Книги жанра Здоровье - скачать fb2, читать онлайн - стр. 62
Эта книга описывает сущность одного из наиболее фундаментальных физиологических феноменов в жизни человека - боль. В ней подробно рассматриваются различные механизмы, которые лежат в основе появления и восприятия ноцицептивной, нейропатической и ноципластической боли. Особое внимание уделяется принципу работы нейроматрикса - сложной структуре, которая преобразует физические сигналы в нервная активность и обеспечивает переживание боли. Также авторы книги описывают его уникальную архитектуру, отражающую сложные соотношения сигналов и механизмы их обработки. Но что может быть важнее, чем понять причины возникновения хронической боли в спине? В этой книге детально излагаются различные концепции, которые помогают объяснить, почему многие люди страдают от этого состояния.
Это книга, которая раскрывает уникальное исследование Линды Хаззард, ведущего специалиста по лечению голоданием различных заболеваний человека. Автор провела масштабное исследование, изучая несколько тысяч случаев применения голодания в клинической практике. В книге Хаззард впервые описывает процесс лечения путем голодания у пациентов с физиологическими и органическими поражениями органов и систем. Она рассматривает случаи длительного воздержания от пищи, которые продолжались от 20 до 70 дней, и подробно анализирует результаты этих экспериментов. Автор приходит к выводу, что при физиологических нарушениях голодание всегда приводит к выздоровлению пациентов, особенно при правильной подготовке и завершении этого вида лечения.
В противоположность своим потаенным мечтаниям о покорении небес, главный герой оказался на перекрестке, где жизнь дарила ему только ограниченные возможности. Но судьба внезапно бросила ему вызов в виде "непослушной" девушки, в которой он обнаружил невероятное сокровище – страстную любовь. Она стала его лучшим другом и надежной поддержкой, что внушило ему веру в себя. В их истории отразились не только безысходность и утратившиеся мечты, но и восстановление разрушенных иллюзий, а также возрождение внутренней силы и надежды. Главный герой нашел в себе неожиданные резервы смелости, смог преодолеть собственные страхи и принять вызов, который без нее показался бы невыполнимым. Однако их история не ограничивается только становлением их взаимоотношений.
Эта книга представляет уникальное руководство по тайцзицюань, созданное Мастером Ван Линым. Здесь вы найдете не только детальные описания основ этого древнего боевого искусства, но и узнаете о его вариации, стиле Ван. Каждая рекомендация и пояснение, предложенные на страницах этой книги, основаны на многолетнем опыте Виктора Олеговича Баркова, который строго записывал каждый момент своего обучения и бесед с Мастером. Это разнообразное и практичное пособие привлечет внимание как тех, кто уже занимается восточными единоборствами, так и тех, кто лишь интересуется этой философией и искусством. Книга охватывает широчайший спектр тем, от основных принципов тайцзицюань до деталей работы со стилем Ван.
В книге, наполненной откровениями и мудростью, автор раскрывает 55 уникальных мифов о йоге. Но не только этим она привлекает внимание читателя. В ней содержатся полезные советы, делающие йогу доступной даже для тех, кто привык жить в суете и шуме городской среды. Больше нет необходимости в неудобных позах, тяжелых асанах или долгих часах медитации – автор демонстрирует, как йога может помочь современному человеку, независимо от его физической формы, возраста и здоровья. Мастерство в этом искусстве не заключается в гибкости, стройности или молодости, а в умении найти свой путь и прислушиваться к собственному телу.
В новой книге Марии Канунниковой представлены драгоценные советы, собранные из опыта педиатров разных городов, о том, как создать здоровую и крепкую атмосферу в своем доме. Автор, сама испытавший их эффективность за 10 лет переездов и воспитания детей, с изюминкой и юмором делится своим опытом в книге под названием "Без соплей". В книге Мария, используя легкий и доступный формат "от мамы к маме", приводит примеры из своей реальной жизни и рассказывает о проверенных схемах и лайфхаках, которые помогут не только справиться с простудой, но и снизить риск ее возникновения. Читатели отмечают, что эта книга вызывает позитивные эмоции и позволяет расслабиться, а также напоминает каждой женщине, что она является наилучшей мамой для своего ребенка, независимо от обстоятельств.
Необычная книга, предлагающая читателям легкий и эффективный способ перестать курить и в то же время обрести счастливую некурящую жизнь. Автор, основываясь как на собственном опыте, так и на многолетней практике психологического консультирования, предлагает уникальный подход к решению проблемы зависимости от никотина. В книге представлены новейшие психологические разработки и методики, а также полезные советы, которые помогут читателям легко и без лишних усилий избавиться от курительной привычки. Автор детально описывает свой собственный способ, основанный на специально разработанных психологических техниках, которые приводят к успешному бросанию курения без нежелательных побочных эффектов, таких как набор веса или никотиновое отвыкание.
В увлекательной книге "Тайны элеутерококка: сила природы для вашего здоровья" рассказывается о многолетнем опыте использования элеутерококка в народной медицине. Это уникальное растение, сравнимое по своим целебным свойствам с женьшенем, способно не только укрепить нервную систему, но и восполнить энергию мужчин, а также позитивно влиять на здоровье женщин. Богатое количество адаптогенных веществ делает элеутерококк незаменимым помощником в борьбе с токсинами, а также способствует улучшению работы обмена веществ и функционирования органов пищеварительной и мочеполовой систем. Описывая многообразие применений элеутерококка, автор предлагает полезные советы по приготовлению и использованию медицинских препаратов на основе этого удивительного растения.
"Целебные секреты тибетского гриба: излечение и сила природы.В глубине таинственных тибетских гор прячется мощный источник здоровья – настой тибетского гриба. Этот незаменимый природный союзник восстанавливает желудочно-кишечный тракт, борется с аллергиями и улучшает общую микрофлору организма. Благодаря уникальному составу из 250 биологически активных веществ и 25 витаминов, он обладает исключительными свойствами.Исцеляющее воздействие грибного "кефира" не ограничивается только желудочно-кишечным трактом. Он также уничтожает вредные бактерии, справляется с инфекциями и эффективно оказывает антибиотическое действие при дизентерии, энтероколите и дисбактериозе.
Этот удивительный лесной сорт, известный как таволга, является настоящим лекарством от множества недугов. Оказывается, что мы никогда не замечали его целительные свойства, все это время пытаясь избавиться от простуды и боли таблетками и порошками. Но теперь мы можем обратиться к природе и использовать мощь таволги для быстрого выздоровления и лечения различных заболеваний. В этой уникальной книге собраны 115 проверенных рецептов, которые помогут вам справиться с 46 различными заболеваниями. Вы узнаете о том, как таволга может положительно влиять на работу вашего организма и обнаружите, что она справляется даже с такими проблемами, как артрит, бронхит, цистит и рак.
Внутреннее преображение и духовная эволюция - вот, что предлагает вам книга "Исцеляющие гвозди: путь к трансформации". Возможно, вам уже доводилось слышать о гвоздетерапии, о универсальном средстве для укрепления тела и духа. Эта книга, написанная Пааком Дживаном и Марией Ромас, даст вам глубокое понимание истории и современных научных подтверждений эффективности гвоздетерапии. Авторы описывают различные техники, такие как гвоздестояние, гвоздехождение, гвоздележание и гвоздесидение, и предоставляют ряд дыхательных упражнений, которые помогут вам подготовиться к практике. В книге также рассказывается о личном опыте и пути авторов в гвоздетерапии, а также о историях людей, чья жизнь радикально изменилась после занятий. Гвоздетерапия не только имеет эзотерический смысл, но также научно обоснована с точки зрения физиологии, нейробиологии и анатомии.
Данная литературная работа является полезным руководством, которое станет незаменимым помощником для тех, кто страдает от неожиданных панических приступов. Внимательное изучение этой книги поможет вам достичь контроля над эмоциями, мыслями и даже телом. Талантливый автор составил девять последовательных шагов, которые, без сомнения, проведут вас через тернистый путь панических атак и приведут к ощущению истинного спокойствия. Захватывающе описывая каждый шаг, автор также предоставляет ценные практические упражнения, позволяющие освоить техники расслабления, медитации, дыхания и, конечно же, мышечной релаксации.
Не нашлось свободного времени, желания или возможности для посещения тренажерного зала? Не беда! Теперь у тебя есть книга, которая поможет достичь стройного и подтянутого тела без проведения изнурительных диет или смертельных тренировок. Всего за 1,5-2 месяца ты сможешь избавиться от лишних 10-15 килограммов и сократить объемы на 15-20 сантиметров. А это еще не предел! Дело даже не в возрасте, ведь красивое и идеальное тело - это цель, достижимая для каждой женщины, вне зависимости от возраста. В этой книге ты найдешь только самые необходимые составляющие эффективного похудения. Здесь ты найдешь интересные тренировки, которые можно проводить дома, на работе или в любом другом удобном месте.
Книга, которая ставит перед нами важные и актуальные вопросы о нашем здоровье и состоянии тела. Заметили ли вы, что после достижения 40-летнего возраста ваш вес начинает плавно, но неотвратимо увеличиваться? При этом, никакие популярные диеты больше не приносят ожидаемых результатов? Если да, то эта книга - источник полезной информации и научных исследований, которые помогут нам разобраться в причинах изменений нашего тела. Автор книги расскажет о том, какие процессы происходят в организме после 40-летнего возраста и почему становится все сложнее и сложнее с каждым годом сбросить лишние килограммы.
"Ароматические чудеса: узнаем секреты эфирных масел" - это удивительное руководство, которое поможет вам раскрыть таинственный мир эфирных масел и использовать их в своей повседневной жизни. В этой книге вы найдете подробные описания различных эфирных масел, их происхождение и свойства. Вы узнаете, как правильно использовать эти волшебные эссенции, чтобы улучшить свое здоровье и настроение. Рецепты, представленные в книге, помогут вам создать собственные смеси аромамасел, которые помогут вам справиться со стрессом, поднять настроение, укрепить иммунную систему и даже улучшить сон. Кроме того, вы найдете практические советы по выбору наилучшего масла для каждой конкретной потребности и способы применения. Добавьте эфирные масла в свою жизнь и наслаждайтесь всеми преимуществами, которые они могут принести вам.
Вас приветствует новая книга, о которой вы так долго мечтали. Она будет вашим надежным путеводителем к идеальному телу и крепкому здоровью. Забудьте о том, что вы когда-либо слышали о тех утомительных марафонах и маршрутах, которые обещали вам идеальные формы. В этой книге собраны только самые полезные и проверенные советы. Здесь нет никакой пустой теории, только конкретные инструкции и рекомендации. Автор книги предлагает вам полный план тренировок, который поможет вам достичь желаемого результата. Вам больше не придется тратить много времени на поиск правильных упражнений - все уже представлено перед вами.
Эта удивительная книга расскажет вам о том, как с помощью одной точки можно улучшить своё физическое и эмоциональное состояние. Невероятно, но истинно! Забудьте о скептическом отношении, ведь эта книга поможет вам разобраться с множеством неприятных симптомов, таких как гипертония, мигрень, боли в различных частях тела, плохое пищеварение, бессонница и многое другое. Захотите ли вы узнать, какими именно нарушениями вызваны эти симптомы? Мы уверены, что да! Окунитесь в эту захватывающую книгу и научитесь распознавать болезнь по определенным точкам на теле. Вы сможете применять специальные техники воздействия на эти точки, тем самым оказывая благотворное воздействие на свое здоровье.
Книга, о которой пойдет речь, повествует о путешествии бегунов к своей первой победе - преодолению пятимильной дистанции. Хотя это достижение кажется незначительным по сравнению с ультрамарафонами и IronMan, оно становится фундаментом прочности и выносливости для всех бегунов. Автор этой книги, сам испытавший на себе все возможные ошибки, травмы и боль, делится своим опытом, чтобы помочь остальным спортсменам избежать этих трудностей. Он также благодарит своих учеников, которые пробежали и продолжают пробегать тысячи километров, наслаждаясь каждым моментом и заложив фундамент долгой и полноценной жизни.
В книге "Лунный календарь: советы шамана на каждый день" Владислав Сократович Голенецкий, автор известных произведений о шаманизме, представляет уникальный календарь, созданный Верховным шаманом "Объединения шаманских общин" Северо-Запада России. Эта книга позволит не только любителям гороскопов, но и всем, кто интересуется шаманизмом, получить ценные рекомендации и ответы шамана после камлания, проводимого каждый лунный день. Каждая страница календаря содержит полезные советы, запреты, амулеты и камни дня, которые помогут вам определить цели и выбрать правильный путь для их достижения. Погрузитесь в мудрость и духовный рост с помощью этой непревзойденной книги от признанного эксперта в области шаманизма.
Ответ на вопрос, почему мы испытываем сложности со сном и просыпаемся уставшими, не так прост. Некоторые винят в этом напряженный рабочий график и загруженность делами, другие полагают, что с возрастом у них пропало желание вздремнуть днем. Часто люди опасаются использовать снотворные. Однако, здесь нет универсального ответа, так как каждый из нас уникален, а его повседневная жизнь, работа и состояние сами по себе индивидуальны. Поэтому, советы и рекомендации из интернета не всегда помогают нам выспаться и чувствовать себя полными энергии. Чтобы научиться спать крепким и здоровым сном, нам необходимо разобраться в том, что именно беспокоит нас, в чем корень бессонницы или беспокойного сна, и какое решение подходит именно нашему образу жизни.