Без паники: 9 шагов к спокойствию
Автор: Юнус Муцуров
Жанр: Книги по философии, Общая психология, Здоровье
Данная литературная работа является полезным руководством, которое станет незаменимым помощником для тех, кто страдает от неожиданных панических приступов. Внимательное изучение этой книги поможет вам достичь контроля над эмоциями, мыслями и даже телом. Талантливый автор составил девять последовательных шагов, которые, без сомнения, проведут вас через тернистый путь панических атак и приведут к ощущению истинного спокойствия. Захватывающе описывая каждый шаг, автор также предоставляет ценные практические упражнения, позволяющие освоить техники расслабления, медитации, дыхания и, конечно же, мышечной релаксации. Откройте страницы этой книги и решительно вступите на путь освобождения от панических приступов.
Скачать fb2 Без паники: 9 шагов к спокойствию
Другие книги автора Юнус Муцуров
Похожие книги
- Об ограниченности западного «просвещения» - Николай Федоров
- Ангел истории. Пролетая над руинами старого мира - Вальтер Беньямин
- Объяснение Ницше. Сверхчеловек, воля к власти, любовь к судьбе - Карл Ясперс
- Вся наша жизнь – цуцванг - Дьякон Святой
- Ночь на холме - Игорь Лис
- Повреждение нравов в России. Письмо правителям и вельможам - Михаил Щербатов
- Любовь. Перезагрузка. Что делать, когда отношения закончились - Брюс Фишер, Роберт Альберти
- Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие - Джон П. Форсайт, Георг Х. Эйферт
- Слишком хорошая няня - Ашира Хаан
- Эмоциональ. 3+1 измерение - Оксана Малахова