Самооценка. Практическое руководство по развитию уверенности в себе
Автор: Гленн Ширальди
Жанр: Саморазвитие / личностный рост, Практическая психология
Самооценка и уверенность в себе – важные аспекты нашей жизни. Но что делать, если мы слишком критичны к себе, постоянно сравниваем себя с окружающими и сомневаемся в своих способностях? Если вы хотите изменить свое отношение к себе и начать полноценно оценивать свои уникальные качества, эта книга поможет вам в этом.
«Взгляд внутрь» - это гид по преодолению негативного мышления и развитию позитивного отношения к себе. В ней вы найдете множество практических советов, упражнений и кейсов, которые помогут вам избавиться от самокритики и повысить свою уверенность в себе.
Автор книги, опытный психолог Джон Райан, поделится с вами своими секретами и методиками, которые работают. Вы узнаете, как перестать сравнивать себя с другими, как найти и ценить собственные сильные стороны, и, главное, как развить доброту и любовь к себе.
Эта книга будет полезна для всех, кто страдает от низкой самооценки и хочет изменить свою жизнь. Она предлагает понятные и доступные инструменты, которые помогут вам стать счастливее и увереннее в своих силах.
«Взгляд внутрь» - это ваш шанс пересмотреть свое отношение к себе и начать новую, лучшую главу в вашей жизни. Не упускайте его!
Скачать fb2 Самооценка. Практическое руководство по развитию уверенности в себе
Похожие книги
- Новый мозг. Почему правое полушарие будет править миром. Дэниел Пинк. Саммари - Smart Reading
- Книга ассертивности. Главный навык для отстаивания своих интересов, регуляции эмоций и сохранения социальных связей - Роберт Альберти, Майкл Эммонс
- Пятнашки с Чудом. Мудрые сказки-подсказки о том, как выбраться из тупика, растопить обиды и исполнить мечты - Жанна Коробкина
- Говори: 56 техник, с помощью которых вы преодолеете страх общения и станете лучшим собеседником - Надежда Трофимова
- Тебе нужен калейдоскоп. Или как собрать свою жизнь из тысячи осколков. - Лина Савинская
- Мужчина – руководство по эксплуатации - Анатолий Добин, Сергей Стиллавин
- Завтра я начну жить. Книга 1 - Наталья Путиенко
- История, ожившая в кадре. Белорусская кинолетопись: испытание временем. Книга 2. 1954–1969 - Константин Ремишевский
- Аша. Чистота и грязь - Егор Трусов
- Мой дорогой человек - Ксения Хадунова