В книге "Путь к стройности: разрушая мифы о питании" опытный специалист в области диетологии, Анастасия Егорова, представляет настоящую сокровищницу знаний для всех, кто стремится избавиться от лишнего веса и задумывается о своем пищевом поведении. Автор компетентно исследует основные утверждения, связанные с питанием, и раскрывает правду, стоящую за ними. Важно ли избегать глютена и лактозы, и действительно ли пищевые добавки имеют нежелательные побочные эффекты? Анастасия Егорова также касается заболеваний, которые могут затруднять процесс похудения, и рекомендует необходимые анализы для тех, кто решил начать этот путь к состоянию стройности.
В своей книге автор также останавливается на теме расстройств пищевого поведения и помогает читателям определить, страдают ли они от таких проблем.
