Книги жанра Практика психологии - скачать fb2, читать онлайн - стр. 101
Окончив дела и направляясь к поезду, я не могла не заметить человека, выделяющегося среди остальных пассажиров. Он занимал свое место на задней скамейке и не торопился никуда, просто сидел с таинственной улыбкой на лице. Однако, что привлекло мое внимание, это круг людей, которые подходили к нему по одному и совершали странные обмены слов, после чего уходили, держа в руках что-то небольшое. Меня посещали мысли о том, что этот очаровательный мужчина, которого все видели на глазах, мог оказывать нелегальные услуги, возможно, продавая наркотики. Все остальные вопросы и загадки окружавшего его мира раскрывает новый увлекательный рассказ Нелли Лысенко, который запросто захватит ваше воображение и увлечет вас в мир интриг и разоблачений.
Энтузиасты всегда ищут новые способы укрепить свою самооценку и развить позитивное отношение к себе. Книга, созданная опытным мотивационным тренером Еленой Рисберг, предлагает свежий и эффективный подход к повышению уверенности в себе. Автор представляет уникальную методику, которая поможет читателю преодолеть стыд и вину, замолчать внутреннего критика и наконец-то развить внутреннего родителя, способного подарить миру новые возможности. В этой книге Елена Рисберг пошагово раскрывает секреты успешной работы с собственной самооценкой. Подкрепленная собственными исследованиями и богатым опытом работы в области кризисных состояний, она развивает тему различных аспектов самооценки, таких как: отношение к собственным возможностям, способностям и чертам характера. Уникальность этой книги заключается в использовании метода внутреннего родителя, который позволяет преодолеть внутренние барьеры и научиться полноценно доверять своим способностям.
В третьей книге известного автора, которая уже успела полюбиться многим читателям, внимание уделяется сложности и разнообразию взаимоотношений между мужчиной и женщиной – основой нашего мира. Автор проникает в глубины этой темы, раскрывая ее многогранность и неисчерпаемость. Почему мы выбираем свою вторую половинку, какие преграды могут подстерегать нас на пути к счастью, какие веяния надежды и реальности наполняют наш семейный корабль, и какие силы мы должны преодолеть, чтобы не потерять в жизни свою искренность и спонтанность отношений? Автор без предубеждений исследует вопрос о внутреннем созвучии двух душ и тел, задает нравственные границы и обсуждает влияние времени на нравственные ценности общества.
«Осознай и преодолей» - эта книга открывает новые горизонты к решению проблем тревожности, страха и беспокойства. Авторы, Мэтью Маккей, Марта Дэвис и Патрик Фэннинг, предлагают читателям самое ценное из своей глубокой экспертизы в области когнитивно-поведенческой терапии. Иногда, у вас может появиться удивительная идея, но смущение и неуверенность останавливают вас от ее реализации. В этой книге, вы найдете шаг за шагом инструкции, которые помогут вам изменить свое отношение к мыслям и чувствам, препятствующим вашему развитию. Они поделятся ценными кейсами и примерами, которые помогут вам не только почувствовать уверенность, но и преодолеть себя в стрессовых ситуациях. «Осознай и преодолей» - это ваш гид, который позволит вам освободиться от тревоги и страха, освоить эффективные методы управления своими эмоциями и добиться успеха в достижении ваших целей.
Книга "Мудрость беспокойства. Как обрести гармонию и справиться с тревогой" - это сокращенное издание, в котором автор Шерил Пол презентует самое ценное содержание своей работы. Она рассматривает наиболее значимые мысли, идеи, кейсы и примеры, связанные с проблемой тревоги, которая знакома каждому из 260 миллионов жителей Земли, страдающих от тревожного расстройства. Книга задает непростые вопросы: как различить естественную тревогу от патологической, как использовать свои ощущения в пользу личностного роста, и, главное, как найти гармонию и счастье в мире, переполненном стрессами и беспокойством. Шерил Пол предлагает ответы на эти вопросы и способы, которые помогут читателю прожить жизнь в гармонии и справиться с тревогой.
В центре внимания этой книги находится проницательное и откровенное погружение во внутренний мир одинокого мужчины, чья душа оказалась серьезно пострадавшей. Его безуспешные попытки избежать одиночества через безраздельные интимные связи лишь усугубляют его страдания. Автор исследует сложности принятия самого себя, особенно когда матерь, которая дала жизнь этому мужчине, не приняла его. Вопросы возникают: почему нужно испытывать такую боль? Для чего все это? Неустрашимо и откровенно, эта откликающаяся смелостью книга бросает вызов психической практике, снимает фасады "идеальной" семейной жизни, и храбро показывает, насколько детские травмы могут быть глубокими и какие "богатые" плоды они дают во взрослом возрасте.
"Истощение ресурсов: как избежать выгорания и научиться восстанавливать цвета жизни" - это неразрывно связанный с каждым из нас вопрос о причинах угасания страсти к работе, нежелания заниматься любимыми делами и растерянности в поиске источников вдохновения. Автор этой задумчивой и вдохновляющей книги, Андрей Пометун, привносит свою профессиональную экспертизу как владелец IT-компании, а также в качестве автора для Forbes, активного участника TEDx и опытного преподавателя Высшей школы экономики. "Истощение ресурсов" призывает к рассмотрению возможных причин, приводящих к потере нашей жизненной силы и эмоционального выгорания, с разных углов зрения.
В уголке каждой женской души, скрытой от посторонних глаз, таится вечная тайна - где найти своего идеального мужчину? Стремясь раскрыть этот глубокий секрет, автор этой книги приглашает вас на увлекательное путешествие по лабиринтам отношений. Главная героиня, обладая необыкновенной интуицией и мудростью, становится спасительницей безутешным сердцам, готовой раскрыть им все тайны мужской психологии. Пока море бурлит за окном, а нежные трели птиц наполняют воздух, вы погрузитесь в истории женских судеб, полные чарующей романтики и изнурительного ожидания. Рядышком с главной героиней, вы познаете тайные маневры, что руководствуют мужчин, проникая в их лабиринты мыслей и желаний. Эта книга станет вашим наставником, помогая понять, как распознать сигналы вселенной и правильно интерпретировать знаки судьбы.
Эта книга представляет собой уникальное руководство, созданное опытным психиатром и психотерапевтом с более чем тридцатилетней практикой. Она направлена на оказание психотерапевтической помощи на доврачебном уровне, призванной стать своеобразной «домашней медициной». Работа базируется на накопленных автором знаниях и навыках в области гипнологии, которые предоставляются в доступном для самостоятельной тренировки формате. В книге приведены психологические очерки и тренинги, основанные на советской рациональной психологии и педагогике. Автор представляет материал в виде статей, лекций и семинаров, результаты которых были проверены и утверждены на протяжении двадцати лет практики.
В процессе собственного созревания и достижения жизненной независимости мы часто сталкиваемся с тем, что наши ровесники раньше находят свое место под солнцем. Смотреть, как ребенок соседа достигает успеха, готовится создать свою семью, кажется, может привести к ощущению отчаяния и разочарования. Однако, есть специалисты, которые могут помочь нам в этой ситуации. Марк МакКонвилл, опытный клинический психолог, работая в данной сфере уже много лет, специализируется на оказании помощи семьям, где ребенок неспособен или не желает переступить порог взрослой жизни. В его новой книге, он представляет нам конкретные советы и стратегии для помощи нашим «птенцам» подняться в воздух и взлететь к успеху. Вместо упреков и ссор, МакКонвилл предлагает нам новый подход - понимание и поддержку.
Появление физических и эмоциональных реакций на внешние стимулы – приятные ощущения, волнение в затылке или мурашки по коже, – процесс изучаемый на протяжении долгого времени. Автономная сенсорная меридиональная реакция (ASMR) – явление, которое вызывает удовольствие у ряда людей. В данной книге эксперты Дарья Ложкина и Ирина Шлионская проводят непревзойденную работу, описывая и структурируя феномен ASMR, а также различные триггеры, способные положительно влиять на психику и здоровье. Эта книга, первая в своем роде на русском языке, представляет собой уникальное руководство по искусству получать удовольствие и расслабление новыми способами.
Данный энциклопедический конспект предназначен для тех, кто ищет выход из бездонного колодца стресса, тревог и депрессии. Отметьте свой нервный срыв, ведь эта книга – истинное спасение для всех, оказавшихся в плену невроза. Павел Федоренко и Илья Качай предлагают привести на свет вашу счастливую и здоровую жизнь при помощи уникальной авторской методики, прошедшей испытание на тысячах страждущих. Запусти в свою душу мощный программный код, осознай глубинные причины своих личных проблем и живи в гармонии с самим собой. Применяя действенные стратегии, выполнение которых подкреплено неоспоримыми упражнениями и техниками когнитивно-поведенческой терапии, вы сможете в одиночку справиться с психологическими преградами и воплотить свои желания в целом и счастливом будущем.
Майкл Леннокс, с самого детства обладая уникальным пониманием, погружался в мир сновидений, видя в них не только простые образы, но и глубокий смысл, который содержит подсознание. Это неизвестное знание повлияло на его будущее, ведь в результате он стал востребованным исследователем в США, получившим степень магистра и доктора психологии. В своей книге автор, с основанием на результате многолетней работы в психоанализе и интерпретации сновидений, представляет свой уникальный подход. Он утверждает, что каждый символ в сновидении является отражением определенной части нашей личности. Он не только предлагает простые и эффективные упражнения для осознанного понимания смысла ночных "сообщений", но и предоставляет расшифровку архетипических образов, которые часто встречаются в сновидениях. Перечитав эту книгу, вы освоите навык анализа и правильной интерпретации снов.
Верите ли вы, что мечты могут сбываться без волшебной палочки или привилегий рождения? Эта книга разрушает все сомнения и предлагает вам ФОРМУЛУ МЕЧТЫ - секретное оружие, которое помогает не только автору, но и тысячам людей по всему миру жить полноценной и счастливой жизнью. Внутри вы найдете упражнения и техники, которые помогут вам превратить ваши мечты в реальность. Забудьте о сложности достижения своих желаний - автор даст вам конкретные шаги, которые нужно предпринять для превращения мечты в цель. Вы научитесь правильно формулировать свои желания и откроете алгоритмы, которые приведут вас к жизни, о которой вы всегда мечтали. Книга доступна в формате PDF A4 и содержит содержательный издательский макет.
Книга, излагающая уникальную перспективу на женскую судьбу и самоопределение, предлагает женщинам вдохновение и путеводитель для достижения полной реализации своих потенциалов. Внутри страниц этого произведения мудрых слов и проницательных историй, находятся статьи, отобранные авторами с особым умением создавать соединение между прочитанными страницами и прочувствованными эмоциями. Также в книге собрано авторское видение системы, которая поможет всем женщинам поставить свою жизнь на нужные рельсы и обрести гармонию с самими собой и окружающим миром. Такой руководство по женской практике выводит эту книгу на уровень не только сборника полезных рекомендаций, но и на место авторитетного голоса, который может помочь каждой женщине раскрыть свой потенциал и наслаждаться жизнью, наполненной любовью и ценностью.
"Освободи свою душу от страхов и прежних обид. Найди истинного соратника, который будет рядом и поддерживать тебя. Возможно, все мы желаем этого для других, но забываем о том, что сами нуждаемся в сопровождении и поддержке. Мы стремимся преодолевать свои страхи, наслаждаться простыми радостями жизни, ценить и благодарить каждого, кто дарит нам искреннюю радость и тепло. У каждого из нас есть незабываемые моменты, в которые мы должны обратить внимание настолько же, как и наши самые дорогие люди. Юлия Дьякова, психолог, тренер и опытный терапевт, представляет свои сказки, которые помогут нашим внутренним детям: позволить себе быть свободным от ограничений и правил, обратить внимание на свою интуицию и отпустить прошлые травмы.
Приходится ли мысль о наших предках на вас с некой таинственностью? Как люди, которые уже давно покинули этот мир, могут оказывать влияние на нашу жизнь? Заставляют ли их судьбы и решения нас задумываться о нашем собственном биографическом пути? Вероятно, вы считаете, что наибольшее значение для вас имеют родители, супруги, братья, сестры и близкие друзья. Однако, оказывается, люди из прошлого все так же влияют на наши жизни. Диана Талалаева, знаменитый практикующий психолог, погружает нас в мир истории нашего рода и наставляет нас, как вносить коррективы в свою жизнь в соответствии с законами Вселенной, чтобы получить поддержку от предков.
"Справедливость для внутреннего мира: источник уверенности и гармонии" - в этой книге вы найдете ответы на вопросы, которые мучают каждого из нас. Забудьте о тревоге и сомнениях, которые постоянно обрушиваются на нашу душу. Альберт Эллис, уважаемый психотерапевт и знаменитый автор, раскрывает перед нами свои методы работы с разрушительными эмоциями. Внутри этой книги вы найдете не только теоретическое основание, но и практические упражнения, которые помогут вам преодолеть стыд, чувство вины и перестать критиковать себя жесткими словами. Вам предстоит узнать, как построить конструктивное отношение к своим жизненным задачам и найти внутреннюю уверенность.
Эта книга представляет собой увлекательное и глубокое путешествие в жизнь автора, охватывающее более полувека его научной и преподавательской деятельности. Но она не ограничивается только этим - в ней мы находим истории о семье, детях и внуках, исследования и творческие приключения, путешествия и контрпункты обыденной жизни. Главные герои этой книги - дедушка и его внучка, а также внук - через переписку и совместные проекты они рассказывают нам о своих взглядах на мир, о жизненных уроках и своих надеждах. В приложении к этому литературному произведению мы находим фотографии, которые помогают дополнить эту историю о любви, семье и творчестве. История этих страниц - это не только биография ученого и психоаналитика, но и поразительное свидетельство о том, как радость и вдохновение могут быть найдены в самых простых и обычных вещах.
"Искусство Завораживания: Сила Влияния на Женщин" - абсолютно новое открытие в области межличностных отношений. Эта книга предлагает читателям глубокое погружение в техники и стратегии, которые «сносят крышу» у женщин, оставляя их в состоянии искреннего восхищения и завороженности. Безупречно разработанные главы включают как увлекательные теоретические размышления, так и практические задания, которые помогут вам решительно изменить свои отношения с прекрасными представительницами противоположного пола. На страницах этой книги вы разберетесь в том, как применить собственное обаяние и достичь неподдельной эмоциональной связи с женщинами.