"Гайд для саморазвития и счастливой жизни". Автор Каринэ Аванесян, опытный психолог и ведущий популярного YouTube-канала "Это не Фрейд", предлагает незамысловатый, но эффективный подход к достижению удовлетворения в жизни. Книга научит читателя работать с самооценкой, осознавать и управлять своими эмоциями, а также найти путь к позитивной энергии и счастью.
В каждой главе читателя ждут полезные упражнения и практики, которые помогут наладить отношения с собой, выработать здоровую самооценку и научиться говорить "нет" в нужные моменты. Книга основана на проверенных методах саморазвития, оттаченных автором и ее многочисленными клиентами.
Эта новая версия, изданная в формате PDF A4, сохранила оригинальный издательский дизайн.
