Читать Нарцисс. Инструкция к применению

© Аня Космос, 2021

Если вас отвергает или покидает нарцисс, поверьте, на самом деле это большая удача!

А ещё хочется вспомнить о радости, которая остаётся заблокированной или подавленной при долгом взаимодействии с нарциссом. Первая и самая важная ступень восстановления после психологического насилия – это умение дарить себе радость, радость всем своим органам чувств. И концентрироваться именно на этом: как радует этот чудесный вкус, как радует этот чудесный запах, как радует этот цвет, форма, звук, прикосновение. Возвращайте себе право на радость, которое, возможно, у вас отнималось годами. И после первой ступенечки вы поймёте, что достойны и уважения, и любви, и доброты, и правды, всего самого лучшего в жизни. Просто для начала подарите радость себе!

Здравствуй, мой дорогой критик, вдумчиво читающий или праздно листающий страницы!

Я – Аня Космос, автор этой книги, писатель, дизайнер, проницательная тварь и человек с многолетним опытом взаимодействия с нарциссами. Психологии я училась как одной из дисциплин и знаю, что информация, полученная в учебных заведениях или в силу пытливого ума и саморазвития, не является знанием, знанием информация становится только благодаря жизненному опыту, иначе она так и остаётся эфемерным набором слов и букв. И поэтому так не убедительны рекомендации гламурных лайф-коучей и психологов, не понимающих боль пострадавших людей, но пытающихся исцелять от насилия своими слащаво-рекламными теориями. Любование закатами, органический мятный чай и музыка дождя – это то, что успокаивает психику, но не того человека, который в позе эмбриона забивается в угол, по его щекам текут слёзы, он не хочет говорить, а все его мышцы сжаты как камень. Каждое утро он надевает маску благополучия, улыбается и прячет свою боль всё глубже и глубже. Последствия насилия очень серьёзны. Есть то, что нельзя наиграть, как раз об этом забывают персонажи с нарциссическим расстройством, в силу примитивного мышления они уверены, что могут обмануть любого. Много лет я исследую темы психологического и сексуального насилия и великолепно умею определять мнимых жертв. Среди женщин с нарциссическим расстройством немало тех, кто занимается клеветой и фальсификацией преступлений, особенно они любят лживые вопли о сексуальном насилии, преследовании, сомнительные рассказы про инцест, совершённый каким-нибудь дедушкой или про нападение на них на улице. В своей книге я хочу максимально точно и подробно показать истинное лицо человека с нарциссическим расстройством личности, высветить его психологические защиты и манипуляции. Осознавая, кто перед вами, можно сэкономить множество нервов и драгоценного жизненного времени, сделать выводы и больше не совершать ошибок при выборе людей. В конфликтных ситуациях всегда есть, как минимум, два человека, каждый из которых вносит свой вклад в непонимание. Нарцисс мёртвой хваткой держится за свою подлую систему ценностей и криминальный менталитет, а составляющий ему пару – никак не может отказаться от роли терпеливого слуги, закрывающего глаза на все виды насилия. Не секрет, что в большинстве случаев нарциссическое расстройство не лечится, становится прочной основой характера человека, а навязчивое желание изменить чей-то характер и осознанно выбранную систему ценностей чаще приводит к противоположному результату. В любом случае нет причин оправдывать того, кто практикует разные виды насилия, но не менее важно понять, а почему собственные личностные границы размыты до такой степени, что возникает разрешение к продолжению безобразного отношения к себе. Именно над этим стоит задуматься и немного поработать.