Ответы на вопросы от практикующего психолога. Чек-лист психологической самопомощи

"Ментальное здоровье - это тема, которая продолжает вызывать интерес и множество вопросов. И хотя многие предпочитают искать ответы на эти вопросы самостоятельно, они часто сталкиваются с трудностями. И что делать, если вопросов слишком много? На поиск ответов может уйти целая жизнь... Но благодаря новой книге, вы сможете найти решения распространенных психологических проблем. Автор, практикующий психолог Екатерина Пластеева, предлагает простые упражнения и советы по самопомощи, чтобы помочь вам разрешить эти проблемы самостоятельно. Книга также поможет вам определить, когда стоит обратиться за помощью к специалисту и как лучше это сделать. В формате PDF А4 книга сохраняет издательский дизайн. Ради этой книги автор пытался привести все практические знания в понятном формате, отвечая на ваши вопросы. Она содержит советы и задания для решения трудных задач, с которыми вы столкнулись. Помните, всегда существует выход из сложных ситуаций!"