Современная йога. Мифы и реальность

В книге, наполненной откровениями и мудростью, автор раскрывает 55 уникальных мифов о йоге. Но не только этим она привлекает внимание читателя. В ней содержатся полезные советы, делающие йогу доступной даже для тех, кто привык жить в суете и шуме городской среды. Больше нет необходимости в неудобных позах, тяжелых асанах или долгих часах медитации – автор демонстрирует, как йога может помочь современному человеку, независимо от его физической формы, возраста и здоровья. Мастерство в этом искусстве не заключается в гибкости, стройности или молодости, а в умении найти свой путь и прислушиваться к собственному телу. Важно не спешить, не сравнивать себя с другими и стремиться к непостижимым высотам. Тем, кому представленная информация может быть вредной или неприспособленной к их состоянию, рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Ведь всегда важно помнить, что каждый человек является уникальным, а его путь в йоге тоже будет совершенно индивидуален.