"Ощущения бесконечной тоски и беспокойства могут нарушить ритм нашей ежедневной жизни и сделать ее невыносимой. Однако, благодаря уникальному профессиональному опыту доктора Сета Дж. Гиллихана, психотерапевта, специализирующегося на преодолении тревоги и депрессии, у нас есть надежда на излечение. В его книге он представляет инновационный подход в виде когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которая стала настоящим прорывом в лечении этих психических состояний. Доктор Гиллихан помогает своим клиентам, у которых предыдущие методы терапии оказались неэффективными, найти равновесие и уверенность в собственных силах.
