В настоящей эпохе стремительного развития общества, где достижение поставленных целей важно выше всего, мы все больше и больше уделяем внимание своей продуктивности и способности справляться со стрессом, одновременно стараясь не позволить негативным эмоциям овладеть нами. Однако такой подход имеет ряд негативных последствий, которые мешают нам вести полноценную и счастливую жизнь. Книга, описанная в данном синопсисе, задает цель помочь нам изменить эту ситуацию, научиться относиться к себе с любовью, заботой и сострадательным пониманием.
Она рассказывает о том, как стать своим лучшим другом, как научиться относиться к своим мыслям, эмоциям и своему телу с добротой и заботой, стремясь помочь вместо того, чтобы исправить что-либо.
