Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы

Книга "Остаются лишь годы" погружает нас в увлекательный мир борьбы со старением. В ней авторы рассказывают нам о том, что старение не является неизбежным процессом, а скорее результатом физиологических механизмов, подобных тем, которые управляют нашим ростом. Они заявляют, что те же самые факторы и питательные вещества, которые влияют на нашу молодость, могут быть использованы и для продления нашей жизни. В книге также рассмотрены заболевания, проявляющиеся в старости, и они представлены как негативное следствие тех генов, которые раньше приносили нам преимущества. По словам авторов, эволюция кажется думала, что мы до старости вряд ли доживем и поэтому не предусмотрела надлежащую защиту наших генов. Однако, мы все еще здесь - живые доказательства того, что можно преодолеть старение. Основываясь на проверенных временем традициях и последних научных исследованиях, авторы рассказывают, как можно внедрить эти знания в нашу повседневную жизнь для достижения здоровья и долголетия. Книга представлена в формате a4.pdf и обладает ясным и привлекательным дизайном, позволяющим читателю максимально проникнуться материалом и применять его на практике.