Книги жанра Здоровье - скачать fb2, читать онлайн - стр. 60
Если вы устали от бесчисленных попыток изменить свою жизнь, от марафонов и курсов, которые не приносят ожидаемых результатов, то эта книга станет вашим настоящим спасением. В ней вы найдете новаторский подход к изменениям в своем образе жизни, который гарантированно приведет вас к успеху. Многочисленные простые и быстрые решения оказались неэффективными, и теперь вы понимаете, что нужно идти другим путем. Автор книги настаивает на постепенных изменениях, которые станут неразрывной частью вашей повседневной жизни. Стремитесь к постоянству и последовательности, вносите маленькие шаги в свое существование, формируя новые привычки, которые приведут к новому в вас человеку.
"Пластика движения как искусство: открытие себя через творчество" – это уникальное руководство, призванное помочь каждому открыть для себя непреодолимую силу пластического выражения. Внутри этой книги, вы найдете бесценные инструменты и практики, которые помогут вам не только восстановить свободу вашего тела, но и раскрыть его потенциал к творчеству. От философии до практики – каждая страница этого методического пособия наполнена глубокими знаниями и эффективными техниками, разработанными для активации психофизической энергии. Эта книга предназначена для всех, кто стремится освоить и проникнуться искусством пластического движения, и в то же время обнаружить себя вновь – возвращаясь к своей врожденной свободе и интуитивной магии. Шаг за шагом, вы будете учиться обращаться с вашим телом в качестве редактора великого танцевального спектакля.
В этой уникальной книге собраны не только материалы известных травоведов и официальных источников медицинской литературы, но также рассказывается о личном опыте автора, который успешно применял травы и минералы для лечения заболеваний в условиях геологических экспедиций, далеких от доступа к медицинской помощи. Издание этой книги посвящено знаменательному событию - 94-летнему юбилею Феофана Викторовича Шестакова, который отмечал свой день рождения 25 марта 2023 года. Автор поздравляет именинника счастливыми пожеланиями долголетия и прекрасного здоровья, а также передает свои искренние пожелания нашим уважаемым читателям.
Книга, которую Вы держите в руках, является незаменимым руководством по курсу «Физическая культура» для студентов 8-го класса. В ней содержатся подробные поурочные планы, предназначенные не только для учителей физической культуры, но и для тренеров, преподавателей учреждений дополнительного образования и всех, кто интересуется проблемами физического развития. Великая забота о подростках и их здоровье - главная цель этого пособия. Авторы постарались учесть возрастные особенности учеников, предложив интересные и разнообразные упражнения, которые помогут развить физические качества, координацию движений и общую физическую подготовку.
Новое измерение заботы о позвоночнике: откройте для себя потенциал Рейки. Впервые исследованная автором в книге "Зов здоровья: руководство по Рейки для гармонии позвоночника", эта техника настройки Рейки направлена исключительно на оздоровление позвоночника. Погрузитесь в мир особого энергетического канала, у которого сила лечения позвоночных проблем и болезней является абсолютной. Автор предлагает вам уникальные методы, с помощью которых вы сможете достичь исцеления и избавиться от любых недугов, связанных с позвоночником. Дополнительные практические рекомендации помогут вам глубже понять энергетический потенциал вашего тела и ощутить полное благополучие.
В книге вы найдете подробные разработки для учебного курса "Физическая культура" в 9-м классе школы. Материал предназначен для широкого круга читателей - учителей физической культуры, тренеров, преподавателей в дополнительных учебных заведениях, студентов педагогических вузов и колледжей, а также слушателей курсов повышения квалификации. Все поурочные планы представлены в понятной и структурированной форме, что позволяет легко ориентироваться в материале и составить уроки согласно заданным требованиям. Книга поможет вам разнообразить учебный процесс, включая в него интересные игровые элементы и задания, способствующие активному развитию физических навыков учеников.
Как сохранить молодость и красоту на протяжении всей жизни? Этот вопрос волнует каждого из нас. Кажется, что вся ответственность лежит на наших генах и природе, но доктор Сосновский утверждает, что это не так. Он предлагает нам свой непростой путь к сохранению прекрасной физической формы и молодости организма. Эти ценные знания он аккуратно собрал в своей книге "Секреты вечной молодости", которая пропитана его исследованиями и опытом. В этой книге вы найдете реальные и простые рекомендации, которые помогут вам поддерживать ваш организм в состоянии, когда он радует вас своей энергией и здоровьем. Доктор Сосновский раскрывает секреты, которые помогут вам не только привлекать восхищенные взгляды окружающих, но и чувствовать себя полными сил и жизненной энергией. Защищенный формат PDF A4 позволит вам наслаждаться изысканным редакционным дизайном каждой страницы книги.
В этой уникальной книге, автор Ирина Богатенкова рассказывает о различных методах и путях, которые помогут достичь желаемого состояния для зачатия и здорового протекания беременности. Она делится своим личным опытом и собственными эмоциями, чтобы передать читателям все, что она прошла и почувствовала на собственной коже. Автор рассматривает как официальную медицину и то, что она предлагает, так и нестандартные подходы и практики, начиная от рецептов здорового образа жизни и заканчивая психодуховными и эзотерическими методиками. Книга также освещает важность психосоматики и показывает, как связь между телом и разумом может помочь изменить негативные программы и корректировать состояние здоровья.
"Одержимость холодом: от забытой традиции к физическому и духовному совершенству" - вот что предлагает вам книга Марии Ромас. Купание в ледяной воде, закаливание и обливание холодом - все эти процедуры, которые в давние времена были неотъемлемой частью нашей культуры, теперь забыты и заменены комфортом современного мира. Однако, работа с холодом имеет огромное значение для укрепления здоровья и расширения возможностей человека. Эта книга поможет вам открыть новый мир возможностей, скрытых за холодом. Она расскажет о положительном влиянии низких температур на организм, способствующем укреплению иммунной, нервной и сердечно-сосудистой системы, а также о омолаживающих эффектах, которые они оказывают на наш организм.
"Восстановление двигательных функций после травмы или заболевания: Путь к новым возможностям" Знаменитый метод Фельденкрайза, известный также как Осознание через движение, предлагает инновационный подход к оценке и трансформации наших привычных паттернов движения. Его целью является восстановление целостности организма путем осознанного обучения новым полезным движениям. Особую сложность в этом искусстве представляют себя те, кто пострадал от травмы или болезни, лишившись определенных двигательных функций. Тем не менее, метод Фельденкрайза способен помочь и им. В книге заключены удивительные истории, одна из которых - "Случай Норы", привлекла внимание медицинского сообщества по всему миру.
Книга "Освободи себя от иллюзий: Путь к гармонии с собой и своим телом" написана клиническим психологом Ириной Ушковой. В ней автор рассматривает актуальную проблему расстройств пищевого поведения, которая коснулась практически каждую третью женщину в нашем обществе. Книга станет настоящим помощником для всех, кто хочет понять свои эмоциональные и психологические факторы, влияющие на негативные отношения к еде и телу. Автор подробно описывает группу заболеваний, связанных с избыточным давлением на собственный вес, и объясняет, почему существующие программы профилактики не действуют. Руководствуясь своими клиническими наблюдениями и научными исследованиями, Ирина Анатольевна рассказывает о различных аспектах расстройств пищевого поведения. Книга задает вопросы, которые многие задают себе ежедневно: как определить свой биологический вес? Почему ограничения в питании приводят к срывам и депрессии? Какие опасности таят в себе компенсации переедания, такие как физические нагрузки, детоксы и очищения? Автор также обсуждает отношение к стандартам красоты в соцсетях и стоит ли доверять советам диетологов и нутрициологов. Основная цель книги - помочь читателям принять и полюбить свое тело, а также научиться жить в гармонии с ним.
Книга кардиолога Фаины Лобжанидзе является источником реальных историй пациентов из отделения кардиологии. В этой книге вы сможете разобраться во всех вопросах, связанных с вашим сердечным здоровьем. В ней представлены примеры, которые позволят вам научиться распознавать инфаркт и узнать, есть ли шанс на полноценную жизнь после него. Книга также подробно описывает различные факторы риска, от гипертонии до наследственности, и рассказывает, какая роль играет питание в профилактике сердечных заболеваний. В ней также представлена информация об алкоголе и его воздействии на сердце, а также объясняется, почему сердечно-сосудистые заболевания тесно связаны с сахарным диабетом. Автор книги развенчивает распространенные заблуждения о принимаемых лекарствах и подходах к лечению.
Книга "Вечная молодость: Ваш путь к долголетию" - это настоящая библия для тех, кто мечтает о безупречной жизни, где возраст и время не являются ограничением. Забудьте о болезнях, о старении, о том, что время неумолимо бежит вперед. Вместе с ней вы сможете прожить столько лет, сколько пожелаете, и достичь идеального возраста, который вам нравится. Страницы этой книги наполнены волшебными секретами, способами и рецептами, которые позволят вам сохранить душевное и физическое здоровье на протяжении всей жизни. Вы будете всегда привлекательны, полны энергии и жизнелюбия. Миссия, которую вы выполните, будет вашим личным выбором, и лишь почувствовав, что время пришло, вы сможете просто нажать воображаемую кнопку и начать новое путешествие в иную реальность. Автор пошагово рассказывает, как создать идеальный образ жизни, основываясь на научных исследованиях и мудрости веков.
Книга "Руны: 44 става для чистки, защиты, здоровья и удачи" - практическое руководство по работе с рунами и их использованию в различных сферах жизни. Автор Серафима Суворова представляет 44 рунических става, а также урок по составлению намерений к рунам. В книге также содержится информация о схеме работы с рунами и их основных значениях. Для тех, кто интересуется более подробной и разнообразной работой с рунами, автор предлагает сборники с руническими формулами для денег, любви, чистки и здоровья. Однако, автор также отмечает важные общие рекомендации в работе с рунами и магией, указывая на их необходимость серьезного изучения, осознанного использования и подчеркивая, что они не являются панацеей или заменой для медикаментозного лечения и правильного образа жизни.
Аннотация: Книга "Пурпурные рейки: исполнение намерения и целительство" предлагает читателям уникальную информацию о эффективной энергии пурпурных реек. Автор Серафима Суворова объясняет, что такое рейки и как они работают, помогая снять блокировки, избавиться от негатива и устранить проблемы физического и психологического характера. Книга также рассматривает понятие целительного криза и описывает процесс очищения организма и энергетики через работу с рейками. Эта книга станет полезным руководством для всех, кто интересуется энергетическим целительством и желает улучшить свое здоровье и благополучие.
Книга "Биогалактические рейки: путеводитель по целительному пути" проливает свет на эффективные методы очищения чакр, энергоканалов и ауры. Автор Серафима Суворова познакомит вас с основателем канала, Гранд Мастером Састра Вардханой из Индонезии, и поделится инсайтами, повышающими уровень осознанности, провоцирующими исцеление физических недугов и открывающими доступ к более высоким частотам из космоса, планет и звезд. Важное понятие целительного криза рассмотрено в книге, аналогиями с детоксикацией и пищевым отравлением. Узнайте, как рейки воздействуют на все аспекты развития человека, как они переводят на новый уровень жизни и сознания.
Книга "Амбра королевская: необычное средство восстановления организма" - исследование удивительного источника здоровья и силы. Приступайте к чтению, чтобы узнать о потенциальных пользах и применении амбры для оздоровления всех органов и систем организма. Внимательно прочтите предупреждение о необходимости консультации врача перед использованием, а затем отправляйтесь в увлекательное путешествие по истории и современным возможностям этого уникального природного средства. Эта книга предназначена для тех, кто стремится к крепкому здоровью и желает извлечь максимальные выгоды из полезных свойств амбры. Читайте, удивляйтесь и открывайте новые горизонты здоровья с амброй королевской.
Книга "Жизнь без позабыть" предлагает ответ на вопрос, который волнует многих: можно ли сохранить ясность ума и устойчивость памяти на протяжении всей жизни, вне зависимости от возраста и наследственности. Автор, известный доктор медицинских наук и практикующий нейрохирург Санджай Гупта, берет на себя задачу рассказать о тех факторах, которые способны разрушить наш мозг, и предлагает полезные рекомендации для поддержания когнитивных функций в работоспособном состоянии. В кратком изложении этого важного научно-популярного произведения, Санджай Гупта складывает кирпичики в основание мостика помощи и поддержки для тех, кто столкнулся с угрожающим словом "деменция".