Бесплатно скачать книги автора Виталий Давидов в формате fb2, либо читать онлайн
В этой книге собраны мудрые мысли и исследования, направленные на эффективное лечение и восстановление больных, испытывающих неприятные ощущения в спине. На ее страницах вы найдете цитаты из академических исследований и научных статей, тесно связанных с этой проблематикой. Каждая цитата рамках книги освещается и проанализирована внимательным комментарием, создавая своеобразный гид по концепциям и методикам, используемым в применении данного лечения и реабилитации. Вместе с этим, автор предлагает собственные мысли и рекомендации, дополняющие и расширяющие существующие теории и практики в этой области.
В данной книге подробно рассматриваются различные факторы, влияющие на возникновение боли в области спины, исследуя основные механизмы ее развития. Автор обращает особое внимание на группу факторов, которые относятся к категории "неспецифических", то есть не связанных с конкретными заболеваниями или повреждениями. В первую очередь рассматриваются мышечная ригидность и спазм, которые могут вызывать ощущение боли и дискомфорта в спине. Это связано с повышенным напряжением мышц, часто вызванным неправильной осанкой или физической перегрузкой. Также описывается травма мышц при эксцентрической нагрузке, когда мышцы подвергаются сильному растяжению или излишнему нагрузочному стрессу, что может привести к развитию болевых ощущений. Книга также рассматривает кумулятивное травматическое повреждение связочного аппарата, которое может возникать в результате повторяющихся микротравм или неправильного использования спины при выполнении определенных движений. Отдельное внимание уделяется дегенеративной болезни диска и радикулопатиям, которые являются результатом старения и изменений в позвоночнике.
Эта книга посвящена эффективному применению упражнений при неприятных ощущениях в области спины. В ней детально разобраны самые популярные комплексы упражнений, которые можно найти в интернете, а также те, которые рекомендуют опытные врачи и реабилитологи. Причины и следствия каждого упражнения тщательно проанализированы, чтобы выявить их положительные эффекты и возможные недостатки. Однако, эта книга не просто копирует стандартные упражнения, а предлагает совершенно новые авторские схемы комплексов упражнений, учитывая тип конфигурации и механизм поражения позвоночника. Эти новые схемы разработаны с учетом индивидуальных потребностей каждого читателя, чтобы помочь им обрести облегчение и избавиться от болей в спине. Знакомство с этой книгой позволит вам не только овладеть важными знаниями о применении упражнений при болях в спине, но также научит вас понимать, какие упражнения на самом деле подходят именно вам.
Эта книга описывает сущность одного из наиболее фундаментальных физиологических феноменов в жизни человека - боль. В ней подробно рассматриваются различные механизмы, которые лежат в основе появления и восприятия ноцицептивной, нейропатической и ноципластической боли. Особое внимание уделяется принципу работы нейроматрикса - сложной структуре, которая преобразует физические сигналы в нервная активность и обеспечивает переживание боли. Также авторы книги описывают его уникальную архитектуру, отражающую сложные соотношения сигналов и механизмы их обработки. Но что может быть важнее, чем понять причины возникновения хронической боли в спине? В этой книге детально излагаются различные концепции, которые помогают объяснить, почему многие люди страдают от этого состояния.