Саммари книги «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»

Книга, предлагаемая вашему вниманию, представляет собой необычный подход к вопросам питания и поддержания формы. Здесь нет места устаревшим правилам и различным диетам, ведь каждый из нас имеет свои особенности и потребности. В новом формате саммари вы найдете главные идеи, вынесенные из знаменитой книги Андрея Беловешкина, и практические советы, помогающие разобраться в уникальности своего тела. Знакомьтесь с системой баланса, которая позволит вам наслаждаться здоровым образом жизни и понимать, какие правила действительно важны. Это не просто коллекция рецептов и упражнений, а глубокое погружение в самого себя, помогающее раскрыть свой потенциал и достичь гармонии. Приготовьтесь совершить путешествие внутрь себя и стать настоящим мастером своего тела.