Женский фитнес. Худеем быстро и легко без тренажерного зала

Не нашлось свободного времени, желания или возможности для посещения тренажерного зала? Не беда! Теперь у тебя есть книга, которая поможет достичь стройного и подтянутого тела без проведения изнурительных диет или смертельных тренировок. Всего за 1,5-2 месяца ты сможешь избавиться от лишних 10-15 килограммов и сократить объемы на 15-20 сантиметров. А это еще не предел! Дело даже не в возрасте, ведь красивое и идеальное тело - это цель, достижимая для каждой женщины, вне зависимости от возраста. В этой книге ты найдешь только самые необходимые составляющие эффективного похудения. Здесь ты найдешь интересные тренировки, которые можно проводить дома, на работе или в любом другом удобном месте. Но это еще не все! Ты также получишь действенные советы по питанию, которые покажутся тебе интересными и полезными. Все методики основаны на надежной научной базе, что гарантирует тебе результат безопасным и здоровым образом. Эта книга не только подходит для тех, кто хочет похудеть, но и для тех, кто хочет поддерживать свое тело в форме. Так что, если ты хочешь иметь стройное и прекрасное тело, без необходимости посещать тренажерный зал, то эта книга именно для тебя. Пожалуйста, обрати внимание, что информация, предоставленная в данной книге, несет только информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.