Книги жанра Практика психологии - скачать fb2, читать онлайн - стр. 102
Эта книга представляет собой ценный путеводитель для семей, сталкивающихся с болезненными зависимостями своих близких. Автор, Дмитрий Девяткин, предлагает читателям анализировать и устранять распространенные ошибки, которые лишь углубляют проблемы и возвращают семью к началу круга страданий. Весьма систематично и последовательно автор излагает набор осмысленных и конкретных шагов, которые способны изменить ход событий и привести к возрождению зависимого. Он утверждает, что существует дорожная карта, которая является ключом к победе над алкогольной или наркотической зависимостью. Дмитрий Девяткин рассказывает свою историю, основанную на 13-летнем опыте работы в семейном клубе трезвости и воспитания семерых детей.
Майкл Лабковский - психолог и руководитель этой книги, представляет новое, расширенное издание, в которое добавлены не только предисловие, но и специальная глава, в которой он подробно разбирает все правила, обсуждает тонкости и даёт пошаговую методику для лучшего применения их в повседневной жизни. Главная задача книги - помочь нам сделать наше существование более лёгким, понятным и, что самое важное, счастливым. Лабковский уверен, что каждый человек имеет право на счастье и может делать только то, что действительно хочет.Его книга - это своеобразное путешествие к пониманию себя, обретению гармонии и научиться радоваться каждому моменту жизни.
"Гайд для саморазвития и счастливой жизни". Автор Каринэ Аванесян, опытный психолог и ведущий популярного YouTube-канала "Это не Фрейд", предлагает незамысловатый, но эффективный подход к достижению удовлетворения в жизни. Книга научит читателя работать с самооценкой, осознавать и управлять своими эмоциями, а также найти путь к позитивной энергии и счастью. В каждой главе читателя ждут полезные упражнения и практики, которые помогут наладить отношения с собой, выработать здоровую самооценку и научиться говорить "нет" в нужные моменты. Книга основана на проверенных методах саморазвития, оттаченных автором и ее многочисленными клиентами. Эта новая версия, изданная в формате PDF A4, сохранила оригинальный издательский дизайн.
«Разрушение личности» — захватывающий художественно-психологический роман, рассказывающий историю юной Рины. С самого начала книги читатель погружается в мир ее мечтаний, планов и надежд на будущее. Однако, постепенно, жизнь Рины превращается в ад, заполненный психологическим насилием и травмирующими событиями. Что же случилось с этой девушкой и каким образом ее личность разрушилась? Среди близких людей Рины скрывается «Дьявол», настоящий нарцисс, готовый на любые ужасные поступки. Кто бы мог подумать, что в роли этого дьявола окажется ее сестра, отец, возлюбленный, друг или даже начальник? Все ее представления о любви и преданности оказываются переплетены со страшной болью и предательством. «Разрушение личности» предлагает не только яркое описание эмоций и переживаний героини, но и предупреждает о скрытой опасности.
"Революционная книга, основанная на многолетнем опыте в области психологии и стратегической аналитики, представляет собой уникальный тренинг для преодоления стресса и неопределенности в современном мире. В ней автор, известный социальный психолог, кандидат психологических наук и практикующий специалист, предлагает читателям ряд заданий и упражнений, которые помогут привести эмоциональное состояние в порядок и разработать новые жизненные стратегии. В «Отдыхе от стресса» каждый найдет полезные инструменты и методики, способные вернуть гармонию в жизнь. Книга призвана помочь каждому читателю стать более спокойным и уравновешенным, осознавать свои внутренние ресурсы и применять их эффективно в новых условиях. Автор подчеркивает важность творческого подхода, который позволяет разглядеть возможности там, где другие видят только преграды.
В этой книге мы погружаемся в мир повседневных психических расстройств - тех непростых трудностей, с которыми мы можем столкнуться в нашей жизни. Автор, являющийся высококвалифицированным психотерапевтом, совмещает знания и богатый опыт, чтобы представить нам базовое руководство по психическому здоровью. В книге описываются наиболее распространенные на сегодняшний день психические расстройства. Вам будет представлен уникальный инструментарий, позволяющий различать депрессию, депрессивный характер и маниакально-депрессивное расстройство. Также будет рассмотрена проблема тревоги и ее перехода в фобии, панические атаки, обсессии и компульсии, а также генерализованное тревожное расстройство. Более того, автор раскрывает связь психотравмы с зависимостями, нарушениями отношений, болезнями тела, рабочими и учебными трудностями.
Встречайте книгу, которая станет вашим надежным проводником сквозь самые тяжелые испытания, которые может предложить жизнь. Она поможет вам преодолеть потерю близкого человека, столкнуться с жутким диагнозом, преодолеть сложный развод и даже предательство друзей. Автор излагает основы безопасного и эмоционально стабильного пути к преодолению горя и отчаяния, а также принятия неизбежных перемен. В итоге вам откроется возможность почувствовать себя живыми. Александра Чоран, опираясь на передовые исследования и модель проживания горя психолога Кюблер-Росс, разделяет пять основных эмоциональных состояний, сопровождающих процесс преодоления жизненных трудностей.
В книге "Разоблачение нарцисса: глубинные тайны расстройства личности" представлено исчерпывающее и детальное исследование личности нарцисса. Автор раскрывает перед читателем все скрытые страхи, манипуляции и психологические защиты, вскрывая подлинную природу этого расстройства. Вместе с тем, книга предлагает изучить всевозможные типажи нарциссов, начиная от психолога-нарцисса и духовного лидера-нарцисса, и заканчивая нарциссической матерью и нарциссом-бойфрендом. "Разоблачение нарцисса: глубинные тайны расстройства личности" даёт ясное понимание и внимательный анализ, позволяющие определить, с кем имеешь дело и облегчить общение, избегая психологических травм и разочарований, основанных на ложных представлениях и ошибочных ожиданиях.
В поисках обретения уверенности и преодоления застенчивости? Книга Стефани Сворд-Уильямс, профессионального тренера, может стать вашим личным наставником в этом процессе. Перед вами практическое руководство, которое поможет вам освоить искусство успешной самопрезентации. Эксперт в области коммуникаций, Стефани Сворд-Уильямс, поделилась своим опытом и советами уже с тысячами людей по всему миру. Основываясь на ее наставлениях, вы на практике выполните несложные упражнения, улыбнетесь над забавными, но такими настолько поучительными примерами из жизни автора и ее друзей, что ваше резюме больше не будет банальным, а вы научитесь эффективно взаимодействовать с "трудными" руководителями и коллегами.
В книге "Ментальные стратегии успешности" Ричард Темплар представляет нам уникальный набор правил, которые помогут нам стать более рациональными и уверенными мыслителями. Автор изучает привычки и подходы успешных людей, чтобы понять, как они справляются с трудными ситуациями и находят баланс в общении с другими. Книга раскрывает ментальные ошибки, которые мы часто делаем в повседневной жизни, и предлагает эффективные советы о том, как избежать этих ошибок. Рассматривая множество примеров и ситуаций, Темплар поможет вам разобраться с работой вашего собственного мышления. В "Ментальные стратегии успешности" вы найдете ключевые принципы, позволяющие сохранять спокойствие и уверенность, защищать свою точку зрения и избегать предубежденности во время общения с другими людьми.
«Найдите свое счастье и уверенность в себе: как преодолеть проблемы, связанные с самооценкой» — это книга, которая откроет вам глаза на те вопросы, которые кажутся неразрешимыми. Почему вы чувствуете неудовлетворенность своим телом, находитесь в постоянном конфликте с семьей и испытываете страх перед успехом? Автор поможет вам понять, что все эти проблемы связаны с вашей самооценкой. В этой книге вы найдете конкретные и понятные инструменты, которые помогут вам преодолеть сомнения и страхи, привнести позитив в свою жизнь и достичь личного счастья. Часто наша самооценка вредит нам больше, чем низкая зарплата или токсичные родственники, поэтому самооценка должна стать приоритетом.
Автор данной книги представляет вам уникальный способ самосовершенствования и раскрытия личностного потенциала - аутотренинг, который не только положительно влияет на ваше психическое состояние, но и обладает огромными преимуществами для физического здоровья. Избавьтесь от тревоги, навязчивых мыслей, истощения и хронической усталости. Погрузитесь в мир спокойствия и уверенности, одолейте депрессию и стрессы, используя простые техники, о которых написано в этой книге. Книга не только поможет вам достичь гармонии с самим собой и окружающим миром, но и привнесет благополучие во все сферы вашей жизни.
В недрах московского метро, в противостоянии суете и серости, разворачивается подлинное психологическое расследование взаимоотношений. Встреча двух загадочных индивидуумов, мужчины и женщины, затрагивает глубины их прошлого, связывающие их невидимые нити и тайны, находящиеся за масками ровных и неотличимых приветствий. Под сводами метрополитена Москвы первородится драма, касающаяся не только самих героев, но и привлекая случайных свидетелей, не подозревающих о влиянии, которое происходящие события окажут на их жизни. Однако, перед этой встречей произошло нечто, корни которого пронизывают и покоряют сердце событий, раскрытых этим сильным и откровенным произведением.
Непростые методы требуют глубокого вникания и усилий, но не в этом случае. Всего лишь 10-я книга в серии метода КОТ(когнитивно-образная терапия) представляет собой простое, лаконичное руководство. Она предназначена для тех, кто не готов погружаться в сложности и теорию метода, но все же стремится к достижению положительных результатов. Идеи основы метода можно найти в книге "Волшебная таблетка - это я" или в редакции под названием "КОТ". Однако, наша новая книга представляет собой лайт-версию, предоставляющую безопасные и эффективные способы решения множества проблем. Хотя для более глубокого погружения в метод рекомендуется пройти обучение, наша книга предлагает уникальную возможность ознакомиться с методом на поверхностном уровне.
"Ощущения бесконечной тоски и беспокойства могут нарушить ритм нашей ежедневной жизни и сделать ее невыносимой. Однако, благодаря уникальному профессиональному опыту доктора Сета Дж. Гиллихана, психотерапевта, специализирующегося на преодолении тревоги и депрессии, у нас есть надежда на излечение. В его книге он представляет инновационный подход в виде когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которая стала настоящим прорывом в лечении этих психических состояний. Доктор Гиллихан помогает своим клиентам, у которых предыдущие методы терапии оказались неэффективными, найти равновесие и уверенность в собственных силах.
В настоящей эпохе стремительного развития общества, где достижение поставленных целей важно выше всего, мы все больше и больше уделяем внимание своей продуктивности и способности справляться со стрессом, одновременно стараясь не позволить негативным эмоциям овладеть нами. Однако такой подход имеет ряд негативных последствий, которые мешают нам вести полноценную и счастливую жизнь. Книга, описанная в данном синопсисе, задает цель помочь нам изменить эту ситуацию, научиться относиться к себе с любовью, заботой и сострадательным пониманием. Она рассказывает о том, как стать своим лучшим другом, как научиться относиться к своим мыслям, эмоциям и своему телу с добротой и заботой, стремясь помочь вместо того, чтобы исправить что-либо.
Книга "Раскрытие душевных тайн: преодоление компульсивных расстройств" - это новое творение талантливой авторки Насти Бонди, которая знакома многим как YouTube-блогер и всемирно признанный фэшн-гуру. Рассказывая о популярных темах, Настя решила самоотверженно посвятить свое издание тем, кто нуждается в полезной информации о компульсивных расстройствах. "Раскрытие душевных тайн" - первое пособие на русском языке, которое поможет читателю справиться с трихотилломанией, дерматилломанией и логоневрозом. Страницы книги представляют собой настоящий путеводитель по сложному пути этих состояний, открывая предельно достоверную информацию и практические советы.
Это уникальное произведение – компактное руководство, которое поможет каждому человеку обрести свою собственную высоту. Внутри ты найдешь последовательные шаги, которые откроют тебе путь к становлению вершиной разума и души. Эту книгу можно назвать подлинной инструкцией для достижения сверхчеловеческого состояния. Если ты устал оставаться в тени и хочешь сделать прорыв в своей жизни, то эта книга создана специально для тебя. Здесь ты найдешь ключи к разблокировке своих потенциалов и раскрытию своих целей. Проходя страницы этого произведения, ты обретешь осознание и силоуправление, необходимые для достижения величия. Однако, стоит отметить, что на этом пути есть свои сложности.