Книги жанра Здоровое и правильное питание - скачать fb2, читать онлайн - стр. 22
Погрузитесь в мир безграничного знания о очищении организма от невидимых угроз с помощью исключительной книги от медика-медиума Энтони Уильяма. Автор бестселлеров, чьи работы, включающие такие произведения, как «Взгляд внутрь болезни», «Спасение печени» и «Секрет щитовидки», обладает уникальным целительским даром и черпает свои знания из замечательной энциклопедии очищения организма. В наши дни очищение организма от токсинов является неотъемлемым инструментом для поддержания здоровья, исцеления и защиты себя и близких. Благодаря этой книге Вы получите самую полную информацию о различных планах очищения организма, включая знаменитый и эффективный девятидневный курс очищения 3:6:9.
Книга, написанная искусным автором, который является сертифицированным фитнес-тренером и нутрициологом с богатым опытом работы, предлагает революционный подход к питанию современного городского жителя. В нынешней жизненной гонке за социальной значимостью, финансовым благополучием и личной самореализацией, здоровье нашего тела выходит на второй план. А как же быть в форме, полным энергии и с идеальной фигурой, питаясь обычными продуктами, которые можно найти в ближайшем супермаркете? В этой книге автор, используя простой и доступный язык, делится своими знаниями и опытом, показывая, как можно достичь желаемого, избавившись от излишеств.
Эта уникальная книга является настоящим сокровищем для всех, кто хочет насладиться кулинарными изысками, не беспокоясь о своем здоровье. Автор собрал в ней свои самые креативные и рецепты, которые изготавливаются из обычных продуктов, и при этом являются не только приятными для вкусовых рецепторов, но и полезными для людей с различными проблемами ЖКТ, а также для диабетиков. Книга поможет вам с легкостью приготовить разнообразные блюда, порадовать себя и своих близких, не вредя вашему здоровью и даже способствуя его улучшению. От простых завтраков, идеальных для начала дня, до утонченных ужинов, приготовленных из доступных и натуральных продуктов, каждый рецепт в этой книге требует только вашего внимания и желания попробовать что-то новое. Кроме того, автор не остается равнодушным к здоровью своих читателей и предупреждает о том, что в случае наличия медицинских противопоказаний, необходимо проконсультироваться со специалистом перед приготовлением рецептов.
Книга, входящая в серию "Мои вкусные рецепты", представляет собой уникальный сборник кулинарных рецептов, которые ярко и вкусно дополнят ваше меню. Автор предлагает простые и доступные рецепты, которые готовятся быстро, но несомненно удовлетворят даже самый изысканный вкус. В книге вы найдете богатый выбор первых и вторых блюд, разнообразную выпечку и заманчивые закуски. Однако, не только кулинарные новинки заслуживают вашего внимания. Она также знакомит с ценными и не всегда широко известными целебными советами. От автора несомненно можно ожидать не только отличных рецептов, но и полезных советов, которые помогут вам сохранить и улучшить ваше здоровье. Важно отметить, что администрация сайта ЛитРес дает предупреждение о том, что представленная информация может иметь медицинские противопоказания.
Книга "Гастрономические шедевры. Удивительные рецепты" является частью серии кулинарных творений Амары Кей. Ее страницы пронизаны ароматами и удивительными сочетаниями вкусов, которые сделают каждый день особенным, а праздничные ужины - незабываемыми. Уникальность этой книги заключается в том, что все блюда могут быть приготовлены из обычных и доступных ингредиентов. Благодаря простым пошаговым инструкциям даже самые неопытные кулинары смогут создать шедевры на своей кухне. Выразите свою творческую натуру и откройте себя новому миру вкусов с помощью этой увлекательной книги. Не только ваш желудок, но и ваши гости будут безмерно благодарны за такое изысканное путешествие в кулинарную гармонию.
Инновационное руководство в области здорового образа жизни представляет революционный подход к достижению стройности, без необходимости вести себя постоянно по принципу запретов. Данный многогранный сборник замечательно объединяет биологические, психологические и социальные аспекты, что делает его неотразимым и полезным практикумом. Здесь вы найдете все необходимые диагностические методики, психологические техники и оригинальный психотерапевтический дневник питания для достижения и поддержания желаемых результатов. Это великолепное издание предлагает не следовать стандартам современности, а принять здоровый и осознанный подход к своему телу, уважая при этом свои пищевые предпочтения и уделяя внимание личным психологическим нюансам.
В этой захватывающей книге представлены уникальные рецепты, созданные по словам выдающегося деятеля в народной медицине, химии и физике - Б. Болотова. Автор объединил свои знания и опыт, чтобы помочь читателям сделать правильный выбор в питании и подарить им здоровье. Вместо традиционной концепции о полезной и витаминизированной пище, Б. Болотов предлагает принципиально новый подход. Он утверждает, что все, что мы едим, должно быть не только вкусным, но и дает нам питательные элементы, энергию и витамины, необходимые для нашего организма. Автор пропагандирует идею, что полезное исключительно вкусное питание может обеспечить нам силу, здоровье и долголетие.
Волшебный путь к идеальному телу: мое личное путешествие. Эта удивительная книга станет твоим надежным путеводителем в мир здорового образа жизни и похудения. Забудь о мучительных диетах и изнурительных тренировках - вместе мы пройдем постепенный путь к осуществлению твоей мечты о идеальной фигуре. Следуй за мной, и я поделюсь своим опытом с тобой! Я абсолютно уверена в твоих возможностях. Ты можешь наслаждаться всеми любимыми блюдами, лишь следуя нескольким важным правилам и принципам. Конечно, есть маленькие секреты и хитрости, которые я с радостью открою тебе. Ведь перед тем, как достичь своей цели, я тратила часы на анализ и исследования, чтобы понять, что именно приводит к похудению и как я могу достичь желаемых результатов. Нет единственного правильного пути, который подойдет всем.
Книга "Возвращение к своему идеальному телу" рассказывает о том, как авторы самостоятельно исследовали множество диет и методик похудения. Они признают, что как и большинство людей, провели большую часть своей жизни, стремясь достичь идеального веса. Однако, они осознали, что все применяли ими методы не давали надежного результата. Более того, если бы они действительно работали, то не было бы лиц с избыточным весом. И все же, нашим авторам удалось избавиться от лишних килограммов лишь после долгих лет мучений и осознания, что их здоровье и самочувствие страдают от избыточного веса. Но удивительно то, что они достигли своей цели, не отказываясь ни от одного из своих любимых продуктов.
В книге "Без диет и тренажерных залов: секреты преображения тела" автор Леонид Валерьевич Сулимов разбивает широко распространенную иллюзию о том, что улучшение внешности требует массовых усилий и отказов от наслаждений. Он делится своим уникальным подходом, который позволяет изменить фигуру раз и навсегда, без изнурительных тренировок и строгих диет. Сулимов, являющийся опытным управляющим фитнес клуба в центре Москвы, на протяжении своей карьеры помог множеству клиентов достичь желаемого внешнего вида, сосредотачиваясь на правильном питании и личных настройках. Его методика основывается на главных принципах - получение максимального удовольствия от жизни, включая наслаждение сладостями, хлебобулочными изделиями и алкоголем, при этом изменение физической формы. Но стоит учитывать следующее - при обращении к данной информации рекомендуется проконсультироваться с врачом, так как возможны медицинские ограничения и противопоказания.
Книга "Остаются лишь годы" погружает нас в увлекательный мир борьбы со старением. В ней авторы рассказывают нам о том, что старение не является неизбежным процессом, а скорее результатом физиологических механизмов, подобных тем, которые управляют нашим ростом. Они заявляют, что те же самые факторы и питательные вещества, которые влияют на нашу молодость, могут быть использованы и для продления нашей жизни. В книге также рассмотрены заболевания, проявляющиеся в старости, и они представлены как негативное следствие тех генов, которые раньше приносили нам преимущества. По словам авторов, эволюция кажется думала, что мы до старости вряд ли доживем и поэтому не предусмотрела надлежащую защиту наших генов.
Однажды в жизни каждой женщины наступает момент, когда она понимает, что ей необходимо что-то изменить. Мы все стремимся быть лучше, стать более организованными, достичь больших результатов. Однако, необходимость в самодисциплине зачастую становится преградой на пути к успеху. Книг по данной теме множество, но большинство из них адаптированы для мужчин и их профессионального роста. Женщины нуждаются в отдельной уникальной поддержке и руководстве. Именно поэтому я решила написать эту книгу специально для женщин. В ней я поделюсь секретами и методами, которые помогут вам побороть недостаток самодисциплины и достичь нового уровня в своей жизни.
Тетрадь "Путь к самодисциплине: применение теории на практике" является практическим инструментом, разработанным специально для женщин, заинтересованных в развитии самодисциплины и достижении своих целей. Книга "Хочу, но не могу: самодисциплина по-женски. Как получать желаемое легко" служит основой для изучения этой тетради, которая структурирована таким образом, чтобы задания выполнялись параллельно с чтением. Тетрадь включает в себя 48 заданий, специально разработанных для коучинга, а также 70 упражнений, направленных на более глубокое понимание самодисциплины и личного роста. Каждое упражнение тесно связано с главами книги, помогая усвоить и применить информацию на практике. Путешествие к самодисциплине – это второй важный шаг, открывающий новые навыки и умения, которые изменят вашу жизнь.
Книга "Революция ЗОЖ: на пути к здоровой жизни" является неотъемлемым руководством для всех, кто стремится к здоровому образу жизни. Ее автор, Дарья Савельева, известный специалист в области здорового питания и фитнеса, успешно вошла в ТОП-50 блогеров на платформе Яндекс.Дзен. Книга развенчивает распространенные мифы о ЗОЖ и современной диетологии, демонстрируя бесполезность модных диет и неправильных систем питания. Дарья Савельева делает упор на значимость изменения рациона и образа жизни, чтобы не только достичь идеальной физической формы, но и сохранить высокий уровень здоровья. На страницах книги находится подробное руководство по всем ключевым аспектам здорового образа жизни: от составления рациона и обеспечения достаточного сна до правильного содержания бактерий в кишечнике.
Эта книга является настоящим откровением, открывающим нам двери к долголетию и счастливой жизни. Автор утверждает, что благодаря специальным знаниям, он смог продлить свою жизнь на многие годы, причем не просто выжить, а полноценно и счастливо жить. Он подчеркивает важность этого знания для каждого из нас, а особенно для будущих поколений. А что может быть более желанным, чем обладать крепким здоровьем, которое является настоящим сокровищем в нашем сумасшедшем мире? Эта книга поможет вам обрести мужественность и женственность, наслаждаться жизнью и радоваться каждому дню. Eе прочтение станет первым шагом к новой гармоничной жизни.
В поисках полезной информации о контроле сахарного диабета люди часто сталкиваются с трудностями. Все знают о важности здорового образа жизни для профилактики и лечения диабета, однако точных инструментов контроля над этим заболеванием нет. Но вот появилась книга, которая изменит ситуацию. "Легкий контроль сахарного диабета" - настольная книга, которая станет незаменимым помощником для людей, страдающих этим заболеванием, а также для их близких. Ее авторы подробно рассказывают о том, как разобраться в особенностях контроля уровня глюкозы крови, правильного питания, физической активности и профилактики осложнений.
В своей книге автор рассматривает увеличение человеческого честолюбия, которое не соответствует продолжительности его жизни, а также то, как необходимо быстро заканчивать начинания до уничтожения организма. Он считает несправедливым, что людям приходится так усердно трудиться, но при этом не получать удовольствия от достижения своих целей. В связи с этим автор берет на себя задачу определить причины старения и найти способы борьбы с ним. Он приходит к выводу, что люди несут ответственность за свою ограниченную жизнь из-за отсутствия знаний о силах, поддерживающих жизнь и здоровье. Тщательно исследуя эту проблему, автор предлагает свою систему всем желающим продлить свою жизнь до ста лет.
Доктор Ручи Гупта в своей книге "Питание без страха: Справочник по аллергиям и непереносимостям" предлагает изучить проблематику возникновения различных реакций на пищу и разобраться, как отличить их друг от друга. Автор поможет определить индивидуальные пищевые реакции и научит, как правильно обратиться к врачу для получения точного диагноза и эффективного лечения. При этом Ручи Гупта представит читателям последние достижения медицины в борьбе с пищевыми аллергиями, чтобы каждый мог выбрать подходящие методы и средства. В книге также будут рассмотрены способы предотвращать нежелательные пищевые реакции дома и в путешествиях, создавать безопасное пространство, свободное от страха перед потенциально вредной пищей.
Книга "Сахарный диабет: легкий путь к контролю" станет вашим незаменимым помощником в борьбе с этим распространенным заболеванием. Будь вы пациентом с сахарным диабетом или заботящимся членом семьи, вам несомненно пригодится это практическое руководство. Ее страницы раскроют для вас все тайны первого типа сахарного диабета, а главное, научат контролировать уровень глюкозы в крови, предотвращая возможные осложнения. Возможно, вы уже утомились от медицинских терминов и неодолимого желания расшифровать их каждый раз в Гугле. Эта книга предлагает вам простые алгоритмы и принципы управления вашим заболеванием, чтобы вы могли чувствовать себя настоящим экспертом, не загружая себя лишними понятиями. Читая эту книгу, вы получите не только неоценимые знания, но и практические советы, которые помогут вам избежать медицинских противопоказаний и будут полезны на каждом этапе вашего пути к здоровью. Теперь вы сможете не только контролировать уровень глюкозы крови, но и самостоятельно предотвращать осложнения и жить полноценной жизнью.
Эта книга предназначена для родителей, которые сталкиваются с проблемами плохого аппетита у своего малыша или только задумываются о введении прикорма. Автор, обладающая знаниями в психологии, нутрициологии и материнском опыте, поделится с вами полезной информацией о проблемах, связанных с питанием детей-малоежек, и предоставит рекомендации, которые помогут развить у вашего малыша здоровый аппетит и интерес к пище. В книге вы узнаете, почему дети становятся малоязычными и какие факторы могут нарушать нормальный процесс питания. Автор предоставит вам конкретные советы по организации приема пищи, поддержанию здорового рациона и замене продуктов, которые малыш может отказываться есть.