Если любишь человека с суицидальными мыслями. Как семья, друзья и партнеры могут помочь

Все мы, иногда, задумываемся о смысле существования и, в отдельные моменты, неизбежно переносим мрачные мысли наших жизненных решений. Однако, когда эти мысли начинают преследовать близкого человека, ситуация резко усугубляется, грозя трагическим исходом. Несправедливо и страшно, когда мы не знаем, как оказать поддержку любимому человеку, желающему покончить с собой. Стейси Фриденталь - психотерапевт, доктор наук и сама мать, которой удалось помочь своему сыну преодолеть пугающую процедуру самоубийства. Автор, понимая собственным опытом, как часто нас страшат мысли о самоубийстве у наших близких, создал абсолютно необходимый путеводитель к спокойной и счастливой жизни даже в самые мрачные периоды. Эта книга является настоящей поддержкой в экстренных случаях для тех, кто страдает от мыслей о самоубийстве, а также для тех, кто находится рядом с ними, не знающих, как правильно общаться и поддерживать в этот сложный период. Автор предлагает эффективные методы, основанные на проверенных психотерапевтических методах, таких как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и терапия принятия и ответственности (ТПО). Они позволят вам узнать сигналы риска суицида, создать план безопасности и оказать опору вашему близкому в кризисный момент. Благодаря этой книге вы научитесь не только эффективно общаться с любимым человеком и помогать ему, но и справляться собственно со стрессом, сопровождающим эту трудную ситуацию. Она предлагает полезные инструменты для преодоления переживаний, страха и тревоги, которые связаны с эмоциональной поддержкой человека в кризис. Эта книга приглашает нас остаться сильными, поддерживая близкого человека, даже в самые темные моменты его жизни.