Без паники: 9 шагов к спокойствию
Автор: Юнус Муцуров
Жанр: Книги по философии, Общая психология, Здоровье
Данная литературная работа является полезным руководством, которое станет незаменимым помощником для тех, кто страдает от неожиданных панических приступов. Внимательное изучение этой книги поможет вам достичь контроля над эмоциями, мыслями и даже телом. Талантливый автор составил девять последовательных шагов, которые, без сомнения, проведут вас через тернистый путь панических атак и приведут к ощущению истинного спокойствия. Захватывающе описывая каждый шаг, автор также предоставляет ценные практические упражнения, позволяющие освоить техники расслабления, медитации, дыхания и, конечно же, мышечной релаксации. Откройте страницы этой книги и решительно вступите на путь освобождения от панических приступов.
Скачать fb2 Без паники: 9 шагов к спокойствию
Другие книги автора Юнус Муцуров
Похожие книги
- Речи к немецкой нации - Иоганн Фихте
- Мышление и Время - Сергей Осипов
- О науках и знании - Абрам Соломоник
- На Белых Росах: Взгляд с Другой Стороны - Евгений Энкин
- Код всего живого - Валентин Богайчук
- Искусство быть - Эрих Фромм
- Любовь. Перезагрузка. Что делать, когда отношения закончились - Брюс Фишер, Роберт Альберти
- Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие - Джон П. Форсайт, Георг Х. Эйферт
- Краткий русско-армяно-французский словарь металлургических терминов - Сусанна Арутюнян
- Одсун. Роман без границ - Алексей Варламов