Книги жанра Здоровое и правильное питание - скачать fb2, читать онлайн - стр. 23
"Диетология. Закулисье: Индивидуальный подход к похудению и здоровому питанию" В своей книге "Диетология. Закулисье" дипломированный спортивный диетолог-нутрициолог Алена предлагает уникальный и индивидуальный подход к похудению и здоровому питанию. Автор долго собирала свой практический опыт и создала методический материал, который поможет каждому найти свою идеальную диету, учитывающую индивидуальные пристрастия и потребности. В книге вы найдете не только готовые рационы и рецепты, но и полезные советы о правильном питании, мотивацию и тренировки. Если вы ищете эффективные и вкусные диеты без заморочек, то эта книга для вас.
В уникальном издании содержится исчерпывающая информация о правильном питании при диабетической нефропатии. Книга подробно рассказывает о причинах и последствиях этого заболевания, а также оговаривает важность обращения к специалистам для компетентного подбора диеты. Она особо акцентирует внимание на необходимости проведения комплексного обследования и анализов, в том числе УЗИ, для точного определения стадии почечной недостаточности и разработки эффективной стратегии борьбы с этим недугом. Рекомендации, содержащиеся в данной книге, являются неотъемлемой составляющей здорового образа жизни и способны улучшить качество и продолжительность жизни.
Книга, предлагаемая вашему вниманию, представляет собой необычный подход к вопросам питания и поддержания формы. Здесь нет места устаревшим правилам и различным диетам, ведь каждый из нас имеет свои особенности и потребности. В новом формате саммари вы найдете главные идеи, вынесенные из знаменитой книги Андрея Беловешкина, и практические советы, помогающие разобраться в уникальности своего тела. Знакомьтесь с системой баланса, которая позволит вам наслаждаться здоровым образом жизни и понимать, какие правила действительно важны. Это не просто коллекция рецептов и упражнений, а глубокое погружение в самого себя, помогающее раскрыть свой потенциал и достичь гармонии.
Данная книга является неотъемлемым руководством для современной женщины, поскольку в ней содержится неоценимая информация, которую она должна применять в своей повседневной жизни, подобно незаменимой косметике для ухода за телом. Кроме того, ее содержание охватывает также область здоровья человеческого организма. Автор книги рассматривает различные способы сохранения благополучного самочувствия и предотвращения заболеваний. Поэтому данное произведение будет полезно как мужчинам, так и представителям молодого поколения любого пола. Автор настоятельно призывает использовать научные открытия в своей повседневной жизни для выявления и лечения недугов, а также для защиты от злых намерений недобрых людей.
Эксперты из Швеции делятся своим уникальным подходом к организации питания для малышей с самого рождения. В этой книге авторы изложили главные принципы, которые включают в себя необходимость разнообразия пищи, отсутствие специальной детской еды и важность питания в формировании пищевых привычек взрослого периода жизни. Кроме того, уважаемая экспертами, она также предлагает практические советы по успешной организации грудного вскармливания, введению прикорма и содержит несколько потрясающих рецептов полезных блюд. Независимо от того, являетесь ли вы мамой, папой или чьим-то опекуном, эта книга предназначена для всех, кто заботится о воспитании детей и стремится к здоровому и правильному питанию.
Эта книга подвергает сомнению все всеобщепризнанные теории о первопричинах заболеваний, а также рассматривает практики и принципы, присущие современной медицине и диетологии. Убежденное представление о мире больше не считается эффективным, чтобы поддерживать здоровье. Автор, А. Мориц, утверждает, что состояние здоровья и болезни – это отражение нашего внутреннего состояния. Главное, по его мнению, в нашей способности изменить ситуацию, только меняя себя. Он призывает читателя к осознанию того, что мы несем полную ответственность за происходящее с нами. И с этой ответственностью приходит власть, открывающая двери к скрытым тайнам здоровья и молодости.
В своей новой книге, А. Мориц, известный эксперт в области оздоровления, представляет удивительные открытия в сфере здорового образа жизни. Немыслимо, что наш организм способен самостоятельно избавиться от токсинов, восстановить баланс ферментов и гормонов, а все это возможно благодаря правильному питанию, полноценному сну и активности. Разве не восхитительно? Эта книга адресована широкому кругу читателей, которые стремятся быть здоровыми и поддерживать свою физическую и психическую форму на высоком уровне. В ней вы найдете не только простые и доступные рекомендации, но и удивительные факты об организме, которые изменят ваше представление о здоровье.
Книга "Излечение вашего желудка: питательное руководство программы" представляет собой ценный и информативный источник для всех, кто столкнулся с неприятными симптомами гастрита. Она раскрывает тему истощающих болей и тяжести в области ЖКТ и призывает читателей принять это серьезно и немедленно обратиться за помощью к врачу. Это руководство также было разработано, чтобы помочь тем, кто уже столкнулся с гастритом и хочет узнать о лечебных свойствах питательных веществ, которые могут помочь восстановить здоровье и облегчить симптомы. Оно предлагает конкретные и наиболее полезные рекомендации, которые можно адаптировать к своему организму. Однако, важно отметить, что информация, представленная в книге, не является заменой консультации специалиста.
"Золотой ключ к здоровой жизни: печень - страж здоровья и счастья" - под таким заглавием вышла ожидаемая книга, предлагающая читателю объяснить суть самого важного органа в нашем организме. От первого взгляда может показаться, что печень - незаметное серое место внутри нас, но на самом деле она играет основополагающую роль в балансе и нашем общем самочувствии. Автор книги, выдающийся доктор-гастроэнтеролог, доктор наук и член Российского общества по изучению печени и Европейской гастроэнтерологической ассоциации (UEG), рассказывает о малоизвестных фактах, связанных с печенью. Как главный фильтр организма, этот удивительный орган работает в тишине, незаметно и непрерывно, превращая все то, что мы едим и пьем, в поддержку нашего хорошего самочувствия.
В книге "Путь к стройности: разрушая мифы о питании" опытный специалист в области диетологии, Анастасия Егорова, представляет настоящую сокровищницу знаний для всех, кто стремится избавиться от лишнего веса и задумывается о своем пищевом поведении. Автор компетентно исследует основные утверждения, связанные с питанием, и раскрывает правду, стоящую за ними. Важно ли избегать глютена и лактозы, и действительно ли пищевые добавки имеют нежелательные побочные эффекты? Анастасия Егорова также касается заболеваний, которые могут затруднять процесс похудения, и рекомендует необходимые анализы для тех, кто решил начать этот путь к состоянию стройности. В своей книге автор также останавливается на теме расстройств пищевого поведения и помогает читателям определить, страдают ли они от таких проблем.
Книга "Секреты здоровья: откройте новое понимание о витаминах и антивитаминах" представляет уникальное руководство, которое позволит вам глубоко погрузиться в мир витаминов и их значения для организма. Автор вкратце определяет концепцию витаминов и антивитаминов, тщательно анализируя их функции и влияние на наше тело. Но это не просто еще одна книга о здоровом образе жизни. Вы узнаете о том, как правильно пополнять организм недостающими витаминами, получив ценные советы и рекомендации от эксперта на основе научных исследований. Представлены также конкретные примеры самых важных и популярных витаминов, которые при этом доступны по невысокой цене. Однако, прежде чем начать внедрять эти новые знания в свою жизнь, необходимо помнить, что информация, предоставленная в книге, не может заменить консультацию специалиста.
"Секреты интуитивного питания: наслаждение и гармония с вашим телом" Забудьте о диетах и запретах - настало время воспитать в себе истинного гурмана! В нашей книге вы найдете ключи к удовольствию от вкусной еды, которая сохранит вашу стройность и здоровье. Узнайте, как научиться слушать свое тело и его потребности - ведь оно непрерывно говорит вам, чего оно желает. Эта книга - идеальный проводник в мир интуитивного питания. Она научит вас балансировать между симптомами голода и насыщения, позволяя вам наслаждаться вашей любимой едой без опасений набора лишних килограммов. Каждый прием пищи станет для вас настоящим ритуалом удовольствия, а не лишь средством для подавления голода. Но интуитивное питание - это не только открывание новых гастрономических горизонтов, но и путь к гармонии души и тела.
Эта книга написана известным телеведущим, который, помимо всего прочего, является дипломированным врачом и автором популярных научных программ, таких как "Чудо техники" и "Живая еда". В ней представлены практические советы по внедрению правильного питания и здорового образа жизни в повседневную рутину. Автор также предлагает простые и быстрые рецепты, которые помогут готовить вкусные и питательные блюда. Они не только позволят вам наслаждаться едой, но и позаботиться о вашем организме и общем самочувствии. Книга также содержит примеры ежедневного меню, которые помогут вам составить свой собственный рацион и разнообразить свою диету.
Это увлекательное и информативное руководство предлагает путь к победе над диабетом через изменение питания. Вместо полагания на таблетки и инсулин, автор предлагает низкоуглеводную диету, которая контролирует уровень сахара в крови и помогает избежать проблем, связанных с диабетом типа 2. В книиге вы найдете 100 оригинальных и аппетитных рецептов, предназначенных для снижения уровня сахара в крови, а также готовые меню на всю неделю. Большое внимание уделяется списку разрешенных и запрещенных продуктов, чтобы помочь вам контролировать свое питание и избегать нежелательных вещей. Эта книга доказывает, что диабет типа 2 не является пределом и что достижение здоровья и контроль уровня сахара в крови возможны через функциональную систему питания.
В книге "Забота о здоровье через здоровое питание" автор представляет увлекательную исследовательскую работу, раскрывающую важность правильного питания для поддержания здоровья и предотвращения различных заболеваний. Обширные данные и примеры из реальной жизни приводят к озарению о том, как упущение внимания к правильной профилактике может привести к серьезным последствиям. Автор вдумчиво анализирует полезные и вредные свойства белковых продуктов и их роли в функционировании организма и поддержании его работоспособности. Она предлагает читателям практический план действий, который помогает предотвратить обострения и осложнения в организме.
Книга "Власть дикого гормона" откроет вам тайну, почему ваши усилия по тренировкам и счету калорий не приносят желаемых результатов. Уже несколько популярных диет бросили вас в тупик, а эпидемия диабета II типа продолжает набирать обороты. Виновником этого всего является инсулин, жестко управляющий нашими стремлениями к увеличению веса. Удачливый доктор Джейсон Фанг нашел эффективное решение, способное остановить неистовствующий гормон. В его книге вы найдете ключевые принципы революционного метода и сможете одолеть того, кто так долго на это настраивал. Познакомьтесь с главными идеями этой знаменитой книги, экономьте свое время и выбирайте только самое лучшее.
В книге "Идеальная фигура: путь к похудению без голода" находятся ответы на множество вопросов, которые так волнуют миллионы людей по всему миру: как избавиться от лишнего веса, особенно в зрелом возрасте, и как сделать это быстро и без вреда для здоровья. Авторы собрали необходимые советы исследователей в области медицины, знаменитых диетологов, а также деликатных "толстяков", которые смогли успешно справиться с этим сложным путем. Книга утверждает, что похудеть - это не значит голодать и мучительно изнурять себя. На самом деле, это превращение образа жизни и внедрение здоровых привычек. Необходимые инструменты и методы предлагаются в этой книге, которая является незаменимым руководством для всех, кто стремится к совершенству фигуры и хорошему самочувствию. Однако, авторы отмечают, что каждый организм индивидуален и могут быть медицинские противопоказания, поэтому перед применением советов, рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Эта книга предлагает абсолютно уникальные рецепты, основанные на прекрасных цветах, которые процветают на лугах, огородах и в садах. Вам предстоит погрузиться в мир изумительных свойств этих цветов, их невероятно богатого состава и полезности для организма. Великолепные блюда, приготовленные с использованием этих цветов, сделают любой праздник или день рождения по-настоящему особенным. Однако, не стоит ограничиваться этими рецептами только на праздничные случаи, их можно использовать и в обычные будние дни для самопобалования. Помимо этого, даже диабетикам можно наслаждаться пивом – конечно, в небольших количествах. В этой книге вы найдете не только интересные рецепты цветочных кулинарных шедевров, но и глубокую информацию о их полезных свойствах и воздействии на здоровье.
Книга "Зелийные эликсиры долголетия: искусство приготовления и лечебные свойства" представляет удивительный мир целебных напитков, которые помогут укрепить и поддержать организм в отличной форме. В ней раскрывается множество тайн и секретов, переданных из поколения в поколение, от известных травников и российских академиков. Данные методы были тщательно изучены и проверены, что делает книгу надежным источником информации. Авторы предлагают различные способы приготовления этих уникальных напитков и описывают их лечебные свойства, обогащая чтение научными фактами и множеством историй о позитивном воздействии этих эликсиров на здоровье.
В ликустрированном мире, где многое перекладывается на ответственность врачей и лекарств, существует особое расстройство, которое зачастую обращается в заболевания различной степени тяжести. Этим расстройством является запор - недуг, господствующий над множеством людей. Однако, в книге, которую вы сейчас держите в руках, представлено всеобъемлющее руководство о том, как бороться с этим досадным недугом и избавиться от его последствий. От начальных форм запора до его сложных проявлений, данная книга содержит полную информацию, чтобы читатель овладел знаниями, необходимыми для предотвращения и лечения запора, а также связанных с ним неприятных заболеваний, вплоть до таких серьезных патологий, как ожирение, диабет и рак.