Переключатель настроения. Выпуск №1. Простой инструмент для эмоциональной самоподдержки

Волшебная книга "Измени свое настроение" предлагает вам уникальный способ распознавания и преобразования ваших эмоций. Методика CBMS, разработанная автором, поможет вам стать хозяином своего настроения и обрести способность эффективно управлять стрессом и тревожностью. Освоив навыки осознанности при раскрашивании, вы сможете наблюдать за изменениями в своем настроении и научиться конструктивно выражать отрицательные эмоции. Эта книга идеально подходит для людей, склонных к пессимистическому взгляду на жизнь и часто испытывающих негативные эмоции, такие как беспокойство или депрессия. Чтобы раскрасить ваши любимые иллюстрации из книги, достаточно распечатать их на принтере или заказать в фотоателье. Более того, электронная версия "Измени свое настроение" позволяет вам экспериментировать с методикой CBMS в комфортной для вас обстановке, пока вы не достигнете желаемых результатов. Будьте господином своих эмоций и начинайте восхитительное путешествие к лучшей версии себя уже сегодня!