Похудение в 40+. Вся правда про метаболизм и гормоны

Книга, которая ставит перед нами важные и актуальные вопросы о нашем здоровье и состоянии тела. Заметили ли вы, что после достижения 40-летнего возраста ваш вес начинает плавно, но неотвратимо увеличиваться? При этом, никакие популярные диеты больше не приносят ожидаемых результатов? Если да, то эта книга - источник полезной информации и научных исследований, которые помогут нам разобраться в причинах изменений нашего тела. Автор книги расскажет о том, какие процессы происходят в организме после 40-летнего возраста и почему становится все сложнее и сложнее с каждым годом сбросить лишние килограммы. Он предлагает инновационный подход, основанный на научных данных, для активизации обмена веществ и повышения скорости метаболизма. Книга также предоставляет ответы на вопросы о целесообразности марафонов похудения и возможности контроля веса на пятом и шестом десятке жизни. Автор проводит читателя через интересные исследования и приводит практические советы, которые помогут нам преодолеть трудности в борьбе с лишним весом. Эта книга не просто предлагает еще одну диету или тренировочную программу, она - основанный на фактах ресурс, который поможет нам понять, что происходит с нашим телом и как использовать эту информацию для достижения здорового и сбалансированного образа жизни. Неважно, сколько вам лет, эта книга станет надежным проводником в мире здоровья и физической формы, основанном на научных данных.