Книги жанра Практическая психология - скачать fb2, читать онлайн - стр. 37
Новая книга, основанная на длительных исследованиях и проверенных клинических практиках, предлагает эффективный подход к исправлению сложных отношений. Разработанная известным психотерапевтом Молли Хоус, эта четырехступенчатая модель правильных извинений стала результатом многолетнего труда исследовательской группы. В книге автор делится своим богатым опытом работы с широким кругом людей, включая топ-менеджеров, заключенных и даже тех, кто страдает от долгого игнорирования своих близких. Помимо того, как правильно просить прощения, Молли Хоус предоставляет четкие рекомендации о том, как создать условия, чтобы вас действительно простили.
Одноуровневая легенда американского самиздата, эта книга получила огромное признание, несмотря на отсутствие поддержки от издательств. С момента ее выхода она была приобретена более чем полумиллионом читателей через Amazon и другие интернет-ресурсы. Интересно отметить, что эта книга спровоцировала появление неофициального перевода даже в России до ее официального выпуска там. Автором этой книги является Камал Равикант, знаменитый предприниматель и инвестор. Его жизненные трагедии - потеря любимой женщины и серьезные проблемы в бизнесе - побудили его разработать простую, но эффективную методику развития самолюбия.
В книге «Жизненные интриги: 100 вопросов, 100 ответов» автор предлагает читателям погрузиться в захватывающий мир любви, отношений и самопознания. Главная идея книги заключается в том, чтобы изменить свою жизнь, переходя от состояния глубокого страдания и непонимания к осознанию собственной самооценки и энергичности. Книга смело и честно отвечает на самые актуальные вопросы, охватывающие такие темы, как понимание себя и своих эмоций, преодоление трудностей и поиск равновесия в отношениях. Вдохновленная изречением «Если смешное, значит, не страшное», автор призывает читателей наслаждаться юмором в самые тяжелые жизненные периоды.
"Сокровище внутри: искусство преобразования" - это необычная книга, которая откроет читателям уникальные знания, вытекающие из насыщенного жизненного и профессионального опыта автора - опыта психолога, который преодолел немало трудностей. Вера Канищева поделится своими знаниями в области микропсихоанализа, психосинтеза, беатотерапии, а также методик НЛП, эриксоновского гипноза и эффективного мышления. Она также включила в свой подход элементы системного коучинга. Эта книга - настоящий сборник ценных знаний, которые помогут сделать глубокий внутренний переворот. Читатели смогут научиться разбираться в своих эмоциях, просветиться относительно причин своих комплексов, блоков и установок.
"Безоговорочный протест против насилия в семье" - захватывающая книга, сотканная из мыслей и опыта Оли Размаховой и Анны Край. В этом проекте авторы, которые обладают глубокими знаниями психологии и активно участвуют в социальных инициативах, делятся своими мыслями о домашнем насилии и предлагают оригинальные подходы к его преодолению. Извлекая уроки и опыт, они призывают к настоящей революции в борьбе с этой опасной проблемой. Книга дает читателям уникальную возможность ознакомиться с подлинными историями людей, столкнувшихся с домашним насилием, включая их трудности, страдания и преодоление. "Домашнее насилие.
Данное учебное пособие является исчерпывающим руководством по изучению современного направления в психологии - профессионального здоровья руководителей. Авторы представляют вниманию читателя разнообразные теоретические и методологические аспекты данной дисциплины, а также рассматривают практические проблемы, связанные с психологическим обеспечением здоровья персонала. Книга включает анализ истории развития психологии профессионального здоровья не только в отечественной науке, но и за рубежом. Особое внимание уделяется определению понятия "профессиональное здоровье", которое является логическим продолжением базового понятия "здоровье", сформулированного Всемирной организацией здравоохранения. Авторы также освещают эволюцию подходов к разработке и внедрению практических программ, направленных на психологическую поддержку профессионального здоровья в организациях, как зарубежных, так и отечественных.
Книга "Сияние во мраке: искусство преодоления кризиса" авторства известного психотерапевта Екатерины Сигитовой представляет собой важный гид, способный помочь каждому преодолеть суровые испытания, будь то личные трудности или глобальные проблемы. Автор, опираясь на свой богатый опыт проведения вебинаров и консультаций, предлагает набор эффективных методик и приемов, разработанных как отклик на пандемию, и выстроенных вокруг концепции "идеального шторма". В книге Екатерины Сигитовой вы не только найдете полный анализ влияния внешних факторов на внутренние проблемы, но и узнаете о нюансах и тонкостях психологической реакции на них.
Новая книга Марины Захаренко, практикующего психолога и известного автора блога @salty_mary, исследует различные аспекты счастья и обретения гармонии в собственной жизни. Автор дает уникальную перспективу на путь к счастью, охватывая основные сферы нашего существования: физическое тело, эмоции, мысли, творчество, отношения с другими людьми и духовность. Во второй части книги Марина Захаренко представляет множество практических инструментов и методов, которые помогут нам установить связь с самим собой, используя осознанность, принятие, уважение, знание и доверие. Автор проводит нас через это вдохновляющее путешествие самоисследования, помогая постепенно раскрыть и принять каждую частичку нашей уникальной души. "Магия любви к себе, или Книга о том, как стать счастливыми" – это искренняя и мягкая книга, которая воплощает эссенцию самоанализа и привлекательно предлагает практические советы для реализации полного потенциала счастья в нашей жизни.
Эта книга переносит читателя в мир, где все кажется потерянным и беспросветным. Главная героиня оказывается на самом дне, ощущая, что ее жизнь больше не имеет смысла. Однако автор не оставляет ее наедине с этими чувствами, а протягивает дружескую руку помощи, чтобы помочь ей вернуться к нормальной жизни. Взявшись за руки с читателем, автор вводит его в свой мир, показывая свои собственные ошибки и успехи. Она делится своими страшными и "неправильными" мыслями, которые могут показаться читателю знакомыми и они могут почувствовать, что они не alone в своих страданиях и трудностях. В этой книге также обращается внимание на маленькие радости, которые могут пройти незамеченными в нашей повседневной суете и трагедии.
Это уникальное издание руководства, созданного признанными экспертами в области когнитивно-поведенческой терапии - Кейтом Добсоном, который является президентом Всемирной конфедерации КПТ (WCCBT), и его супругой Деборой Добсон, профессором клинической психологии. В этой книге представлены подробные описания основных принципов и методик, а также научные и методологические обоснования, что делает ее неотъемлемым руководством как для опытных терапевтов, так и для начинающих специалистов в области КПТ. Ее страницы наполнены информацией о диагностике, тестировании, структурированных клинических интервью, психотерапевтическом контракте и формировании рабочего альянса.
Удивительная книга, которая перевернет ваше представление о себе и окружающем мире. Она уже завоевала сердца читателей в Испании и несомненно найдет своих поклонников и здесь. В ней автор, известный писатель и тренер личностного роста, Курро Каньете, делится своим опытом и помогает воплотить в жизнь ваши настоящие желания и стремления. Книга научит вас быть счастливым не только для себя, но и для тех, кто вас окружает. Она предлагает уникальный путь, который позволит вам преодолеть все преграды и поверить в свои возможности. Дополнительно в книге представлен оригинальный издательский дизайн в формате PDF A4.
Эта книга предлагает уникальную возможность трансформировать взаимоотношения с вашими близкими и раскрыть новые горизонты любви и взаимопонимания. В ней представлены 30 заданий, которые помогут вам постепенно укрепить связь с вашими близкими и преодолеть любые кризисные ситуации. Каждое задание сопровождается живыми отзывами и реальными примерами из жизни людей, которые уже прошли этот марафон и добились ошеломляющих результатов. Их вдохновляющие истории позволят вам рассмотреть каждое задание с разных ракурсов и найти свои собственные ключи к разрешению сложных ситуаций. Книга также включает «чек-листы» к каждой теме, которые помогут вам оценить прогресс и эффективность вашего развития.
Данная книга представляет уникальное руководство, которое поможет читателю сформировать новую положительную жизненную позицию. Она основана на глубоких знаниях о работе человеческого мозга и многолетнем опыте в развитии полезных привычек и эмоционального управления, используя инновационную методику Дистанции в синтон-подходе. Внутри книги описаны 36 уникальных "психологических тумблеров", из которых каждый читатель может подобрать их комбинацию наиболее подходящую именно для себя. Затем, используя чек-листы и контрольные задания, читатель сможет активно тренироваться и развивать свои навыки, чтобы при необходимости легче переключаться с негативных мыслей на позитивные. Кроме того, стиль подачи книги наполнен юмором и яркими примерами, что помогает более эффективно запоминать и применять техники в реальных ситуациях.
Описание книги: "Одной из самых полезных книг в области саморазвития является работа Марка Уолкера под названием «Прозрение: Путь к достижению счастья и успеха». Автор предлагает наиболее ценные мысли, идеи, а также практические примеры для тех, кто стремится к полноценной и успешной жизни. В этом уникальном пошаговом руководстве Марк Уолкер разбирает ключевые аспекты достижения желаемых результатов и преодоления откладывания на потом. Он демонстрирует, как найти надежную поддержку, построить точный маршрут и упорно двигаться вперед, не отклоняясь от своих мечтаний. Книга научит вас, как использовать свои знания не только в теории, но и в практической жизни.
«Удивительный стол разговоров: Как пересекая границу табу, мы открываем для себя новые горизонты» – это книга, которая смело поднимает на обсуждение одну из самых табуированных тем в нашем обществе – смерть. Автор Майкл Хебб, основатель компании «Death Over Dinner», приглашает нас за стол обеда, чтобы разговориться на самую проблематичную тему. Вместе с другими участниками, вам будет интересно обсуждать не только философские аспекты и традиции, связанные со смертью, но также детали планирования похорон и составления завещания. Это практическое руководство поможет вам разобраться в самом сложном и важном разговоре, с которого мы зачастую уклоняемся.
Книга "Путь к свободе в условиях стресса" представляет собой уникальный метод психофизиологической саморегуляции, известный как "Ключ". Автор этого метода - Хасай Алиев, признанный врач-психолог и ученый. Основная идея метода "Ключ" заключается в управлении своим состоянием в условиях стресса и неопределенности. Он представляет собой инновационную модель работы мозга и набор специальных "Ключевых приемов", способных автоматически снимать стресс. Что делает эту книгу особенной, так это то, что процесс подбора индивидуальных приемов развивает не только навыки саморегуляции, но и способность к творчеству и изобретательности, которые пригодятся во всех сферах жизни.
Чувствуете усталость от одиночества и бесполезных усилий? Хотите счастья, но не знаете, как его достичь? Для вас есть ответ! Открывайте страницы книги "Любите себя с помощью самого мудрого психолога Instagram" и готовьтесь к реальным изменениям уже сегодня! Автор этой книги, Светлана, знакомая по своему блогу @neganovka, считается экспертом в области любви к себе. Она знает, как полюбить себя и повысить свою самооценку. Кроме того, она предлагает советы для достижения счастливых отношений, включая очень важные ключи к успеху, такие как договоренности и взаимопонимание. Но это еще не все! В книге вы также найдете полезные советы о том, как вдохновить своего партнера на новые вершины в карьере, при этом избегая манипуляций.
Анна Калантерная, знаменитый психолог и автор популярных онлайн-марафонов, выпускает вторую книгу своей уникальной серии под названием "Путь к Авторству". В этой книге она поможет тем, кто уже успешно преодолел роль жертвы и перешел в роль хозяина своей судьбы или даже ее создателя, разобраться в деталях этих двух жизненных позиций. Путешествовая по страницам этой книги, вы продолжите изучение своего сознания и развитие авторской позиции, научившись жить гармонично со своим "я" и строить гармоничные отношения с окружающими. Вы найдете ответы на все накопившиеся вопросы и перейдете на новый, более прогрессивный уровень развития своего Авторства.
На страницах данной книги, Марк Мерфи, эксперт по лидерству и основатель компании Leadership IQ, сжал все самое ценное и полезное. Он проводит параллель между достижениями великих личностей, таких как Авраам Линкольн и Джон Кеннеди, и способностью ставить трудные цели. Автор объясняет, что ставить цели несложно, и это природное умение, но с годами мы теряем его из-за выбора неправильных целей и страха перед неудачей. С помощью системы постановки целей HARD, Марк Мерфи дает возможность читателям изменить свою жизнь к лучшему. Возможность научиться ставить искренние, живые и сложные цели, которые действительно важны для нас.
"На пути к гениальности" - удивительная книга Джен Синсеро, которая доказывает, что даже любовь к вкусной еде не мешает достичь больших высот. Если вы всегда мечтали научиться вставать с петушками и следовать режиму, но никак не можете преодолеть свои привычки, тогда эта книга для вас. Синсеро, обладая поразительным талантом, способна запускать потрясающие процессы трансформации. Вы даже не заметите, как ваша жизнь начнет меняться, как вы станете делать то, о чем раньше мечтали. "На пути к гениальности" - это настоящий марафон на 21 день, который поможет заменить ваши плохие привычки на хорошие. Принцип работы книги можно сравнить со снежным комом: каждый день вы будете вводить новое упражнение в свою жизнь и продолжать его выполнять до конца периода.