Книги жанра Спорт, здоровье, красота - скачать fb2, читать онлайн - стр. 483
Эта захватывающая книга представляет собой уникальное творение Майкла Джонсона, которое основано на его собственном пути от спортсмена до тренера и мотивационного психолога. В ней вы найдете не только его историю, но и более десятка интервью с олимпийскими легендами, которые сумели завоевать более 50 золотых медалей на последних Олимпийских играх. Эта книга предлагает вам уникальную возможность заглянуть в огромный резервуар знаний и опыта великих спортсменов, которые в своей карьере пережили достижения и неудачи, но в итоге смогли добиться значения, равного олимпийскому золоту. Путешествуя по страницам этой книги, вы будете погружены в их вдохновляющие истории успеха и узнаете секреты их мастерства. Независимо от вашего уровня интереса к спорту, эта книга предложит вам обширный спектр знаний и мудрости, которые можно применить не только в спорте, но и во всех сферах жизни.
Увлекательное повествование о жизни и карьере легендарного футболиста и тренера Георгия Ярцева предлагает читателям под руку. В этой книге автор рассказывает о своей незабываемой эпохе великого клуба «Спартак», поделившись секретами успеха и воспоминаниями о товарищах по команде. Известен Ярцев и своим взглядом на футбол, как прошлых, так и нынешних времен, предлагая свои мысли об эстетике и сущности спартаковской игры. Великолепно исследованы его работы в национальной футбольной команде, и на его страницах Ярцев делится своими впечатлениями и наблюдениями во время тренировок и матчей. Эта книга является не только глубоким погружением в футбольную практику, но и захватывающим рассказом от действительного футбольного философа, способного заинтересовать и вдохновить каждого читателя.
В книге, представленной перед вами, вы найдете все, что нужно знать о двух различных формах тенниса - одиночной игре и парной игре. Они отличаются друг от друга не только правилами и стратегиями, но и стилем самой игры. Если вы хотите подобрать идеальный стиль игры, который соответствует вашему таланту и потенциалу, то данная книга станет незаменимым помощником. Автор детально раскрывает суть каждого стиля, а также предоставляет многочисленные советы и рекомендации о том, как достичь мастерства как в одиночной, так и парной игре. Вам больше не придется мучиться с выбором между ними - с этой книгой вы сможете справиться с обоими формами тенниса. Кроме того, книга преподносит некоторые свежие идеи и техники, которые помогут вам внести некую оригинальность в вашу игру и отличиться от других теннисистов.
В этой увлекательной книге вы будете встречать все необходимые термины и понятия, которые являются ключевыми для любого игрока, будь то опытный профессионал или начинающий. Здесь вы узнаете, как совершенно правильно держать ракетку, мастерски подавать мяч и выбрать идеальное снаряжение для теннисиста. Но не только это делает эту книгу такой полезной - она также предлагает четкий и понятный обзор основных правил тенниса, которые помогут вам легко освоить эту захватывающую игру. Дополнительно, автор представил ряд личных советов и подсказок, которые помогут вам использовать эти правила в свою пользу и достичь максимальной эффективности на корте.
В новой книге, автор поднимает наиболее значимый аспект в мире тенниса - подачу. Он раскрывает ее важность и демонстрирует, как умелое использование этого удара может создать неоспоримое преимущество, позволяющее теннисисту одерживать победы во всех играх, где право первой подачи принадлежит ему. Не ограничиваясь лишь общими рекомендациями, в этой книге представлены разнообразные подачи и удары, которые помогут вам с легкостью обыграть даже самого сильного соперника. Автор подробно разбирает каждый вид подачи, предлагает техники и секреты, которые помогут улучшить вашу игру, даже если вы уже опытный теннисист.
Книга представляет собой многофасетный сборник статей, посвященных важнейшим аспектам здоровья и благополучия человека. Ее страницы открывают перед читателем уникальный путь к пониманию древних и современных школ мысли, связанных с устройством человеческого организма, здоровым образом жизни, рациональным питанием и многими другими вопросами. Особенное место в сборнике занимают статьи, посвященные людям, для которых сопереживание и нашествие руки помощи стали неотъемлемой частью бытия. Эти истории оказания поддержки и сострадания к ближнему неизменно вызывали волну интереса среди читателей и отражают важность гуманистических ценностей в наши дни. Тексты, собранные в этой книге, — частые гости на страницах долгожданных журналов «Новый Акрополь» и «Человек без границ».
Эта увлекательная книга приглашает нас погрузиться в историю исцеляющих свойств растений. Автор с большим энтузиазмом раскрывает тайны известных и малоизвестных пищевых растений, дополняя свой рассказ интересными фактами, цифрами и даже рецептами лечебных блюд. Она станет полезным источником информации для широкой аудитории читателей, включая студентов биологических, медицинских и исторических специальностей. Богато иллюстрированное издание сопровождается историческими аннотациями и современными анализами целебных свойств растений, позволяя читателю погрузиться в мир лечебных трав и насладиться их преимуществами.
В книге "Магическая сила корицы" вы узнаете о малоизвестных особенностях этой удивительной специи. Корица, с ее уникальным ароматом, не только обязательный ингредиент в выпечке и напитках, но и ценное природное средство для укрепления здоровья. В книге вам расскажут, как корица может помочь в лечении различных недугов, включая такие серьезные проблемы, как сахарный диабет и заболевания сердечно-сосудистой системы. Вы найдете множество интересных рецептов, от целебных напитков до вкусных блюд, которые помогут преодолеть эти заболевания и укрепить ваше здоровье. Книга "Магическая сила корицы" станет неотъемлемым руководством для всех, кто стремится обрести силу и здоровье с помощью этой удивительной специи.
В книге, написанной на основе вековых научных изысканий, открывается перед читателем уникальный мир оздоровления организма. Автор изучает историю популярного метода очищения, предлагая новые, разумные подходы и свежие научные данные. Весь процесс очищения тесно связан с физиологией обменных процессов, а особое внимание уделяется выбору оптимальных методов вывода из организма вредных соединений, таких как соли, являющиеся одними из главных вызывающих факторов болезней. Страницы книги станут для вас знаковым руководством по пути к самочувствию и гармонии. Вас ожидают подробные описания разнообразных методик очищения, которые помогут вам понять, как соблюдать минеральный баланс и какие процессы в организме могут его нарушить.
На протяжении многих веков человечество уже давно открыло для себя огромный потенциал в целебных свойствах ромашки. Этот дар природы использовали древние греки и римляне, предпочитая настои и отвары из этого растения для излечения разных заболеваний, особенно тех, что связаны с пищеварением. Безусловно, узнав о превосходных качествах ромашки, олицетворяющего собой дружелюбный цветок, которого знают все, вы откроете для себя множество удивительных фактов и узнаете о богатстве его пользы в книге, которую вы держите в руках. Листая страницы этого произведения, вы познакомитесь с техниками сбора растительного материала, научитесь применять мудрость приготовления лечебных препаратов из ромашки, а также откроете для себя целый арсенал средств, помогающих бороться с разными заболеваниями.
Книга представляет собой незаменимое руководство для тех, кто стремится очистить свой организм от накопившихся токсинов. В ней рассказывается о различных методах и процедурах, направленных на восстановление внутреннего равновесия и здоровья. Особенное внимание уделяется использованию природных подарков - шиповника, боярышника и калины, которые считаются настоящими кладезями целебных свойств. В этих страницах вы узнаете о разнообразии возможностей, предлагаемых этими ягодами, и научитесь проводить процедуры эффективного очищения. Описываются такие аспекты, как правильное питание во время чисток, балансирование меню и составление оригинальных рецептов, в которые входят уникальные целебные ягоды. Автор книги - настоящий эксперт в области здорового образа жизни и питания, что придает ее словам особую значимость и достоверность.
В поисках ценного и неповторимого дара, несравнимого с богатством или удачей, наше здоровье занимает первое место. В нашей книге мы приготовили для вас ценные советы о том, как беречь и укреплять этот бесценный дар природы. В ней вы найдете информацию о том, как правильно выбрать ювелирное украшение, которое не только будет приносить радость визуального восприятия, но и обладать целительными свойствами. Кроме того, мы раскрываем секреты практической магии, которая поможет вам превратить ваши желания в реальность и преодолеть любые недомогания. Вы узнаете о том, как обратиться к святым, чтобы обрести исцеление, и какая икона может стать вашей надежной защитницей.
Этот удивительный растительный лекарь, известный под названием цикорий, долгое время оставался незамеченным, вопреки своей практичности и невероятным целебным свойствам. Он издавна служил надежным помощником в лечении самых разных заболеваний, используя его природно-излечительные способности. Мистические древние цивилизации, включая египтян, греков и римлян, хорошо знали об этой растительной мощи и делились своими знаниями с последующими поколениями. В наше время, благодаря современной науке, мы вновь обнаружили истинное признание этого дара природы. Отвары, настои, компрессы и даже ванны с цикорием проявляют удивительные исцеляющие свойства, помогая бороться с самыми разнообразными заболеваниями.
Всемирно известный имбирь оказывает непревзойденное влияние на наше здоровье. В настоящее время этот корень не только представляет собой прекрасную специю, придающую блюдам необычайный аромат и изысканный вкус, но также считается ценным природным лекарством, которое люди успешно используют веками. Любопытство ученых в отношении этого дара природы никогда не спадает, и последние научные исследования только подтверждают его бесценные свойства. Важные открытия показали, что имбирь может эффективно применяться в борьбе с различными заболеваниями, включая рак. В новой и захватывающей книге автор расскажет читателям о полезных свойствах имбирного корня, а также о правильном использовании его в медицинских и кулинарных целях.
Вокруг нас есть целый мир природных целителей, и одним из них являются пчелы. Они производят не только сладкий и полезный мёд, но и другие ценные продукты, которые широко используются в медицине. В настоящей книге вы найдете информацию о том, как использовать продукты пчеловодства для лечения различных заболеваний. Авторы книги не только изучили рецепты народной медицины, но также учли советы и рекомендации профессиональных медиков. Они детально объясняют, какие именно целебные свойства имеют мёд, прополис, перга, маточное молочко и даже пчелиный яд. Вы узнаете, как правильно применять эти продукты, чтобы достичь наилучших результатов. Особое внимание в книге уделено тому, как самостоятельно приготовить лечебные средства на основе мёда и других продуктов пчеловодства.
"Жить без беспокойств: секреты здоровых ног" - убедительное руководство, которое позволяет людям в зрелом возрасте преодолеть боль в ногах и обеспечить свое благополучие на протяжении всей жизни. В случае, если боль в ногах стала неотъемлемой частью вашей повседневной жизни, не стоит отчаиваться. Все, что вам нужно знать о сохранении гибкости, легкости движений и устранении боли, находится в этой уникальной книге. Опыт и знания главного специалиста по здоровью опорно-двигательного аппарата, Валентина Дикуля, станут вашим надежным напарником в борьбе с болезнями и недугами ног. Невероятно эффективные комплексы упражнений, инновационные методики растяжки и собственноручные приемы самомассажа помогут вам избавиться от боли в ногах и обрести свободу движений на многие годы вперед.
Книга "Сила микрофлоры: восстановление здоровья ЖКТ" является незаменимым помощником в устранении проблем с пищеварением. Практически каждый взрослый страдает от дисбаланса микрофлоры кишечника, что вызывает неприятные симптомы, такие как аллергии, боли и дискомфорт. Но не стоит отчаиваться! В этой книге вы найдете надежные методы восстановления здоровья ЖКТ и усиления иммунитета. Автор предлагает разнообразные подходы к решению проблемы, начиная от использования медикаментов до применения фитотерапии и специальных комплексов упражнений. Он рассказывает, как умные бактерии могут стать вашими лучшими союзниками в борьбе за здоровье ЖКТ.
"Сияющая звезда стадионов: необыкновенная история жизни Криштиану Роналду" - это захватывающая биография, которая открывает перед нами мир неутомимого гения футбола. Всего лишь в 27 лет, Роналду завоевал сердца миллионов болельщиков и стал непоколебимым символом высочайшего спортивного мастерства. От "золотого мальчика" до аристократа футбола, Роналду покорил самые высокие вершины спортивного Олимпа и оставил позади многие спортивные рекорды. Его гордость - безупречные награды и титулы, составленные из самых престижных призов мира. Но даже с таким богатством достижений, лишь одно место остается недоступным для этого футбольного гения - титул чемпиона в составе национальной сборной команды. Под руководством талантливого автора, вы будете погружены в удивительный мир Роналду - его детство, трудности, преграды и победы.
Книга "Путь к здоровому образу жизни" Сергея Гладкова отражает актуальный интерес многих людей к вопросам здорового питания и общего благополучия. В настоящее время в интернете существует огромное количество материалов, посвященных здоровому образу жизни, но вокруг этой темы все еще происходят споры, и профессионалы не могут прийти к единому мнению. Именно поэтому книга Сергея Гладкова становится настоящим открытием для тех, кто не только стремится оздоровиться, но и изменить свою жизнь, свое мировоззрение, возвращаясь к первоначальным принципам. Уникальность книги заключается в том, что автор не предлагает диету, а показывает нам новый взгляд на питание, полностью соответствующее функционированию пищеварительной системы человека.