Книги жанра Спорт, здоровье, красота - скачать fb2, читать онлайн - стр. 485
Аннотация для книги: "Профилактический силовой тренинг по методике вертикальной весовой разгрузки позвоночника: забота о вашем здоровье. Автор предостерегает читателей о возможной опасности самостоятельного выполнения силовых упражнений, изложенных в книге, и несет ответственность только при их непосредственном соблюдении. Но если вы стремитесь укрепить силу своего тела и профилактически бороться с заболеваниями позвоночника, данная книга будет незаменимым помощником. В основе методики лежит эффект вертикальной весовой разгрузки позвоночника, который способствует его вытяжке и профилактике различных заболеваний.
Аннотация: Книга "Профилактический силовой тренинг: забота о позвоночнике" представляет собой революционный подход к тренировкам, направленный на профилактику заболеваний позвоночника. Автор, опытный специалист в области силовых тренировок, предупреждает читателей о возможной опасности самостоятельного выполнения упражнений, описанных в книге, и несет ответственность только за предоставление информации. Основанный на эффекте вертикальной весовой разгрузки позвоночника и разновекторной работе сил, этот метод тренировок обещает не только увеличение силовых показателей и набор мышечной массы, но и предотвращение возникновения различных заболеваний позвоночника.
Книга "Силовые упражнения для развития и профилактики позвоночника: методы безопасного тренинга" направлена на популяризацию профилактических силовых тренировок, которые помогут увеличить силовые показатели и набрать мышечную массу, а также улучшить здоровье позвоночника. Автор предупреждает о возможной опасности выполнения упражнений без должного знания и рекомендует обратить особое внимание на представленную методику, основанную на эффекте вертикальной весовой разгрузки и разновекторной работы сил. Книга содержит подробные текстовые описания и фотографии упражнений, однако автор не несет ответственности за возможные последствия и советует не игнорировать предупреждение.
Аннотация: "Силовой тренинг: профилактика заболеваний позвоночника" - книга, предоставляющая альтернативные методики силовых упражнений для профилактики заболеваний позвоночника. Автор, опираясь на эффект вертикальной весовой разгрузки спины и принцип разновекторной работы сил, демонстрирует эффективные инструкции и фотографии упражнений, которые помогут укрепить мышцы спины и предотвратить возникновение болевых ощущений и дискомфорта. Однако автор предупреждает о возможной опасности выполнения этих упражнений без подготовки и рекомендует проконсультироваться с профессиональным тренером. Эта книга станет незаменимым руководством для всех, кто хочет сохранить здоровье своего позвоночника и улучшить общую физическую форму.
Книга предупреждает о возможной опасности для здоровья и жизни читателей при выполнении силовых упражнений, изложенных в ней. Автор несет ответственность за игнорирование этого предупреждения. Вводная часть книги цитирует главу 79 Дао де дзин и посвящена популяризации профилактического силового тренинга, который помимо улучшения физических показателей и набора мышечной массы, также служит профилактикой заболеваний позвоночника. Методики, изложенные в книге, основаны на эффекте вертикальной разгрузки позвоночника и использовании разновекторной работы сил. Это способствует вытяжке спины и профилактике заболеваний.
Аннотация: Внимание! Автор книги предупреждает о возможной опасности самостоятельного выполнения силовых упражнений, описанных в тексте и иллюстрированных фотографиями. Автор делает акцент на профилактике заболеваний позвоночника через специальный подход к силовому тренингу. Он представляет уникальную методику, основанную на эффекте вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципе разновекторной работы сил. В отличие от традиционных подходов, которые могут приводить к разрушению и сжатию позвоночника, предлагаемая методика помогает предотвратить различные заболевания спины. Автор делает акцент на здоровье и хорошем самочувствии читателей, и призывает их ознакомиться с данной методикой для поддержания и укрепления их позвоночника.
Аннотация для книги может быть следующей: Внимание! Автор предупреждает, что приступать к выполнению силовых упражнений, описанных в этой книге и представленных на фотографиях, может быть опасно для вашего здоровья и жизни. Автор не несет ответственности перед читателями за последствия игнорирования данного предупреждения. В данной серии книг нашему вниманию предлагается профилактический силовой тренинг, направленный на укрепление позвоночника и предотвращение его заболеваний. Автор представляет здоровую и разумную альтернативную методику, основанную на вертикальной весовой разгрузке позвоночника и работе сил в диаметрально противоположных направлениях.
Аннотация: Книга представляет собой серию материалов, посвященных профилактическому силовому тренировочному методу, основными принципами которого являются вертикальная весовая разгрузка позвоночника, а также разновекторная работа сил. Автор, столкнувшись с проблемами позвоночника в результате использования традиционных методик тренировок, решил разработать здоровую альтернативу, направленную на профилактику заболеваний позвоночника. В книге подробно представлены текстовые описания и фотографии силовых упражнений, однако автор настоятельно рекомендует не выполнять их без необходимого обучения и проконсультироваться со специалистом, так как неправильное выполнение упражнений может представлять опасность для жизни и здоровья читателей.
Книга, которую вы держите в руках, проливает свет на невероятные свойства золотого уса - скромного домашнего растения, которое является неоспоримым лидером в мире лекарственных растений. Оно изобилует мощными биологически активными веществами, полезными минералами и витаминами, способными преобразовать ваше здоровье. В этой незаменимой книге вы познакомитесь с тем, как правильно собирать, сушить и сохранять ценное лекарственное сырье. К числу убедительных преимуществ золотого уса относится способность побороть множество хронических заболеваний, а также укрепить ваш иммунитет и оздоровить организм в целом. Автор разъяснит вам различные способы использования золотого уса для борьбы с заболеваниями, а также покажет, как можно применять его в профилактических целях.
В современном мире мы окружены электричеством, это одно из главных достижений научно-технического прогресса. Однако, с каждым новым устройством, работающим на принципе электромагнитного поля, возникают вопросы и опасения. Мобильные телефоны, например, вызывают ли они хронические головные боли? А что насчет еды, приготовленной в мироволновке - она действительно полезна для нашего организма? И, конечно же, многие из нас уже сталкивались с физиотерапией, где магнитные поля используются для лечения и восстановления здоровья. Как найти баланс между пользой и вредом, между положительными и отрицательными эффектами? На эти и другие вопросы ответы дает известный практикующий натуролог Геннадий Кибардин.
"Тайны шунгита: невероятные исцеляющие свойства загадочного камня" Уже с XVII века шунгит, уникальный камень, обладающий удивительными целебными свойствами, завораживал своими загадками. Легенды вели, что водой из шунгитовых источников успешно излечивали самые тяжелые болезни, которые считались неизлечимыми. Однако, лишь сейчас было раскрыто его настоящее волшебство. Шунгит обладает особой структурой, позволяющей очищать организм, восстанавливать его естественные защитные силы и уничтожать болезни. От недугов, таких как астма и аллергия, до сердечно-сосудистых заболеваний - ни одна область медицины не может остаться равнодушной к широким показаниям применения шунгита. В этой книге известный натуролог Геннадий Кибардин делится своим опытом и знаниями о том, как использовать все методы лечения шунгитом в своей лечебной практике.
В новой книге "Сила и гармония: анатомия йоги" раскрываются все секреты работы йоги и ее влияние на здоровье и молодость. Авторы, опытные инструкторы йоги с высшим медицинским образованием, рассказывают о том, как использовать различные практики данной дисциплины для достижения конкретных целей, таких как преодоление заболеваний и похудение. В книге изучается анатомический контекст каждой асаны и ее влияние на основные органы и мышцы организма. Вы сможете получить подробное представление о том, какие мышцы активизируются во время выполнения различных асан, а также как они воздействуют на работу внутренних органов, давление в грудной клетке и брюшной полости. Кроме того, книга освещает важность правильного дыхания в практике йоги.
Книга, которую вы держите в руках, представляет собой насыщенный и полезный гид для всех, кто заинтересован в поддержании своего здоровья и борьбе с раковым заболеванием. Написанная профессором и доктором медицинских наук Алексеем Федоровичем Синяковым, она не только поможет тем, кто столкнулся со страшным диагнозом рака, но и тем, кто хочет заранее оказать ему сопротивление. Автор представляет разнообразные разновидности рака и показывает, как важно вовремя задуматься о профилактике этого недуга. Профессор Синяков также предлагает множество уникальных рецептов, которые помогут каждому приготовить в домашних условиях средства лечения, профилактики и восстановления после операций и химиотерапии.
Погрузитесь в захватывающий мир самосовершенствования и восстановления мужской силы с книгой "Величие мужской силы". Уважаемый читатель, наверняка вы сталкивались с навязчивой рекламой по увеличению мужского достоинства, где обещания обещаниями, но результатов нет. Однако, ведь в этом мире все возможно! Автор данной книги, собирая истории и опыт тысячи опытных мужчин, представляет перед вами открытие столетия - секретные тренировки, которые полностью изменят ваше представление о возможностях вашего тела. Забудьте о сомнениях, ведь результаты говорят сами за себя! Не только увеличение размеров вашего драгоценного оружия - это лишь малая часть приятных сюрпризов, ждущих вас на страницах этой книги.
Книга, которая открыла перед нами древнюю и уникальную сферу массажа. Она переносит нас во времена, когда люди уже осознавали целебные свойства этой процедуры. Это было очень давно, задолго до нашей эры, когда массаж был известен и применялся в разных уголках Востока - в Китае, Японии, Египте и других странах. Истинное волшебство массажа привлекает внимание и сегодня. Популярность этого лечебного фактора только растет. Благодаря простоте и доступности, массаж становится привлекательным не только для специалистов, но и для любого, кто желает овладеть его техникой и воспользоваться ею на практике. Эта удивительная книга предлагает не только познакомиться с основными классическими меридианами, но и глубже погрузиться в мир других жизненных меридианов, исследуя технику китайского традиционного массажа.
В современном мире, полным стресса и быстрого темпа жизни, становится все сложнее сохранять здоровье нервной системы. Громкое развитие офисных занятий и сидячего образа жизни не только повреждают наши мышцы, но и причиняют серьезные повреждения нашей психической устойчивости. Чтобы преодолеть эту проблему и обрести гармонию, люди все чаще обращаются к физической культуре, спорту и массажу. Если вы устали от постоянного напряжения и желаете обрести расслабление, то эта книга идеально подойдет для вас. В ней рассмотрены различные аспекты жизненных меридианов, которые являются ключевыми путями энергии в нашем организме, а также способы воздействия на них.