Есть хорошо! Чтобы хорошо жить, нужно хорошо есть!

В книге "Путь к стройности: разрушая мифы о питании" опытный специалист в области диетологии, Анастасия Егорова, представляет настоящую сокровищницу знаний для всех, кто стремится избавиться от лишнего веса и задумывается о своем пищевом поведении. Автор компетентно исследует основные утверждения, связанные с питанием, и раскрывает правду, стоящую за ними. Важно ли избегать глютена и лактозы, и действительно ли пищевые добавки имеют нежелательные побочные эффекты? Анастасия Егорова также касается заболеваний, которые могут затруднять процесс похудения, и рекомендует необходимые анализы для тех, кто решил начать этот путь к состоянию стройности. В своей книге автор также останавливается на теме расстройств пищевого поведения и помогает читателям определить, страдают ли они от таких проблем. Если оказывается, что ответ положительный, Анастасия Егорова предлагает конкретные рекомендации и решения для преодоления этих трудностей. Однако, основной посыл книги заключается в том, что запретов и вредных продуктов не существует, а вместо этого, автор призывает получать удовольствие от еды. Весь материал представлен доступным языком, с юмором и увлекательными историями. Книга предоставлена в формате PDF A4 в изначальном издательском макете, чтобы читатели могли получить максимум информации и наслаждаться прекрасным дизайном каждой страницы.