Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь

В этой книге мы погружаемся в мир повседневных психических расстройств - тех непростых трудностей, с которыми мы можем столкнуться в нашей жизни. Автор, являющийся высококвалифицированным психотерапевтом, совмещает знания и богатый опыт, чтобы представить нам базовое руководство по психическому здоровью. В книге описываются наиболее распространенные на сегодняшний день психические расстройства. Вам будет представлен уникальный инструментарий, позволяющий различать депрессию, депрессивный характер и маниакально-депрессивное расстройство. Также будет рассмотрена проблема тревоги и ее перехода в фобии, панические атаки, обсессии и компульсии, а также генерализованное тревожное расстройство. Более того, автор раскрывает связь психотравмы с зависимостями, нарушениями отношений, болезнями тела, рабочими и учебными трудностями. Он также поможет вам хорошо понять реальное значение терминов "психопат" и "социопат", которые часто используются в общественном дискурсе. В книге также представлены современные подходы к коррекции пищевых расстройств, сексуальных расстройств, проблем с работой и деньгами, а также возрастных "кризисов личности". Вы узнаете, как провести самодиагностику и сможете выбрать методы профессиональной помощи и самопомощи, подходящие именно вам. Эта книга будет ценной находкой для всех, кто интересуется психикой и психическим здоровьем. Она охватывает широкий круг читателей и поможет им лучше понять самих себя и обрести более здоровую и сбалансированную жизнь.