, że wykonywanie tych ćwiczeń może być nie tylko skutecznym narzędziem terapeutycznym, ale także świetną okazją do zabawy i rozwijania swojego potencjału.
"Odnajdź swoje wewnętrzne 'nie' to malutka i niepozorna broszurka, która zmieści się w jednej dłoni, ale zawiera w sobie moc równą wielkości pełnoprawnej książki. Zawiera skondensowane esencję fascynującej dyskusji o umiejętności odmawiania. Autor, korzystając z modelu trójkąta Karpmana, przekazuje czytelnikom niezawodny algorytm, krok po kroku, prowadzący do opanowania sztuki odmawiania. Ta niezwykła rozmowa wykładu na żywo, która została podsumowana w tej broszurze, otwiera nam oczy na głębokie zrozumienie procesu, który pozwoli nam wyeksponować nasze potrzeby i poszanować własne granice. Przyjrzyj się temu małemu skarbcowi wiedzy, naucz się o tym jak zbudować wewnętrzne fundamenty niepowodzenia i dać sobie prawdziwą moc odważnego 'nie'.
Ця брошура, хоч і не має великого обсягу, не поступається повноцінній книзі за змістом. Вона містить психологічні ігри, що сприятимуть поліпшенню взаємин у парі і гарному відпочинку. Друга частина книги описує, як справлятися з проблемами у сфері сексуальності за допомогою психологічних методів. Хочу відзначити, що авторами і креаторами цієї брошури були видатні експерти в галузі психології та відносин, що гарантує її високу якість та корисність для читачів. Також, на відміну від багатьох інших джерел, ця книга пропонує не тільки теоретичні роздуми, але й конкретні практичні поради, які можуть бути використані в реальному житті.
"Zapomnij o wszystkich dotychczasowych próbach rzucenia palenia, ponieważ teraz masz w swoich rękach klucz do sukcesu! Ta niezwykła książka, napisana przez uznanego psychologa i doświadczonego hipnoterapeutę, jest stworzona specjalnie dla Ciebie. Jej autor, mający wszechstronne doświadczenie w radzeniu sobie z różnymi destrukcyjnymi uzależnieniami, nie tylko udziela szczegółowych i przystępnych instrukcji, które pomogą Ci przezwyciężyć palenie, ale także opowiada swoją własną historię jako były palacz z dwudziestoletnim stażem. Ta porywająca książka nie tylko dostarcza konkretnych narzędzi i technik, ale również głęboko analizuje psychologiczne i emocjonalne aspekty palenia.
Ta niewielka broszurka może nie wyglądać imponująco na półce, ale zawarte w niej treści mogą równie dobrze konkurować z pełnoprawną książką. Jej tematem jest psychologia i różnorodne techniki, które pomogą nam pokonać kompleksy niższości oraz nauczyć się akceptować siebie takimi, jakimi jesteśmy. Co więcej, autor dostarcza nam praktyczne wskazówki i ćwiczenia, które pozwolą nam natychmiast zacząć pracować nad sobą. Nie bez znaczenia jest również fakt, że całość została przetłumaczona przez doświadczonego tłumacza, co gwarantuje wysoką jakość przekładu. Niezależnie od tego, czy chcemy zdobyć pewność siebie, czy też stawić czoła swoim lękom, ta książka jest doskonałym przewodnikiem w podróży ku samorealizacji i lepszemu zrozumieniu siebie.
Ta mała broszura jest prawdziwym skarbem wśród publikacji dotyczących psychologii finansowej. Choć jest niewielka, robi ogromne wrażenie swoim bogactwem treści. Autorka z umiejętnością wykorzystuje metaforyczne karty asocjacyjne, aby przedstawić techniki psychologiczne związane z zagadnieniami pieniężnymi. W tej publikacji znajdziesz porady i wskazówki, które pomogą Ci spojrzeć na swoje finanse w nowy, kreatywny sposób. Książka oferuje praktyczne narzędzia do rozwiązywania trudności związanych z pieniędzmi, wykorzystując skrzętnie opracowane techniki psychologiczne. Nie możemy zapomnieć o wkładzie tłumacza, który przetłumaczył tę cenną książkę na język polski.
Ta mała publikacja jest czymś więcej niż tylko zwykłą książką - to prawdziwa skarbnica mądrego przesłania, wcześniej niedostępnego dla szerszego grona czytelników. Jej kompaktowy format nie przeszkadza w dostarczeniu bogatej treści, której kompletność zrównuje się z największymi dziełami literatury. Przeznaczona dla osób w wieku od 12 lat, stanowi nieocenioną pomoc w samorozwoju i lepszym zrozumieniu własnej natury. Niniejsze opracowanie, otoczone wdzięcznymi ilustracjami, prezentuje zbiór prostych ćwiczeń i testów, które pomogą wewnętrznie odnaleźć się i lepiej zrozumieć. Bez względu na to, czy jesteś miłośnikiem pięknych obrazów, hobbystycznym rysownikiem, czy szukasz po prostu prostych technik psychologicznych, ta publikacja jest dla Ciebie.
Witajcie w fascynującym świecie, gdzie magiczna pigułka spełniająca wszystkie nasze pragnienia istnieje. Ten niesamowity odkrywczy przewodnik, który trzymasz w dłoniach, otwiera przed tobą drzwi do tej sekretnej mocy. Pozwól mi przeprowadzić cię przez niezwykłą podróż, która odkryje twoją własną magiczną pigułkę. To niezwykłe dzieło, być może trudne do uwierzenia, ale trzymaj się mocno - gotowy na to, co nadejdzie? Nadchodzi chwila, w której możemy odmienić swoje życie. Ta książka jest nie tylko instrukcją dla odczarowania naszego potencjału, lecz również kluczem do nowego sposobu postrzegania światła, które nas otacza.
Książka "Ćwiczenia z muzykoterapii" oferuje różnorodne metody wykorzystania talii kart do zmiany nastroju, rozwijania cech charakteru, osiągania celów oraz rozwiązywania problemów. Autor zachęca do wyboru kart, które reprezentują aktualny nastroj czy problem, opisywania ich oraz znajdowania odpowiednich melodii, które je symbolizują. Metody te mają na celu pomóc czytelnikowi w odkrywaniu, rozumieniu i transformacji swoich emocji, myśli i zachowań, poprzez wprowadzenie dźwięków i muzyki w ich życie. Czytelnik odkryje twórczą i terapeutyczną moc muzyki, która może być wykorzystana jako narzędzie do osobistego wzrostu i transformacji.
Kiedy dusza dręczona bólem, kiedy niemożliwe wydaje się znalezienie ukojenia, a tęsknisz za niezwykłymi rozwiązaniami, które pozbawią Cię tego uczucia... W takich chwilach niezbędne staje się wsparcie, pomoc innych ludzi. Ta wyjątkowa książka powstała właśnie dla tych, którzy odnaleźli się w podobnej sytuacji. Przywołuje ona nie tylko techniki i metody radzenia sobie z emocjami, lecz równocześnie dostarcza balsamu dla duszy tych, którzy doświadczają psychicznego cierpienia. Autor udziela wskazówek, jak zapanować nad depresją, lękiem czy żalem, które często paraliżują nasze życie. Podejmuje on także tematykę pomocy specjalistów w pracy z emocjami, odkrywając nową perspektywę na radzenie sobie ze swoimi wewnętrznymi demonami.
Tytułowa książka traktuje o tematyce wzajemnej zależności w relacjach międzyludzkich i proponuje metody, jak zatrzymać tę grę. Autor, inspirując się modelem Trójkąta Karpmana i koncepcją formuły współzależnych relacji, przedstawia trzy role: ofiary, prześladowcy i wybawiciela, które ludzie przymierzają w tego rodzaju związkach. Aby relacje tego rodzaju stały się zdrowe, należy porzucić tę grę, co jednak nie jest takie proste. Książka zaleca przeprowadzenie ćwiczeń, które pozwolą czytelnikowi zobaczyć, czy gra w tę grę i jak z niej zrezygnować, stosując do tego różne techniki i karty symboliczne.
Новая книга представляет собой необычную и удивительную брошюру, которая, несмотря на свои скромные размеры, способна сравниться с обычной книгой по своей ценности. В ее страницах читатель обнаружит множество эффективных психологических техник, способных волшебным образом возвратить молодость. Здесь предлагается медитация, основанная на символике, техника, основанная на когнитивно-образной терапии, и даже техника, отталкивающаяся от Психокатализа. А это еще не все! В книге также представлена уникальная техника дыхания, помогающая обновить организм и развить гармонию души и тела. Это поистине ценное исследование в области психологии, предоставляющее читателю ключи к обновлению и возрождению его внутреннего "Я".
"Ulotny świat metaforycznych kart asocjacyjnych odsłania się w tej książce, kusząc czytelnika do zgłębienia ich tajemnic. Autor dzieli się z nami zbiorem kilku broszur, które rzucają światło na to potężne narzędzie psychologiczne. Książka nie tylko wyjawia wiele technik wykorzystujących karty metaforyczne, ale również dostarcza niezawodnych algorytmów, które pomagają zarówno w radzeniu sobie z łatwymi jak i złożonymi wyzwaniami życiowymi. Odtrać się od traumatycznych doświadczeń, odnaleźć spokój w obliczu niepłodności psychogennej czy uporać się z finansowymi trudnościami - żadne z tych tematów nie pozostaje bez odpowiedzi.
Nowa opowieść, pełna niezwykłych doświadczeń i prowokujących wyzwań. Bohaterem jest współczesny, odważny badacz ludzkiej psychiki, który dzieli się osobistym przewodnikiem po drodze samoodkrycia po bolesnym rozstaniu. Czytelnik nie tylko wnikliwie śledzi przebieg tego niezwykłego treningu, ale także zostaje postawiony przed konkretnymi zadaniami, które mają otworzyć drzwi do prawdziwie szczęśliwej, pełnej miłości rodziny. Jeśli Twoje serce potrzebuje uzdrowienia, a Twoje relacje nie przynoszą spełnienia, ta książka jest dla Ciebie! To niezwykłe opracowanie staje się rodzajem niekonwencjonalnego eksperymentu, którego rezultaty są nieprzewidywalne.
Ta książka to emocjonujące zakończenie kompleksowego szkolenia i eksperymentu pod nazwą "Nie tylko pracuj nad sobą, ale i zdobądź miłość". W pierwszej części tej trójtomowej sagi, autor, doświadczony psycholog, dzieli się z czytelnikami swoimi autentycznymi przeżyciami po rozstaniu z ukochaną osobą. Druga książka jest kontynuacją tego niezwykłego podróżowania przez świat psychologii, a przede wszystkim nauki miłości do samego siebie. W trzeciej części autor zagłębia się w temat, jak znaleźć wartościowego partnera życiowego i tworzyć trwały i harmonijny związek. Miłosną terapię obrazową (TKO) autor wykorzystuje również w tej książce, jak i we wcześniejszych tomach, jednocześnie łącząc ją z różnymi technikami i innymi ważnymi aspektami psychologicznymi.
"Przeprowadzający nas przez etapy bolesnego procesu rozstania, pierwszy tom tej fascynującej serii, nosił tytuł "Pogodzić się z rozstaniem". W oparciu o te niezwykłe doświadczenia, autor, zaangażowany psycholog współczesny, obdarza nas kontynuacją tego intensywnego treningu emocjonalnego. Książka ta jest jak mentorskie przewodnictwo, ukierunkowujące nas na ścieżkę oswobodzenia od uczuciowego bólu. Dzięki konkretym zadaniom, które nam stawia, mamy szansę stworzyć nie tylko szczęśliwą, lecz także pełną miłości rodzinę. Wnikliwie przemyślane rady, którymi się dzieli, prowadzą nas w głąb nas samych, abyśmy nauczyli się kochać siebie i nie zapadać w relacje, które przynoszą tylko cierpienie.
"Niezwykła książka, która dostarczy niezbędnego narzędzia do rozwoju osobistego i zawodowego. Zbiór fascynujących ćwiczeń, stworzony z myślą o młodzieży, ale równie wartościowy dla dorosłych. Wewnątrz odnajdziesz programy szkoleniowe, które pozwolą Ci odkryć swoje powołanie, posiąść tajniki geniuszu, opanować kontrolę emocji, zwalczyć strach przed publicznymi wystąpieniami oraz nauczyć się harmonijnej komunikacji z innymi. Dodatkowo, cała książka została starannie przełożona na język polski przez doświadczonego tłumacza, abyście mogli czerpać maksymalne korzyści bez utraty sensu." [Poniższa część do dodatku własnego:] "Niezapomniane przygody i odkrycia czekają na Ciebie na kartach tej magazynowej księgi.
Autor tej książki jest współczesnym psychologiem, który postanowił podzielić się swoim unikalnym algorytmem pracy z różnymi rodzajami lęków. W oparciu o jego wieloletnie doświadczenie i wiedzę, autor przedstawia czytelnikom strategie radzenia sobie z tym nękającym stanem umysłu. W przystępny sposób autor tłumaczy, czym są stany lękowe i jak mogą być wywoływane przez różne przyczyny - od trudnych przeżyć osobistych po codzienną presję i stres. Główną zaletą tej książki jest to, że pozwala ona czytelnikom na zapoznanie się z oryginalnymi myślami autora, które są zachowane w tekście z uwzględnieniem oryginalnych znaków interpunkcyjnych. Czytając tę książkę, czytelnicy zdobędą nie tylko wiedzę na temat stanów lękowych, ale również praktyczne wskazówki dotyczące ich zarządzania i przezwyciężania.
Ta książka to kompendium wiedzy na temat pracy psychologa w przypadku depresji. Autor, ceniony i doświadczony specjalista w dziedzinie psychologii, dzieli się z czytelnikami własnym, innowacyjnym algorytmem terapeutycznym, który pozwala skutecznie radzić sobie ze stanami depresyjnymi wywołanymi przez różnorodne przyczyny. W tekście zachowano autorską narrację oraz oryginalną pisownię z zachowaniem znaków interpunkcyjnych. Co więcej, książka została starannie przetłumaczona przez zaawansowany system automatycznego tłumaczenia, gwarantującą wierność oryginalnemu przekazowi autora. Niezwykły zbiór porad, wskazówek i metod terapeutycznych, stanowi nieocenioną pomoc dla osób borykających się z depresją, a także dla psychologów poszukujących nowych narzędzi i perspektyw w terapii.