Отпустить бывшего: навыки когнитивно-поведенческой терапии для исцеления после расставания и преодоления любовной зависимости

Книга "Излечение после разрыва: КПТ для преодоления боли и зависимости" от автора Кортни Уоррен - руководство для тех, кто страдает от потери любви и острого чувства уязвимости. В ней автор представляет инновационный подход, основанный на когнитивно-поведенческой терапии, который поможет вам преодолеть неконструктивное поведение в пострадавших от разрывов отношениях и освободиться от тягостных цепей зависимости. Путем использования практических упражнений и рабочих листов, читатель получит возможность стать своим собственным психотерапевтом, внимательно разбираясь в собственных эмоциях и строении собственных отношений. Проникая в жизненные истории других людей, автор поможет углубить понимание и применение концепций КПТ на практике. Не оставайтесь один на один с трудностями после расставания - воспользуйтесь этой вдохновляющей книгой, которая проложит дорогу к исцелению и поможет вам отпустить своего бывшего партнера. Узнайте, как управлять своими эмоциями, разберитесь с зависимостью и восстановите свою собственную силу. Измени свою жизнь сегодня с помощью этой книги-путеводителя к счастью и свободе от боли любовной потери.