Книги жанра Здоровье - скачать fb2, читать онлайн - стр. 79
Аннотация: Книга «Подготовка к первому дню» Веры Семеновой предлагает читателю непривычную для него жизнь по расписанию и правилам, которым раньше он не следовал никогда. Авторское руководство меняет мышление, помогает подумать в другом направлении и открыть новые возможности. В книге обсуждается важность анализа себя, проблемы с лишним весом и методы борьбы с ними, подтягивание мышц и развитие личности. Автор предлагает разработанную схему похудения, правильный подсчет калорий и индивидуальный подбор физической активности. Также она рассказывает о доступности саморазвития в современном мире и предлагает учебники, курсы и онлайн-школы.
Книга "Воспитание до рождения: сила и будущее" представляет собой глубокое исследование значимости первого месяца дородового развития ребенка, которое сравнивается с целым годом воспитания после его рождения. Автор раскрывает уникальность и ценность такого рода воспитания, предлагая читателю новый взгляд на роль родителей и их влияние на будущее человека. Основываясь на научных исследованиях и практическом опыте, автор подчеркивает, что наследство, которым обеспечено будущее поколение, не ограничивается только материальными ценностями. Воспитание до рождения - это дар, который может быть передан от родителей к ребенку, и который позволит ему осознать свой потенциал и достичь успеха в жизни.
«Таинственный путь к совершенству бровей» - это именно та книга, которая сможет помочь тебе освоить искусство создания стильных и красивых бровей. Возможно, ты уже проходила базовый курс, но почувствовала, что в твоих знаниях много пробелов? Нет проблем! Внимательно изучив каждую страницу этой книги, ты заполнить все пропущенные пазлы в своих знаниях. Часто бывает так, что информация рассеивается из памяти и ты, кажется, потеряла свой драгоценный Brow Book с накопленными секретами? Не беспокойся! В «Таинственном пути к совершенству бровей» все необходимые сведения, несомненно, окажутся у тебя под рукой.
В новой книге "Путь к гармонии: освободитесь от признаков стресса на лице" автор рассматривает актуальную тему внешней привлекательности и влияния возрастных изменений на нашу жизнь. Он задает важный вопрос: как сохранить карьеру и отношения, выглядя молодо и привлекательно без риска пластической хирургии и инъекций? Вместо того, чтобы прибегать к радикальным методам, автор предлагает уникальную методику фейсформинга. Он утверждает, что эта техника не только вернет гармонию в структуры лица, но и поможет избавиться от негативных признаков стресса, таких как заломы, морщины и дряблость. Основываясь на своем богатом опыте и исследованиях, автор предлагает пошаговые инструкции и упражнения, которые помогут читателю достичь желаемых результатов.
В книге "Здравие по науке: размышления о здоровье и привычках" автор рассматривает наиболее распространенные мифы и ошибки в сфере здоровья и фитнеса. Ответ на вопрос, почему все говорят о необходимости пройти 10 тысяч шагов в день, вряд ли вас удивит - это просто цифра, которая была придумана, но никак не подтверждена научными исследованиями. И то же самое можно сказать об идеальном ИМТ (индексе массы тела) - это давно устаревшее понятие, которое не имеет непосредственного отношения к здоровью. Автор, Юлия Верклова, имеющая большой опыт работы в популярных газетах и журналах, приводит примеры того, как нас постоянно обманывают в рекламе продуктов питания и добавок, раздувая их пользу.
В своем новом литературном произведении под названием "Активное старение: секреты здоровья и красоты после 50 лет" Алексей Гордовский, известный автор блога о здоровом образе жизни, предлагает своим читателям подробный план по созданию здорового и привлекательного тела после достижения полувекового возраста. В книге освещены все необходимые аспекты, неотъемлемые для построения идеального тела - координация режима дня, разработка эффективных тренировочных программ, осознанное питание, а также нахождение внутренней мотивации, несмотря на существующие препятствия и искушения. Это литературное произведение ставит перед своими читателями несколько вопросов, касающихся активного образа жизни после 50-ти лет: на каких источниках находить мотивацию, чтобы активно заниматься спортом? Как обеспечить организм горением жира, а не мыщц? Какие ошибки совершают поклонники здорового образа жизни после полувекового возраста? Как правильно сочетать продукты питания? Какие упражнения безопасны для лиц, имеющих хронические заболевания или противопоказания? Анализируя все аспекты и вопросы, связанные с улучшением здоровья и прекращением вредных привычек, Алексей Гордовский предоставляет полное исследование о том, как достичь желаемых результатов, чтобы вести активную и радостную жизнь после достижения полувекового возраста.
Книга "Тайны целебных трав ашкенази. Исчезнувший наследок выдающихся целителей" является уникальным источником информации о забытых методах лечения, которые долгое время оставались скрытыми за языковыми преградами. Автор раскрывает перед читателем историю целителей, когда-то проживавших на Восточной Европе и использующих свое удивительное наследие для помощи людям. Книга представляет собой настоящий кладезь информации о древних способах лечения, применяемых целителями в течение многих поколений. Прочтя ее, вы познакомитесь с важными историческими и культурными контекстами, которые открыли двери к восточноевропейскому травничеству. Особое внимание уделено описанию 26 популярных растений, распространенных на Восточной Европе, и их использованию в лечебных целях.
В книге "Здоровое питание без диет и ограничений" вы найдете все необходимые знания и советы для сохранения идеальной фигуры без неудобных ограничений. Автор, признанный эксперт в области питания, пошагово разберет все мифы о правильном питании, предложив вместо них простую и понятную систему привычек, которые вы с легкостью сможете внедрить в свою жизнь. В этой книге вы узнаете, какое питание считается полноценным и как составить оптимальный рацион, выбирая только качественные продукты. Эти принципы позволят вам наслаждаться вкусной и разнообразной пищей, не жертвуя своим физическим состоянием. Ознакомившись с рекомендациями в этой книге, вы поймете, что сохранение стройности и хорошей формы не обязательно связано с драконовскими диетами или соблюдением строгих правил.
В поисках молодости и энергии: курс восстановления тела для тех, кому старики не нужны. Вам готовится уникальная возможность сохранить бодрость и энтузиазм молодости, остановить бунтовщика времени, у которого тело согнуто и глаза потускнели. Наш курс обещает расправить плечи, взглянуть прямо в будущее и вычеркнуть старика из вашей жизни. Мы предлагаем омолодить ваше тело и оснастить ваш ум острым оружием. Покоряйтесь законам Природы и достигните результатов, на которые раньше осмеливался только смелый. Пожалуйста, обратите внимание, что представленная информация несет исключительно информационный характер, и возможны медицинские противопоказания.
Маркус Бат-Шева, известный эксперт в области сексологии и психотерапии, раскрывает секреты удовлетворенной сексуальной жизни в своей новой книге "Sex Points". Никто не останется равнодушным к ее содержанию, ведь она предлагает инновационную систему оценки и решения проблем, которые могут влиять на ваше сексуальное благополучие. Книга "Sex Points" - это ваш проводник в мире сексуального развития и самореализации. Забудьте о скованности и смущении, автор призывает вас принять свою сексуальность и наслаждаться жизнью полностью. Он указывает на факторы, которые мешают вам достичь превосходного секса и помогает вам разобраться в них с помощью тестов и точной шкалы баллов.
Книга, представленная перед вами, раскрывает секреты здорового образа жизни, основанного исключительно на природных методах. Она позволяет каждому обрести бодрость и энергичность, не прибегая к использованию лекарственных препаратов. Путем применения эфирных масел, авторы помогут вам легко справиться с ежедневными делами, достигать важных целей и избежать состояния выгорания. Уникальность данной книги заключается в ее практическом подходе. Она предоставляет конкретные советы и рекомендации, помогающие внедрить ароматерапию в повседневную жизнь и применять ее для решения самых разнообразных проблем. Но главное достоинство этой книги – ее формат.
Каждый из нас хоть раз в жизни задумывался о причинах, почему наше тело подвержено различным недугам. Неважно, болеем мы простудой или страдаем от хронических болей, мы обращаемся за помощью к врачам, ищем долгожданное излечение в народной медицине, обращаемся к знахарям и магам, а также находим ту внутреннюю силу, которая воззревает на небесах. Мы отчаянно ищем надежду внешне, когда, возможно, способны изменить свою жизнь и здоровье собственными усилиями. В такие моменты психосоматика была готова протянуть руку помощи для тех, кто исчерпал все другие варианты, но так и не смог найти истинное исцеление.
Аннотация: В книге "Счастливый билет: Путь к освобождению от курения" автор Татьяна Леонович приводит убедительные аргументы о вреде курения и рассказывает о том, как освободиться от этой вредной привычки. Она разъясняет, что курение не только держит нас в плену, но и лишает нас энергии жизни, в то время как осознанное использование нашей внутренней энергии может привести к полноценной и счастливой жизни. Книга адресована тем, кто хочет бросить курить, но сталкивается с трудностями. Она предлагает новые знания и методы, которые помогут читателям найти путь к освобождению от курения и наслаждению полной жизнью.
Представляем вам удивительную книгу, которая погрузит вас в мир стремления к идеалам и желания выглядеть стройно. В нашем современном обществе, где все говорят о толерантности и нахождении красоты во всем, все же каждый из нас тайно стремится к идеалу фигуры и поддержанию своего веса. Но здесь нет места для изнурительных диет и попыток превратиться в тощую модель социальных сетей. Ведь главное не быть бабочкой, главное - научиться порхать, именно этому нас учит наш автор, поделившись своим личным опытом похудения. Она предлагает нам не просто похудеть, а избавиться от лишнего веса с легкостью и без ущерба для нашего организма.
В глубинах этой книги открывается история непростого путешествия автора в поисках смысла в борьбе с недугом, которым стал рак молочной железы. Более трех с половиной лет она вела дневник, куда записывала свои эмоции, переживания и надежды, оставаясь верной своим снам. Здесь, на страницах книги, она бесстрашно делится своими заметками, передающими ее опыт, рассказывая о процессе диагностики, поддержке близких и ее превращении в сильную женщину, способную принять новую реальность своего существования. Более того, этот рассказ несет в себе не только собственные слова и мысли автора, но и включает в себя творческую гармонию других художников.
Аннотация для книги: "История медицинской ошибки: Битва за выживание младенца и беременной женщины". Эта реальная история рассказывает о женщине, которая решает пройти через трудности и сложности беременности, чтобы сохранить своего ребенка. Она сталкивается с нежеланием многих клиник вести ее беременность из-за ее собственных здоровственных проблем. Находя себе клинику, она оказывается в ситуации, где медицинские ошибки и непрофессиональное отношение переворачивают ее мир с ног на голову. История раскрывает важность человеческого сочувствия и профессионализма в медицине, и как одна женщина сражается за право на здоровое будущее для своего ребенка и себя.
Эта книга посвящена сложной и актуальной теме, которая волнует каждого родителя - почему несчастье и испытания выпадают именно на долю детей. Маленькие дети, которые только что родились и не успели сделать никаких ошибок, несправедливо оказываются втянутыми в водоворот страданий и проблем. Автор этой книги предлагает разобраться в том, почему так происходит. Внутри книги вы найдете множество примеров и размышлений о том, как душа, характер и судьба взаимосвязаны. Отмечается важность питания и здоровья в жизни ребенка, а также делаются выводы о том, какие принципы создают счастливую жизнь. "Почему дети страдают?" дает ответы на эти сложные и загадочные вопросы, разъясняя, почему некоторые семьи сталкиваются с проблемами и рождают больных детей.
Моя книга рассказывает о непростом путешествии через мир биполярного аффективного расстройства (БАР), которое стало частью моей жизни. В ней я деликатно и откровенно описываю свои сражения с депрессивными состояниями и эйфорическими маниями, а также о том, как я нашла пути лечения и восстановления. Эта книга предназначена для тех, кто столкнулся лицом к лицу с БАР и хочет понять его глубину и сложность. Прежде всего, она предназначена для тех, кто ищет надежду и вдохновение в своей собственной борьбе. Мое повествование пронизано грустью, поскольку болезнь, нарушая мои планы, запрещала мне достичь моих заветных мечтаний.
В данной книге излагаются причины, которые лежат в основе проблем, с которыми сталкиваются люди в их здоровье и поведении. Она детально раскрывает способы преодоления этих причин и полное освобождение от проблем, оставляя только приятные заботы. Это источник советов, который научит вас трансформировать негативные эмоции в позитивные и совершать осознанные добрые дела. Описываемая здесь методика может быть использована каждым человеком по его собственному желанию. При вызывающих переменах к лучшему немедленно необходимо ждать. Читая эту книгу, вы обретете понимание причин своих проблем и научитесь решать их, обретая гармонию и благополучие в своей жизни.
Революционная книга французского автора Катрин Пез, появившаяся впервые на русском языке, предлагает эффективные комплексы упражнений для улучшения внешности лица. Педантично адаптированные к различным формам лица - овальной, квадратной, круглой, вытянутой и треугольной, эти упражнения будут полезны для всех, независимо от возраста. Кроме того, автор предоставляет подробные пошаговые инструкции и наглядные иллюстрации, чтобы читатель мог легко выполнять каждое упражнение. Но это не все, что предлагает книга. Катрин Пез делится также секретами самомассажа, открывая различные техники, такие как разглаживающий массаж для снятия напряжения, массаж для улучшения цвета лица, массаж для подтяжки кожи, а также азиатский и щипковый массаж.