Книги жанра Практика психологии - скачать fb2, читать онлайн - стр. 103
"Книга «Положительное преодоление стресса: Позитивные эмоции на замену» – это уникальный практический гид для тех, кто хочет научиться эффективно справляться со стрессом и обрести положительные эмоции. Автор предлагает читателям открыть для себя новый подход к управлению внутренним состоянием, начиная с обязательного введения, где он рассказывает о том, как определить, подходит ли эта книга и предлагает простые упражнения для подготовки. Во второй и третьей частях книги читателя ждут многочисленные практические упражнения и коррекции, которые помогут отдохнуть от накопленных отрицательных эмоций, вызванных стрессом, и заменить их на позитивные.
«Переживая развод родителей, ребенок видит, как рушится его мир. Но что делать, когда расставание становится неизбежным, и как правильно рассказать об этом детям, не причиняя им дополнительной боли? Но что если вы могли бы найти слова, которые не только не обидят их, но и помогут вам сохранить связь в качестве заботливых родителей? Именно этим вопросам посвящена книга, написанная Гельмутом Фигдором, австрийским психотерапевтом и членом международной психоаналитической ассоциации. Исследование, проведенное Венским институтом прикладного психоанализа, подтвердило, что развод и новый брак часто становятся причиной обращения к специалистам.
Данная книга представляет собой сборник историй 20 психологов, в которых они делятся своим опытом использования метода КОТ. Метод КОТ, или когнитивно-образная терапия, является молодым, но весьма эффективным направлением в психологии. Его целью является помощь как можно большему числу людей в решении их проблем. В книге представлены примеры, как психологи применяют метод КОТ в своей работе, а также как люди могут использовать его самостоятельно для проработки своих проблем. Она дает краткий обзор метода, который позволяет справиться с проблемами без необходимости обращаться за помощью к психологу. Однако для более глубокого изучения когнитивно-образной терапии всегда можно обратиться к специалистам, которые прошли специальное обучение и могут стать наставниками в этой методике. Помимо этого, книга также содержит подробное описание метода КОТ, которое можно найти в книгах "Волшебная таблетка – это я" и "КОТ – когнитивно-образная терапия".
Альманах представляет собой сборник трех бестселлеров Александра Свияша – талантливого писателя с яркими идеями, который с успехом выпустил 16 книг и продал более 10 миллионов экземпляров по всему миру. Автор является признанным экспертом в области позитивного мышления и развития личности, и занимает одно из ведущих мест в десятке главных Гуру планеты по версии журнала Marie Claire. Первая книга под названием «Начни жизнь заново! 4 шага к новой реальности» предлагает уникальную технологию самотрансформации личности. Автор показывает, что изменить окружающий мир и других людей практически невозможно, но можно изменить самого себя, так как это приведет к изменениям в вашей жизни и отношениях, и поможет создать атмосферу гармонии, успеха и радости.
В увлекательной книге "Путь к самосовершенствованию" рассказывается о непрерывном процессе развития, стремлении к улучшению и достижению новых высот в различных сферах нашей жизни. Книга помогает нам понять, какие комплексы можно побороть, оказывает руководство по настройке на позитивное мышление и помогает разглядеть свои личные проблемы, а также найти эффективные способы их решения. Автор помогает открыть наш внутренний мир, делает его более увлекательным и интересным, и при этом настраивает нашу душу на свободу и независимость. Эта книга откроет перед вами целый мир возможностей, чтобы вырасти и стать лучшей версией себя!
"Цветение сердец: Игра в привлечение" - это волнующая история о нашей уверенной и амбициозной героине, которая стремится найти истинную любовь, не отдавая своего собственного сердца. Волнуясь на свиданиях, она осознает, что оказывается не в своей тарелке, но не сдается и продолжает с поисками. К счастью, для нее (или, возможно, для вас) существует выход - "Игра в привлечение". Эта книга представляет собой уникальную авторскую методику, которая поможет даже тем, кто всегда был одиноким, обрести уверенность в себе, изучить искусство флирта и свиданий, и легко привлечь достойного партнера. Благодаря этой книге вы сможете побороть свои страхи и найти любовь всего за 60 дней. Вместе с пятерыми одинокими героинями книги вы будете идти по этому пути, шаг за шагом, и взять под контроль свою личную жизнь.
Встречайте уникальное пособие, которое исследует искусство успешного спора и конструктивного диалога. Авторы - Джеймс Линдси и Питер Богоссян - предлагают мощные и эффективные приемы для превращения любого спора в возможность выйти победителем или наладить качественный разговор. Книга содержит целых 37 тактик, способных нейтрализовать даже самые деструктивные диспуты. Книга подходит для тех, кто желает научиться эффективному общению в спорных ситуациях. Она поможет разрушить стереотипы и предрассудки, а также научит эффективному установлению раппорта с собеседником. Учитывая бурное обсуждение общественно значимых тем, в книге также представлены сценарии для успешного ведения диалога в спорных вопросах, таких как грудное вскармливание, однополые браки и прививки детей. Подробные стратегии и тактики приведены авторами, чтобы помочь вам изменить общение с собеседником, сосредоточившись на нахождении общего решения, вместо обвинений и агрессии.
Всегда существовало неотъемлемое притяжение к познанию психических нарушений, которые увлекали людей в свои сети. Обладатели нормального состояния души, конечно же, не рвались познать темную сторону подсознания, но кто из нас не задавался вопросом, каким образом себя чувствуют люди, страдающие боязнью открытых пространств или шизофренией? Каково иметь ощущение собственного восприятия как что-то отдельное, изолированное от реальности? Все эти загадочные тайны и мифы, а также изменения в научном понимании психики, будут разгаданы в книге, написанной Анастасией Пилипенко. Путешествуя сквозь страницы этого произведения, читатель окунется в удивительный мир человеческой психики и познает истину о тех состояниях, которые коснулись многих из нас.
Книга, написанная на фоне все более нарастающего беспокойства, дает нам возможность узнать, как контролировать свои эмоции и учиться извлекать из них уроки. Даже самые неприятные эмоции имеют свое значение: они предупреждают, защищают и вдохновляют на действия. А что нужно сделать, чтобы использовать эти эмоции в качестве компаса, который поможет нам преодолеть трудности и найти свое место в жизни? Как научиться быть счастливыми и перестать бояться? Все ответы на эти вопросы вы найдете в этой книге. Она предлагает практические советы и рекомендации, которые помогут вам лучше понять себя и наконец-то синхронизировать себя с вашей истинной сущностью – мудрой, уверенной и спокойной.
Описание книги: В современном мире всё сложнее и сложнее различить настоящего лидера от психопата. Как же быть в такой интригующей ситуации? Что делать, чтобы не попасться на уловки изощренных манипуляторов? Как сохранить своё психическое здоровье и научиться распознавать деструктивные черты личности? Все эти вопросы и много других вы найдёте ответы в самой свежей книге, от которой вас ждёт настоящий взрыв информации и новых знаний. Авторы этой книги не только дают описание безжалостного НЛП и его происхождение, они также рассказывают о фундаментальном Боевом НЛП. Вы узнаете о различных сферах применения безжалостного НЛП, его эффективности и рассматриваются разные примеры его использования.
"Unleash the power of Neuro-Linguistic Programming with the comprehensive manual penned by renowned Russian NLP expert, Alexander Gerasimov. Dive into the fascinating world of metaprograms and discover the secrets of understanding and influencing individuals based on their unique cognitive patterns. Unveil the art of persuasion tailored to each person's thinking style and unravel the key to decoding those around you. Embark on a transformative journey as you delve into the intricacies of problem-solving using the remarkable Pyramid of Neurological Levels. With a wealth of vivid examples, this exceptional guide equips you with practical tools that seamlessly integrate into your daily life. Immerse yourself in the teachings of Alexander Gerasimov, whose expertise elevates this manual to an indispensable resource for personal growth and effective communication.
В своей фундаментальной работе, автор и известный швейцарский психоаналитик исследует тему родительской жестокости, раскрывая ее многогранность и необычные проявления. В книге приводятся примеры, отличающиеся от ожидаемых физических наказаний, она затрагивает и более тонкие аспекты, такие как недостаток заботы, игнорирование потребностей и переживаний детей, бессмысленные наказания и унижения. Автор открывает глаза читателям на страшную реальность того, что даже взрослый ребенок по-прежнему должен подавлять свои истинные эмоции и безоговорочно уважать и подчиняться родителям, несмотря ни на что. Это не только норма, но и нравственное требование, закрепленное в обществе.
"Мало ли, на сколько Вы скептически относитесь к идеям о чудесах, но не стоит отпускать из рук эту прекрасную возможность! Всего лишь придерживайтесь этой волшебной книги, и перед Вами откроется неисчерпаемый кладезь мудрости, юмора и непогрешимости! Мастерский семейный психолог и сексолог Евгений Седов дарит Вам высококлассные ответы на самые животрепещущие вопросы своих клиентов. Неистовые страсти, гармония семейных отношений и настоящее солнечное счастье - все это станет реальностью благодаря историям жизни сотен мужчин и женщин, живущих нашими соседями в этом прекрасном мире. Книга перенесет Вас в мир их сокровенных переживаний, подарит Вам возможность почувствовать их боль и разочарования, вызовет улыбку и задаст вопросы, на которые уже давно пора найти ответы.
Ваша вера в невероятные события и магическую силу будет подтверждена с каждой страницей этой фантастической книги. Здесь, в ваших руках, лежит необыкновенный источник мудрости, иронии и абсолютной эффективности. Ответы на самые насущные вопросы, привыкших обратиться к Евгению Седову - опытному семейному психологу и сексологу, румятся на страницах этого пятитомного творения. У вас откроются истории сотен мужчин и женщин, живущих рядом с вами в этом удивительном мире. Касаясь их личных переживаний, вы проникнетесь их болью и разочарованием, поразитесь противоречиям их восприятия и мышления, увидите, как они находят путь к истинному счастью.
Готовьтесь к удивительному путешествию в мир разнообразных эмоций, сюрпризов и неожиданных открытий! Книга, которую держите в руках, представляет собой настоящий сокровищницу мудрости, где каждая страница наполнена ответами на самые обсуждаемые и актуальные вопросы, обращенные к профессиональному семейному психологу и сексологу Евгению Седову. Этот том - путеводитель по сложностям и противоречиям жизни, настоящий источник полезных советов и далеко не банальных рекомендаций.Вам будут представлены сотни историй разных людей, которые, будучи вашими ближайшими соседями в этом прекрасном мире, расскажут вам о своих секретных переживаниях, проблемах, большом счастье и глубоком разочаровании.
В художественной книге "Магия раскрытия" рассматривается сложность переживания глубоких чувств и объясняется, что половое влечение и настоящая любовь - вещи отличные друг от друга. Исследования проведенные опытными психологами-сексологами доказывают, что мужчинам порой достаточно одного мгновения, чтобы полностью погрузиться в эмоциональный водоворот настоящей страсти. Однако не всегда это предполагает формирование глубоких чувств и привязанности к женщине. Возникающая сексуальная влюбленность обусловлена физиологическими реакциями и гормональными притоками, и не является истинной любовью. Женщины, в свою очередь, проявляют особое внимание к привлекательным мужчинам, но влюбляются в них только после знакомства и более тесного общения, которое позволяет им раскрыться как личности.
Книга, рассказывающая о существующем методе, известном как Нейролингвистическое программирование (НЛП), глубоко исследует взаимосвязь между восприятием человека и его способностью к выполнению любых поставленных перед ним задач. Описывая основы этой методики, автор подчеркивает важность учета индивидуальных особенностей каждого человека, так как это является ключом к достижению желаемого результата. Тем не менее, процесс реализации этой идеи не так прост, как может показаться: требуется тщательное изучение, анализ и работа над убеждениями и особенностями физиологического развития каждого отдельного человека.
В книге "Восстановление после токсичных отношений: Как победить психологический абьюз" автор Шеннон Томас, мировой эксперт в решении проблем жертв психологического насилия, предлагает уникальную программу по пониманию и преодолению последствий психологического абьюза. Автор описывает механизмы, уловки и признаки психологического насилия, а также предлагает шесть этапов восстановления после токсичных отношений. Методика, представленная в книге, является одобренной и активно используется профессиональным сообществом в 11 странах мира. Благодаря этой книге, читатели получают поддержку и помощь от опытного специалиста, которая поможет им восстановить эмоциональное, физическое и финансовое благополучие, а также вернуть уверенность в свою жизнь. Книга доступна в формате PDF A4, что позволяет читателям легко ознакомиться с издательским макетом и удобно изучить материал.
Мир стремится дать нам свои собственные ответы на наши внутренние вопросы. Разные призывы к счастью и внимание ко всему, что нам нужно, нападают на нас со всех сторон. Но эти голоса, эти призывы, иногда затрудняют понять истинное наказание, которое находится в нашем сердце. Однако, как мы оцениваем, как идти по пути наших собственных интересов, и как на практике сделать наши первые шаги к себе? В этой книге мы сделаем попытку открыть наши собственные возможности и дать нам реальные инструменты для раскрытия нашего истинного "я". Мы рассмотрим различные подходы, методы и стратегии, позволяющие найти свое истинное предназначение и принять свое собственное дело.
Оказывая непомерное воздействие на ваши эмоции и размышления, критика порождает силушку в голове, где зацикливается незавершенный спор с неизреченными возражениями. Следовательно, пришло время внутреннего разобраться в своем отношении к себе и окружающим. Критика неминуема, но мы можем научиться разумно ей отвечать. Вы обретете не только навык выражать свои личные интересы в общении с любым партнером, но и укрепите свою внутреннюю силу в борьбе с внешними обстоятельствами. Читая эту книгу, вы отыщете практичные советы и эффективные методы, которыми сможете воспользоваться в повседневной жизни. Приятным бонусом будет возможность сохранить издательское оформление в формате PDF A4.