Самооценка. Практическое руководство по развитию уверенности в себе

Самооценка и уверенность в себе – важные аспекты нашей жизни. Но что делать, если мы слишком критичны к себе, постоянно сравниваем себя с окружающими и сомневаемся в своих способностях? Если вы хотите изменить свое отношение к себе и начать полноценно оценивать свои уникальные качества, эта книга поможет вам в этом. «Взгляд внутрь» - это гид по преодолению негативного мышления и развитию позитивного отношения к себе. В ней вы найдете множество практических советов, упражнений и кейсов, которые помогут вам избавиться от самокритики и повысить свою уверенность в себе. Автор книги, опытный психолог Джон Райан, поделится с вами своими секретами и методиками, которые работают. Вы узнаете, как перестать сравнивать себя с другими, как найти и ценить собственные сильные стороны, и, главное, как развить доброту и любовь к себе. Эта книга будет полезна для всех, кто страдает от низкой самооценки и хочет изменить свою жизнь. Она предлагает понятные и доступные инструменты, которые помогут вам стать счастливее и увереннее в своих силах. «Взгляд внутрь» - это ваш шанс пересмотреть свое отношение к себе и начать новую, лучшую главу в вашей жизни. Не упускайте его!