Книги жанра Практическая психология - скачать fb2, читать онлайн - стр. 39
В книге "Наследие боли: Как передаваемый травматический опыт влияет на нашу жизнь" автор Марк Уолинн глубоко исследует причины душевной и физической боли, не связанной с нашим собственным опытом или биологическими факторами. Уолинн раскрывает потаенные корни этих болей в жизни предыдущих поколений наших семей – родителей, бабушек и дедушек, и даже прадедушек. Благодаря последним научным исследованиям, Марк Уолинн подкрепляет интуитивное осознание многих людей: травматический опыт может передаваться из поколения в поколение. В своей книге он предлагает уникальные техники, которые помогут выявить и понять страхи и тревоги, проявляющиеся в нашей речи, поведении и физических симптомах. "Это началось не с тебя" – это совершенно новое направление, предлагающее путь преодоления проблем, которые преследуют наши семьи уже на протяжении многих поколений.
"Язык тела: секреты, которые скрываются за словами" - захватывающее путешествие в мир невербальных сигналов. В этой книге вы узнаете, как использовать язык тела в своих интересах и достичь желаемых результатов в самых разных ситуациях жизни. Автор, опытный переговорщик, раскроет перед вами техники и методы, позволяющие "читать" собеседника и "говорить" с помощью жестов, мимики и позы. Вы научитесь правильно интерпретировать невербальные сигналы и использовать их в своих переговорах, деловых встречах или даже в повседневной жизни. Эта книга станет вашим гидом в искусстве использования языка тела для достижения успеха.
"Обретение себя: путь к освобождению от комплексов и истинной гармонии". За всю жизнь мы нередко сомневаемся в своей привлекательности и ценности из-за внешних недостатков или неудачных обстоятельств. Но что, если я расскажу вам историю женщины, которая преодолела эти сомнения и нашла собственное "я"? Журналистка Ксения Татарник вкладывает в свою книгу "Обретение себя: 7 шагов от самоабьюза к возрождению" огромный опыт исследования темы самооценки. Эта удивительно вдохновляющая книга предлагает глубокое погружение в различные аспекты нашей телесности, сексуальности, зависимостей, возраста, эмоций и красоты.
"Секреты счастливых семей: Практическое руководство к гармоничным отношениям" представляет собой уникальный инструмент, который поможет вам построить прочные и здоровые отношения внутри семейного круга. Автор этой книги, Софья Пименова, является опытным психологом с более чем 12-летним стажем работы, а также любящей мамой пяти детей. Ее специализация - послушание без конфликтов. Читая эту книгу, вы получите доступ к тайнам счастливых семей и узнаете, какие правила лежат в их основе. Вашим детям больше не придется страдать от ссор между родителями, так как вы будете знать, как создавать гармоничную обстановку.
Внутри каждого из нас скрыты страхи, которые на самом деле лишь мешают нам достичь своих целей и прожить жизнь полной грудью. Они отслеживают нас, создают тревогу и не дают раскрыть наш потенциал. Эти ложные предчувствия негативно влияют на наше настроение, заставляют нас откладывать важные дела и подрывают наше физическое и психическое благополучие. Однако, важно учитывать, что наши страхи являются всего лишь иллюзией и манипуляцией нашего разума. Мы способны приручить их, научиться жить рядом с ними и овладеть навыками покорения страха любого вида. В данной книге вы найдете описанные 100 эффективных техник, которые помогут вам забыть о страхе и вернуться к реализации ваших мечтаний.
В новом бестселлере "Хрупкие люди" познавательного психотерапевта Юлии Пирумовой, наши представления о нарциссах кардинально меняются. Долгое время мы считали их эгоистичными и холодными, но книга открывает нам новую реальность. Автор раскрывает причины, по которым в современном обществе так актуальна проблема самооценки, а также дает глубокое понимание и осмысление природы нарциссов и их уязвимости. "Хрупкие люди" призывает нас не судить по внешности и привычно ставить всю группу нарциссов в одну графу. Эта книга - настоящее открытие для всех, кто стремится понять этих людей и раскрыть в себе скрытые черты их характера.
Книга "Искусство эмпатии: практическое руководство для психологов" - это откровенный и увлекательный ресурс, который в полной мере посвящен работе психологов в повседневной практике. Автор исследует проблемы, связанные с психологическим консультированием и коррекцией на простом и понятном языке, необходимом чтобы сделать сложные психологические концепции доступными для любого читателя. Книга состоит из пяти уникальных разделов, каждый из которых бережно анализирует аспекты, связанные с профессиональной психологической практикой. Первая часть этого фундаментального издания касается важности и значимости личностных и профессиональных качеств психологов, а также методов их подготовки.
Книга "Новое направление мышления" является работой известного современного философа Дмитрия Хары. Помимо своей философской деятельности, автор также разработал уникальный тренинг "ПерепроШивка", который помогает людям переориентироваться на путь личностного роста и изменений. Внутри страниц этой книги читателей ожидает насыщенный контент: от практик и упражнений до медитаций, которые могут быть использованы в любой сфере жизни. Дмитрий Хара поможет вам понять источник происходящих с вами событий, а также разобраться в победах и поражениях. Вы научитесь создавать вокруг себя собственный мир, наполненный радостью и гармонией. Если вы ищете ответы на самые важные вопросы, стремитесь изменить свою жизнь к лучшему и всегда находиться в ресурсном состоянии, то эта книга является прекрасным отправным пунктом для вас.
В современном мире, который меняется со скоростью молнии, мы постоянно подвергаемся атаке информационных потоков. Становится все сложнее найти время для отдыха и покоя, ведь наша привычка быть постоянно на связи не оставляет нам места для уединения. В таком напряженном ритме жизни неудивительно, что эпидемия эмоционального выгорания распространяется с тревожной быстротой. Однако, есть выход. Ведь первое, что нужно сделать уставшему человеку, это осознать свою усталость и остановиться. Нет необходимости бороться и стремиться быть всегда лучшими, когда наши силы иссякли и мы просто мечтаем о том, чтобы расположиться на диване с пультом в руках.
Книга, которая изменит ваше представление о любви и поможет вам найти свою половинку. Если вы задаетесь вопросом, когда наступит ваш момент встретить своего идеального партнера, то эта книга для вас. В ней вы найдете полезные советы о том, как разобраться в себе и обрести настоящую и взрослую любовь. Забудьте о низкой самооценке и горестях, вызванных предательством. Мы приглашаем вас в увлекательное путешествие, где каждая глава откроет перед вами новые секреты успешных романтических отношений. В последней главе вы узнаете о "Секретных приемах плохих девочек для завоевания мужских сердец", которые позволят вам привлекать мужчин, не становясь при этом "плохой".
В книге "Совершенство доброты" Джилл Люблин углубленно исследует роль доброты в бизнесе, предлагая семь ключевых принципов, которые помогут вам достичь успеха. Отзывчивость, гибкость, терпение, позитивность, щедрость, благодарность и связи - каждая глава посвящена разъяснению и практическому применению этих принципов. В этой книге вы найдете огромное количество полезных инструментов, интригующих исследований и советов, которые помогут вам развить в себе лидерские качества, улучшить коммуникацию и эмоциональную связь, и, самое главное, достичь успеха в бизнесе через применение доброты. Автор предлагает уникальную перспективу, рассказывая истории руководителей, предпринимателей и инвесторов, которые делятся своим опытом использования доброты в своих деловых начинаниях.
Книга, представленная перед вами, существенно обогащает психологическую науку, предлагая авторитетный и систематизированный подход к изучению и применению самоконтроля. В ее страницах поднимаются различные аспекты этого феномена, начиная от обзора его концепции, до рассмотрения его роли в различных психических явлениях и факторов, которые оказывают влияние на его функционирование. Фундаментальное значение самоконтроля в онтогенезе, его вклад в профессиональную деятельность и обеспечение здоровья как физического, так и психического, также являются важными составляющими данного исследования. Книга написана с учетом потребностей бакалавров, магистров и аспирантов факультетов психологии, а также практических психологов и педагогов.
"Откройте дверь в успешную жизнь: развитие уверенности в себе и самооценки" - книга, которая предлагает ключ к успеху, не зависящий от врожденных талантов. Забудьте о скромности - авторы Барбара Марквей и Селия Ампел утверждают, что уверенность в себе может быть развита каждым. Независимо от того, как складываются обстоятельства в вашей жизни, этот практический гид предлагает инструменты для измерения вашей уверенности и борьбы с внутренним критиком. Основанная на новейших научных исследованиях, эта книга научит вас отказаться от пассивной позиции и начать активно следовать своим жизненным целям. В ней вы найдете упражнения, которые помогут развить высокую самооценку и добиться успеха в карьере, открывая доступ к лучшим вакансиям и легко получая повышение по работе.
Иногда наше тело говорит гораздо больше, чем мы сами хотим признаться. Раскрывая наши скрытые эмоции, невербальный язык становится настоящим предателем, лишая нас возможности скрыть то, чего мы бы хотели утаить. Марко Пакори, известный итальянский психолог, представляет свою книгу «Скрытый жест: тело и выражение лица – ключи к пониманию недоброжелателей» - погружение в мир интерпретации сублимальных сигналов тела. Невероятно понятным и наглядным образом автор подробно рассказывает о приемах анализа несказанных словами эмоций. Книга «Скрытый жест: тело и выражение лица – ключи к пониманию недоброжелателей» поможет вам овладеть навыками эффективного общения как в повседневной, так и в деловой жизни, оставляя неповторимое впечатление на вашего собеседника.
Если вам когда-либо приходилось отвечать на сложные вопросы своих детей о жизни, вы знаете, насколько это может быть вызывающим и потрясающим опытом. Но что делать, когда родители сами оказываются в затруднительном положении и не знают, как найти правильные слова? В книге "Разговоры о важных вещах" Екатерина Сигитова, известный психотерапевт и мама, собрала все наиболее неудобные, неочевидные и крайне актуальные темы, о которых мы должны говорить с нашими детьми. От секса и развода до интернет-безопасности и войн, эта книга предлагает глубокие и вдумчивые главы, полные советов и мудрых мыслей о том, как общаться с нашими детьми о таких сложных вопросах.
"Художественная книга «Семь эмоций семи королевств» приглашает вас заглянуть в глубины человеческого характера и понять его сложность и уникальность. Автор, психолог Виктор Пономаренко, представляет читателям сказочную вариацию на тему его известной методики «7 радикалов» - инструмента психодиагностики. В этой книге нет отрицательных героев или лжи, она служит исключительно уроком для молодых читателей. Книга раскрывает важнейшие психологические ингредиенты, из которых состоят наши характеры, и объясняет, как они формируются. Главное принципиальное понимание – все особенности человеческого характера являются достоинствами, предназначенными природой. Автор утверждает, что только наше непонимание себя и других позволяет переключить добродетели в недостатки.
Книга, созданная опытным врачом-психотерапевтом, предлагает читателю глубокое погружение в особенности человеческого бытия. Внутри ее страниц более ста эссе, написанных с искренним пониманием и вниманием к реальности жизни обычных людей. Автор предлагает читателю взяться за книгу с уверенностью и готовностью к переменам, так как она открывает дверь внутрь каждого из нас. Чтение этой книги - путешествие в мир самопознания и осознания, которое может стать не только сложным и непростым, но и исключительно важным для глубокого понимания себя и окружающего мира. Здесь нет места площадям и городам, а лишь захватывающие рассказы о жизненных обстоятельствах, встречах и взаимоотношениях, которые формируют наше искусство быть собой.
В книге "Сознание под присутствием" Майкл Поллан намеренно неожиданно для себя сталкивается с темой наркотических веществ в контексте лечения депрессии, зависимости и тревожности. Отправляясь на это исследовательское путешествие, автор и не подозревал, что его книга станет его самым личным произведением. Он обнаружил, что эти вещества могут не только помочь психически больным, но и улучшить качество жизни здоровых людей, подверженных повседневным проблемам. В своей книге автор делится своими собственными интимными историями и исследует своё сознание через различные измененные состояния. Он прибегает к научным достижениям в области изучения мозга и аккуратно отделяет правду о психоделиках от распространенных мифов, которые коренятся с 60-х годов.
Назвав книгу "Идеальность напоказ не приносит счастья", Елена Потапенко, известная семейный психолог и счастливая жена, открывает перед нами секрет счастливой и настоящей жизни. За многие годы исследования она поняла, что нам внушают ложные идеалы и ожидания относительно себя и своей жизни. В этой книге она разрушает мифы о том, что для счастья нужно быть идеальными и достичь непосильных целей. Книга "Идеальность напоказ не приносит счастья" призывает нас отказаться от стремления стать богиней или супергероем, и жить своей настоящей жизнью. Автор подчеркивает, что счастье доступно каждому, и мы не должны добиваться его, как будто это награда или поощрение за наши усилия.
Книга представляет собой уникальную модель сопротивления, разработанную знаменитым психотерапевтом Робертом Лихи, который является одним из ведущих специалистов в сфере когнитивно-поведенческой терапии. Автор подробно раскрывает различные аспекты сопротивления, сопровождая свои объяснения множеством примеров из практики и иллюстраций. В книге изучается широкий спектр приемов, которые клиенты могут использовать для противодействия основным техникам терапии. Автор анализирует такие формы сопротивления, как игнорирование предлагаемой программы и отказ от выполнения заданий, разделение терапевтического переноса с другими специалистами, неприемлемое поведение и даже преждевременное завершение сеансов. В книге делается акцент на глубинных процессах сопротивления, начиная от стремления клиентов к получению подтверждения и заканчивая их опасением перед риском и ограничениями, которые они сами накладывают на себя.