Мегасила мышц трицепсов

Аннотация: В этой книге автор предостерегает читателей от самостоятельного выполнения опасных силовых упражнений и предлагает альтернативные методики тренировок, основанные на профилактике заболеваний позвоночника. Он объясняет принципы вертикальной весовой разгрузки позвоночника и разновекторной работы сил, которые способствуют профилактике различных заболеваний. Автор призывает заботиться о своем здоровье и предоставляет читателям альтернативу традиционным, небезопасным методикам тренировок.