Мегасила мышц бицепсов

Аннотация: Книга предостерегает читателей о возможной опасности выполнения силовых упражнений, описанных в ней. Автор призывает к осознанному и безопасному подходу к тренировкам. В основе методики лежит принцип вертикальной весовой разгрузки позвоночника и разновекторной работы сил. Цель книги - популяризация профилактического тренинга, а также предупреждение заболеваний позвоночника. Автор высказывает свою озабоченность здоровьем читателей и призывает к здоровому образу жизни.